En este tercer capítulo, tengo el placer de presentarte a Cinthia Estarlich de "Holistic life studio". Cinthia es Psicóloga, nutricionista y terapeuta holística, para mí representa el ejemplo de como enfocar el crecimiento personal, no solo a nivel mental, sino desde la perspectiva de que todo está conectado, tu mente, tu cuerpo, tu nutrición, tus experiencias, tu entorno, todo!!!! Es fundamental que integremos todo y que nos veamos, nos atendamos y nos entendamos desde un punto holístico teniendo en cuenta todos las áreas que nos componen. Y sobre todo que entendamos que nuestras emociones no son nuestras enemigas, pese a que algunas nos puedan parecer desagradables, que todas las emociones son importantes y traen un mensaje, que es fundamental, que empecemos a vivir nuestra vida y a existir en nuestra realidad dejando de preguntarnos ¿por qué nos ocurren las cosas? y empecemos a preguntarnos ¿para que nos ocurren las cosas?, porque lo que nos ocurre es la realidad que transitamos y todo lo que vamos viviendo siempre se traduce en un potente mensaje para nuestro crecimiento personal y cuando empezamos a vivir así, desde esta perspectiva, dejamos de ser víctimas de lo que nos ocurre y empezamos a responsabilizarnos y desde la responsabilidad desde el auto cuidado, el amor y el respeto por nosotros mismos, hay crecimiento y hay cambios muy potentes. Tienes a tu disposición de forma gratuita en este link de " Holistic life studio" , un ebook con 14 trucos para gestionar el hambre emocional: https://holisticlifestudio.com/ebooks-y-guias/ Puedes encontrarla en www.holisticlifestudio.com Y recuerda suscribirte al canal de Youtube de Chingcoaching  , donde iré agregando más contenido de valor para tu crecimiento personal. Nos escuchamos el próximo domingo :D ¡Un abrazo! Carol Di Girolamo  www.chingcoaching.com