Muchos estáis pasando el confinamiento con niños en casa. ¡Y no es cosa fácil! Es cierto que los niños se adaptan muy rápido a los cambios y a las nuevas situaciones. Es a los padres a los que, en ocasiones, se les está haciendo cuesta arriba, hacer de profesor, de padre, y de entretenimiento para sus hijos. Dependiendo de la edad del niño, la capacidad de comprensión cambia, y los padres deben tener esto en cuenta. En el episodio de hoy, y dentro de esta serie de capítulos sobre las...

El personal de emergencias son todos aquellos que están en primera línea de fuego en esta emergía sanitaria. Personal sanitario, Protección Civil, Fuerzas Armadas, etc.... y a ellos le dedicamos este episodio. Hablo con Jorge sobre cómo les afecta psicológicamente esta situación, y cómo pueden prevenir ese desgaste emocional. Con este episodio queremos darles las gracias por todo lo que están haciendo por nosotros, vaya hacia ellos todo nuestro agradecimiento. Son profesiones de...

En este episodio Jorge nos habla sobre una situación muy dura en la que nos podemos encontrar durante este periodo de confinamiento. La separación de nuestros seres queridos por el aislamiento debido al contagio por COVID-19, o en lo peor de la situación la muerte de ese ser querido y la imposibilidad de la despedida, y de realizar el homenaje que se merece.

He conseguido persuadir a mi marido, Jorge para que nos hable sobre las consecuencias psicológicas de este aislamiento que estamos viviendo, las claves para que podamos identificar si estamos sufriendo alguna de ellas, y las herramientas para gestionarlas. Al final nos hemos venido tan arriba, que sospecho que este es el primero de una serie de conversaciones sobre diversos temas y situaciones que están surgiendo durante estas semanas de confinamiento. Estoy segura que te va a resultar muy...

Hoy el tono del podcast es distinto, por la situación en el mundo es distinta. Esta o cualquier otra situación excepcional que nos toque vivir se puede afrontar con más serenidad y cabeza fría si tenemos incorporada a nuestra rutina una buena organización y planificación. En el episodio de hoy te cuento qué cosas me han ayudado a mi a afrontar esta situación con más serenidad y control.

Hoy recibo @soymartafalcon en el podcast para que nos habla de su forma de poner orden en las ideas de los demás, y además para hablar de su trabajo el DISEÑO DE SERVICIOS. Si estás emprendiendo, vendes productos o servicios y no sabes lo qué es el diseño de servicios no te puedes perder este podcast. En esta entrevista vas a descubrir cómo hacer para diferenciarte de tu competencia. ¡Porque el que destaca es el que triunfa.! Puedes encontrar a Marta Falcón en www.martafalcon.com y en...

Nos pasamos el mes preocupados por el dinero, si tenemos suficiente para llegar a final de mes, si nos podemos permitir aquel o este capricho, y ¿qué tal si vemos la forma de gastar menos y no morir en el intento? Hoy te traigo 18 formas de gastar menos dinero sin dejar de comprar todo aquello que necesitas o deseas. Tenemos una forma de consumir que nos han enseñado, pero hay muchas otras formas de poder disfrutar de las cosas y de la vida gastando menos dinero. Te espero al otro lado del play.

En este episodio Gema y yo en un charla entre compañeras de profesión os explicamos de una forma muy sencilla, qué es eso del "Salario Bruto", y la diferencia con " el líquido". (Que no sé porqué lo llaman líquido sino moja) y dónde se va parte de tu dinero antes incluso de que llegue a tu bolsillo. ?? Un podcast con una información tan potente que querrás escucharlo más de una vez para sacarle todo el jugo. ?? Saber cómo entender tu nómina es el primer paso para poder gestionar tus finanzas...

Ya tienes el nuevo episodio disponible. En esta ocasión comparto contigo 8 trucos, más un bonus extra, para que consigas organizar mejor tu tiempo, ser más productivo, y consigas tener una vida más organizada y más fácil. Es necesario dedicar un tiempo a organizarnos, y planificar nuestra semana, nuestros proyectos y el también aquellas cosas que queremos conseguir a largo plazo. En ese espacio para nosotros mismos, para revisar nuestra semana, qué logros hemos conseguido, qué cosas han...

¡Ya está aquí el primer episodio de 2020! Y vuelve con un formato distinto al habitual, una entrevista con un gran amigo. En esta ocasión estoy muy bien acompañada por Fernando Díaz, fundador de Yoga and Science, y creador de las YOGA CARDS, es fisioterapeuta, osteópata y profesor de yoga. En la actualidad vive en Dinamarca pero he tenido la inmensa suerte de recibirle en mi casa para que nos cuente cómo descubrió él el yoga, y cómo la práctica de algunas de las disciplinas que componen el...

El año ya está terminando, y para empezar 2020 enfocados en los nuevos objetivos es necesario saber y analizar qué hemos conseguido en 2019. Reconocer y premiarnos por los logros conseguidos, y también reconocer los errores que hemos cometido para aprender de ellos. Sin una base sólida no podemos construir un año 2020 potente, así que echa la vista atrás y recuerda qué cosas han sucedido en 2019, para que este año que termina cuente.

