Llevaba un tiempo sin publicar, pido disculpas por eso, pero también tiene una razón de ser. No es que no tuviera temas o motivación, pero había algo que me detenía a la hora de grabar, escribía los guiones y no quedaba tranquilo. Algo faltaba o sobraba, y ahora tengo un poco más claro que es. Fue complicado llegar a esta decisión, hace tiempo no miro las estadísticas, así que no tengo ni idea si ahora esto lo escuchan muchas o pocas personas, no es una decisión tomada por esto, pero algo...

Las relaciones de pareja no son fáciles, por muchas razones, pero hay algunos comportamientos, que suelen ser generalizados y terminan empeorando todo. No entendemos bien de que va a estar en pareja, hacemos lo que podemos y cuando sale mal nos cuestionamos de como pudo haber pasado esto. Tal vez lo hayas notado, las parejas cuando llevan cierto tiempo juntas tienden a resaltar constantemente los defectos del otro, lo típico en una reunión social y se cuentan cosas graciosas o se critica...

Estamos en la era del despertar espiritual, dicen algunos. Ahora somos más conscientes, se autoconvencen otros. Mientras tanto, los textos de crecimiento personal y las pseudoterapias se multiplican como conejos. Cada día miles de personas claman haber encontrado la forma de resolver ese problema específico que tantos inconvenientes te ha traído. Ellos pasaron por lo mismo, saben de qué te hablan. Pero pocos se preguntan ¿De dónde vienen todos esos problemas? ¿Por qué los abuelos de...

Nos pasamos la vida juzgando, tanto hacia afuera como hacia adentro. Nos enseñaron a que debemos tener una posición y una idea clara, sobre todo, saber si está bien o mal. Supuestamente, todo eso nos hace mejor y nos muestra el camino, pero de lo que no nos damos cuenta es de todos los problemas y limites que esto termina generando en esta vida. Justo el pasado fin de semana presencié una escena muy curiosa que me puso a reflexionar sobre esto, además me recordó algo muy importante y...

En los últimos días, se estaba realizando la feria del libro en mi ciudad, fui a muchas conferencias y compré muchos libros, pero más allá de mi amor por la literatura, de lo que quiero hablarles es de algo que hice consciente durante este espacio y es de como he hecho yo para construir la relación que tengo hoy, fortalecer mi espiritualidad, dedicarme a acompañar a personas en sus procesos y en general a vivir la vida que llevó ahora. Es muy común que me pregunten ¿Dónde aprendiste eso?...

¿Alguna vez has querido matar a alguien o que le pase algo malo? Si todo el mundo fuera sincero, creo que la respuesta sería 100% sí. Esto no quiere decir que hayas tenido la intención, solo hablo de la idea en un momento de rabia o no comprensión. ¿Somos malas personas por eso? ¿No deberíamos pensar así? La respuesta es más profunda de lo que parece y puede ayudarnos a entender como funciona el mundo y la forma para vivir mejor en él. En este episodio te explico como usar todo esto a tu...

Sigue tu intuición, escucha tu corazón, tu cuerpo, etc. La idea de que la respuesta siempre ha estado ahí, no está del todo errada, pero tiene un gran problema: no sabemos distinguir cuando nos habla el ego, el miedo, y cuando nos habla la intuición Muchas veces confiar en la intuición es un error, no sabes realmente que es intuición y que es miedo, pero la espiritualidad moderna parece impulsarte a confiar en esa voz y tú misma te fuerzas a veces sin saber realmente lo que hay al otro...

"Estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma no es una buena forma de medir la salud", esto lo dijo Krishnamurti y tiene una razón de ser. Suena muy lógico, pero si tratamos de aplicarlo o entenderlo en nuestra vida puede no ser tan sencillo. https://www.instagram.com/parejadelalma/

La mayoría saben qué tipos de personas les gusta, es algo que se siente y se va entendiendo en el tiempo. Lo típico de decir: me gustan las personas emprendedoras, con buen sentido del humor, altas, deportistas, mente abierta, espirituales, etc. La mayoría de veces nos quedamos tranquilos porque pensamos que tenerlo claro es lo importante, se supone que así sabemos que buscamos y no perdemos tiempo, pero hay un problema grande de quedarse solo con esa idea que puede terminar limitando tus...

Hace poco vi un video que me exploto la cabeza en el que una mujer hablaba sobre el síndrome del impostor y como este no existía como tal. Hasta ahora yo nunca me había planteado que no existiría, millones de personas dicen sufrirlo y vas a encontrar miles de videos, artículos y podcast hablando del tema, de como superarlo ¿Pero si el problema que se intenta resolver no fuera real? En este episodio voy a explorar esta idea y vamos a llevar a otras “enfermedades” de la espiritualidad moderna,...

En el episodio anterior te habla de la sobreestimación del yo y como eso trae problemas, pero igual de problemático puede ser no valorar las cosas que tienes en tu vida, incluyendo las personas y las cosas buenas que pueden dar. Sé que suena a tema obvio y que cualquiera lo sabe, pero en los últimos días han pasado cosas que me han hecho reflexionar sobre esto y quiero compartirlas contigo.

Últimamente, he estado muy observador y comenzado a ver, cada vez con más fuerza, un comportamiento que creo es la base de la mayoría de problemas que tenemos, tanto a nivel personal como social. Si no le ponemos atención a este comportamiento puede terminar generando mucho sufrimiento e impidiendo que tengamos las relaciones que queremos tener.

