En este episodio te comparto mi visión de lo que significa ser "That Girl" y por qué no estoy de acuerdo con las personas que dicen que es algo forzado y falso. Espero que disfrutes este episodio y me encantaría saber tu opinión de este tema! 

Proveedores: @La_MagiaCreativa @ForestCampestre @Maquisuenos @ParaEventosOmarArredondo @ChefMarconiRighi @JuanBasquez @Crismattdj @MiGlamCam360 @Parattidesign @Invitacionesdandelion @Sposamia @Zawadzky_ @Alunashoes.co @LaToscana_Joyeria @Noviosorozco @JuanCartagenPhoto @RespoteriaEsUnBalance @ElPortal_col @SanarConClaridad @Clavededos  @Ilmotore_garage @Roger_licores @lauramejiapro

Hola!!!! Te extrañé :)  En este episodio hablamos sobre las relaciones, principalmente amistades, expansivas y cómo lograr cultivar y mantener a las personas que te motivan y te impulsan a ser mejor en tu vida.

Hace poco tuve una experiencia que me hizo cuestionarme sobre lo que significa ser un buen líder y quise desahogarme por aquí y contarles un poco lo que pienso…

Muchas veces creemos que las debilidades nos hacen menos o nos ponen en desventaja y no. Las debilidades sirven como motor para el cambio y nos pueden llevar muy lejos si trabajamos en ellas.

Los expanders son personas que crearon o alcanzaron algo que tu quieres y por lo tanto te demuestran que también está disponible para ti. En este episodio te cuento un poco más sobre esto y te hablo sobre mis expandes y cómo me han ayudado a crecer y a vivir la vida de mis sueños :)

En este episodio invité a mi novio a contar, desde su perspectiva, nuestra historia y cómo supo que era el momento de dar un paso más allá y pedirme matrimonio.

el 30 de julio cumplo 26 años así que decidí hacer el podcast en honor a 26 cosas que he aprendido durante mi vida!!! Espero que lo disfrutes y te dejaré a continuación los @ de las personas que te recomendé durante el episodio: @ktgiraldo_garces @serparahacer @danigschulz @isagarcia @lau.vet @alejandrafreile

¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente? ¿Que no eres suficientemente capaz? ¿Que estás engañando a los demás y pronto descubrirán que eres un fraude? A mi me ha pasado, pero he trabajado fuertemente en esto y hoy quiero darte algunas herramientas para ayudarte también a romper con el síndrome del impostor y que retomes el control.

En este episodio hablamos un poco sobre el human design (diseño humano) como herramienta de autoconocimiento para tener una vida más alineada a nuestro propósito.

Hoy es 1 de julio y quiero invitarte a que te sientes con tu lista de propósitos de año nuevo (2022) y replantees lo que quieres lograr y cómo lo harás para que esa lista deje de ser de sueños y se convierta en metas cumplidas. Es momento de dejar de fallarte, de dejar de escribir cosas que sabes que no vas a lograr y ponerte en marcha. ¡Construye y vive la vida de tus sueños!

En este episodio invité a mi mentora de planeación y organización, Juli Taborda de @SerParaHacer para que nos contara como podemos empezar a planear, gestionar mejor nuestro tiempo, enfocar nuestra energía, accionar y dejar de procrastinar...

En este episodio tuve como invitada a Mariana Valencia (@marianavalenciap), una amiga de la vida con la que conversamos sobre lo que significa ser saludable.

En este episodio mi hermana Además Márquez te cuenta su historia viviendo en USA y por qué decidió volver a Colombia. Su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCzhWtvIg7aC_IxHDec6emjw Mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK7QFELeWZKo8XX1edRFGog?view_as=subscriber

Me llegó un mensaje con la llegada de mi hermana que me hizo cuestionarme sobre el tema del desapego y la independencia y bueno, aquí estoy desahogándome con ustedes, dándoles mi opinión sin preparar mucho el tema...

¿Te ha pasado que subestiman o menosprecian tu trabajo? A mi si y se siente horrible, así que decidí grabar este episodio para hablar de esto contigo y reflexionar sobre este tema…

En este episodio hablamos con Lauris sobre las relaciones, la co dependencia y otras adicciones que marcan nuestra vida y nos pueden afectar de diferentes maneras.

¿Es necesario hacer un detox después de un viaje? En este episodio te hablo sobre este y otros detox que para mí son importantes en la vida. Escúchalo y cuéntame si estás de acuerdo o si tienes una perspectiva diferente sobre estos temas.

En este episodio te cuento 10 cosas que he aprendido no solo como creadora, sino como consumidora de contenido y usuaria de diferentes redes sociales como YouTube, Tiktok e Instagram.

En este episodio conversamos sobre esas situaciones en la vida que no queremos vivir o esos planes que nos dan pereza y que terminan siendo los que más nos gustan, los que más nos enseñan y los que más nos sorprenden (en el buen sentido)…

En este episodio hablamos sobre astrología con Helena Múnera (@helenamunera), abogada de profesión, dedicada a la astrología y a ser life coach.

Este episodio es una pequeña reflexión de lo que pienso sobre querer un cambio físico en nuestro cuerpo y si eso va en contra o no del amor propio.

Esta es la segunda parte del episodio junto a Vero Florez de @soyalkalina donde hablamos de los diferentes cronotipos, ciclos del sueño, productividad y por qué no a todos nos funciona ser del club de las 5 a.m. Espero que lo disfrutes y recuerda seguirme en mis otras redes sociales: Instagram https://www.instagram.com/alejandra.marquezv/ Tiktok https://www.tiktok.com/@alejandra.marquezv Youtube https://www.youtube.com/alejandramarquezvi

En este episodio tengo a una invitada muy especial que quiero que conozcas. Vero Florez tiene una proyecto muy lindo también enfocado en el bienestar, lo encuentras en Instagram como @soyalkalina y junto a ella grabamos el episodio de hoy basadas en los diferentes cronotipos y tuvimos una conversación muy interesante sobre por qué no a todos nos funciona ser del famoso club de las 5 am. Espera la segunda parte de este episodio :)

En este episodio hablaremos de los cambios, de que son un proceso no lineal, que hay días buenos, otros no tanto, hay avances y retrocesos, pero lo más importante es que confiemos en que cada vez nos acercamos a lo que queremos lograr y que nos quitemos esas etiquetas del pasado.