En este episodio hablamos de esto que solemos hacer a primeros de año, que es fijar nuevas metas, sueños y objetivos. Veremos 6 pasos para escoger las metas que más te importan en cada área de tu vida, y cómo hacer para convertirlas en realidad, evitando perder la motivación en los primeros meses del año. ¿te animas? Te estoy esperando.

En este episodio hablamos de esto que solemos hacer a primeros de año, que es fijar nuevas metas, sueños y objetivos. Veremos 6 pasos para escoger las metas que más te importan en cada área de tu vida, y cómo hacer para convertirlas en realidad, evitando perder la motivación en los primeros meses del año. ¿te animas? Te estoy esperando.

Y llegamos al 10ª episodio poniendo orden en la cocina. Uno de los espacios de la casa más frecuentados. Con una cocina en orden y bien organizada consigues 3 beneficios principales, de los que hablamos en el episodio, y además veremos cómo podemos organizar todos los objetos que hay en la cocina de manera funcional, para que sean de fácil acceso. Poniendo orden en la cocina consigues disfrutar más del tiempo que pasas en ella y ganas sensación de limpieza, tan importante en este espacio de...

Y llegamos al 10ª episodio poniendo orden en la cocina. Uno de los espacios de la casa más frecuentados. Con una cocina en orden y bien organizada consigues 3 beneficios principales, de los que hablamos en el episodio, y además veremos cómo podemos organizar todos los objetos que hay en la cocina de manera funcional, para que sean de fácil acceso. Poniendo orden en la cocina consigues disfrutar más del tiempo que pasas en ella y ganas sensación de limpieza, tan importante en este espacio de...

En este episodio analizamos 7 de los 70 hábitos recopilados en el libro Misión Emprender de Sergio Fernández y Raimón Samsó. Vemos cómo pequeñas acciones incorporadas a nuestro día a día, nos pueden transformar y convertir en emperadores de éxito. Hacer las cosas de una manera distinta nos proporcionan resultados predecibles aunque nos puedan parecer inesperados. Te dejo los enlaces a toda la información en el post del podcast en la web: mrscleanor.com

En este episodio analizamos 7 de los 70 hábitos recopilados en el libro Misión Emprender de Sergio Fernández y Raimón Samsó. Vemos cómo pequeñas acciones incorporadas a nuestro día a día, nos pueden transformar y convertir en emperadores de éxito. Hacer las cosas de una manera distinta nos proporcionan resultados predecibles aunque nos puedan parecer inesperados. Te dejo los enlaces a toda la información en el post del podcast en la web: mrscleanor.com

En este episodio vas a ver cómo puedes tener bajo control tus emails, y cómo conseguir tener tu bandeja despejada. Esto te reducirá el estrés y tendrás la sensación de tener tu correo electrónico bajo control. El email debe trabajar a tu favor y no en tu contra. Con los tips que vas a escuchar le vas a sacar mucho más partido a este herramienta, y ahorrarás mucho tiempo.

En este episodio vas a ver cómo puedes tener bajo control tus emails, y cómo conseguir tener tu bandeja despejada. Esto te reducirá el estrés y tendrás la sensación de tener tu correo electrónico bajo control. El email debe trabajar a tu favor y no en tu contra. Con los tips que vas a escuchar le vas a sacar mucho más partido a este herramienta, y ahorrarás mucho tiempo.

Este episodio es la segunda parte de la trilogía dedicada al "Orden en tu ordenador". Aprenderás trucos y consejos para mejorar tu productividad con el uso de internet. Acciones que puestas en marcha te ayudarán a ahorrar mucho tiempo y aprovechar mejor el que le dedicas a buscar información en la red.

Este episodio es la segunda parte de la trilogía dedicada al "Orden en tu ordenador". Aprenderás trucos y consejos para mejorar tu productividad con el uso de internet. Acciones que puestas en marcha te ayudarán a ahorrar mucho tiempo y aprovechar mejor el que le dedicas a buscar información en la red.

Este episodio va de cómo optimizar el tiempo que pasas delante del ordenador. Cómo con pequeñas acciones puedes conseguir dedicarle el tiempo necesario y no más, a estar delante del ordenador. Cómo acabar el trabajo antes, y localizar de forma más rápida la información que necesitas entre todos los documentos, fotos y archivos que guardas en tu disco duro.

Este episodio va de cómo optimizar el tiempo que pasas delante del ordenador. Cómo con pequeñas acciones puedes conseguir dedicarle el tiempo necesario y no más, a estar delante del ordenador. Cómo acabar el trabajo antes, y localizar de forma más rápida la información que necesitas entre todos los documentos, fotos y archivos que guardas en tu disco duro.

En este episodio nos hemos reunido Jorge (mi marido) y yo para dar más luz sobre la profesión de organizador. Un trabajo muy reciente del que te interesa saber porqué puede ser de gran ayuda para ti, para recuperar tu bienestar, ahorrar tiempo y además dinero. Descubre todas las cosas que un organizador puede hacer para ti y mejora tu calidad de vida a través del orden.