Hace poco me tomé un retiro personal de siete días, en silencio y desconectado del mundo entero, con el principal objetivo de meditar la mayor cantidad de tiempo posible. La reacción de muchos cuando lo supieron fue decir que no serían capaces o que parecía muy difícil, unos por el silencio, otros por la desconexión. Independientemente de si es difícil o no, lo que sí te puedo decir es que para mí, desde hace años, se volvieron espacios clave para mi evolución, por eso hoy te cuento mis...

Estuve siete días en un retiro de silencio, solo meditando y poco más. Hoy te cuento parte de lo que aprendí, pero también te hablo de para qué te puede servir un retiro y de muchos espacios que ofrecen hoy, pero que como retiro y espacio profundo creo que no aportan mucho. Estos sin más aprendizajes más importantes y la razón por la que creo que hoy es indispensable tener estos espacios de desconexión.

Este fue un descanso mucho más largo de lo planeado. No es que no quisiera grabar, es que no estaba seguro de que hacerlo sin volver a repetir lo que ya he dicho acá mil veces, como aportar algo más. Por eso el descanso tan largo, para recargarme, nutrirme y poderles compartir algo más. Hoy te voy a hablar de como vamos para esta nueva temporada, reflexiones y aprendizajes que he tenido durante este tiempo. He vuelto y pienso quedarme por un largo tiempo compartiendo, ojalá cada vez con más...

Cierre de año, final de un ciclo, una nueva etapa…llamalo como quieras, pero no es más que un mes cualquiera como otro…Eso sí, no deja de ser una época cargada de una simbología social que nos lleva a reflexionar y pensar sobre lo que hemos hecho y que queremos hacia el futuro… Así que aprovechando esa energía acá les dejo mi episodio especial con los aprendizajes de este año, planes de futuro y algunas cosas más.

No hay una sola fórmula para tener una relación sana, pero si hay unos puntos que yo considero inevitables. Uno de ellos es enfrentar tus miedos, se que he hablado en algunos episodios sobre esto, pero es que es tan importante y teniendo en cuenta lo que hable en el episodio anterior, que le voy a dedicar su espacio a esta idea, porque lo merece. Si entiendes esto, tus relaciones van a cambiar para siempre y si lo que quieres es una relación sana, es que es imposible que llegues sin aplicar...

Todos soñamos con esa relación que nos haga sentir completos, que nos haga sentir que es la definitiva y que ya no necesitamos buscar más, pero luego cuando estamos en una relación y hacemos, sin saberlo, todo lo posible porque no sea así. Hay algo que va a hacer que tu relación llegue a otro nivel, que la conexión sea mucho más profunda y te permita tener seguridad sobre ella, esto es en el fondo lo que la mayoría busca en una relación, aunque no lo sepa. Hoy vamos a hablar de la relación...

A veces nos centramos demasiado en la relación y tratamos de resolverlo todo ahí, pero hay cosas que la relación no puede darte y que de hecho si faltan terminan poniendo presiones innecesarias sobre la relación que solo hacen que se compliquen mucho más. Estoy hablando del apoyo social o la red de apoyo que tienes en tu vida, que en principio no tiene nada que ver con la relación, pero que puede terminar cambiándolo todo.

Escuchar, eso que para muchos suena tan sencillo, pero que tan poco aplicamos, que se nos suele olvidar, sobre todo en los momentos más importantes. Estoy convencido de que una escucha activa y sincera nos ahorraría la mayoría de problemas en las relaciones. Hoy te voy a hablar de como aplicarla, como entenderla y como puede cambiar toda tu vida. Suena a exageración, pero créeme que no lo es.

El debate eterno, ciencia o espiritualidad, a quien creerle… La ciencia, por un lado, tiene muchas pruebas, pero, por otro lado, muchas cosas que se creían ciertas en algún momento han cambiado, además tampoco hay respuesta para todo En la otra cara está la espiritualidad, que no tiene pruebas de muchas cosas, que se contradicen unas enseñanzas con otras, que mucha gente las sigue al pie de la letra y no pasa nada ¿Es verdad o me estoy engañando? ¿Se pueden relacionar la ciencia y la...

Esos momentos en los que llegas al límite y terminas diciendo o haciendo cosas que no quieres, pero que tampoco puedes controlar. Eso tiene un nombre, se llama desbordamiento emocional y sucede cuando ya no podemos mantener el control y una mezcla de rabia, frustración y exasperación nubla por completo nuestra razón. La mayoría, por no decir todas y todos, hemos pasado por momentos así y por eso hoy te voy a hablar de que hacer para no llegar a esto.

Cuantas veces te ha pasado que un pensamiento que te hace daño se repite una y otra vez sin que puedas pararlo, sabes que no te funciona o hace bien, pero igual pareciera que no puedes hacer nada por cambiarlo. El tema es que si puedes cambiarlos y hacer que tu mente juegue a tu favor y te genere una ayuda y no un problema. En este episodio que te voy a enseñar como hacerlo.

Todo cambia, siempre, es la naturaleza de las cosas y lo sabemos, pero entonces porque siempre nos estamos resistiendo, porque nos cuesta tanto aceptarlo o sufrimos tanto cuando las cosas cambian. Pues en este episodio vamos a hablar de esto, como entenderlo y afrontarlo desde la espiritualidad Así no quieras que las cosas cambien, siempre cambian, la ilusión es creer que no.