Invité a Amanda Díaz, quien como PAS, se comunica y canaliza la voz animal. Nos cuenta sobre cómo ha vivido su alta sensibilidad en diferentes trabajos, nos dijo sus desafíos al ser PAS en el mundo laboral y también las oportunidades que le ha traído su alta sensibilidad.  Platicamos de nuestra relación con otros seres altamente sensibles como los animales de compañía y los niños en nuestras vidas.  Fue un episodio muy rico y ameno en donde hasta te regalamos algunos tips de  negocios para...

"Lo único malo que había en ese momento es que yo no sabía que era Altamente Sensible. Que las pérdidas sí me duelen más y que era válido lo que sentía..."  En este episodio te cuento una historia que ejemplifica la intensidad con la que sentimos las PAS.  Además te explico las 4 cualidades que comparten las Personas Altamente Sensibles.  ¿Eres una PAS? Sígueme y conoce al proyecto hermano de este podcast. Registro Webinar "Errores que cometemos las Personas Altamente Sensibles en...

Esta serie consta de 5 episodios y un BONO, el test. El test tiene 22 preguntas a las cuáles únicamente tienes que responder Sí o No. Al finalizarlo tendrás una mejor idea de si eres o no como una Persona Altamente Sensible (PAS).  Checa el eBook y otros recursos GRATUITOS para PAS https://linktr.ee/academia.alta.sensibilidad Webinar - Errores que cometemos las PAS en relaciones de pareja y los 4 pasos para...

De entrada te digo, si eres una Persona Altamente Sensible, eres normal, no estás loca, ni enferma  ni discapacitada. De hecho eres parte del 20% de la población mundial que nace altamente sensible y nacimos con un don que cuando se sabe gestionar y cuidar puede jugar a nuestro favor en muchas áreas de nuestra vida.  En esta serie te llevo de la mano para que conozcas más de este rasgo de personalidad que tú o alguien más en tu vida tiene. Webinar - Errores que cometemos las PAS en...

"Cierras las piernas"  "No seas una puta" "Estás urgida si te tocas"  o el clásico "Niñ@, déjese ahí, no se esté tocando"  son comentarios fundados en el miedo hacia nuestra naturaleza sexual. A muchxs de nostrxs nos dijeron lo que "no estaba bien hacer" peeeero ¿en algún momento nos dijeron que sí hacer y cómo sí ser sexuales?  Para muchas personas el tema de la sexualidad y erotismo sigue siendo complicado. No simplemente hablar de ello sino practicarlo, incluso estando a solas con tu...

Invitamos a Alma Karla Sandoval, escritora y poeta feminista para hablarnos de su último libro "Cartas a una joven feminista"  Reflexionamos profundo sobre el poder de la escritura en un proceso de sanación emocional y relacional. También rebotamos ideas sobre diversos cuestionamientos: ¿Por qué el hate hacia el feminismo? ¿Las mujeres del Medio Oriente están más oprimidas que nosotras las de Occidente? ¿Qué es y qué no es el feminismo? De entrada te decimos: el feminismo NO es odiar...

Apóyanos dejando tu review y estrellitas para poder llegar a más gente fregona como tú que se ocupa de su bienestar.  Lo que te sucedió durante tu infancia, muy probablemente no fue tu responsabilidad y no tiene que ser tu destino pero ahora como persona adulta, te toca responsabilizarte de tu crecimiento personal y de tu felicidad.  En esta tercera parte de la Serie Amor Propio para Principiantes, Karol López, nuestra invitada nos habla de algunas situaciones que te están diciendo "es...

"Selfcare is not selfish" No eres egoísta por cuidar de ti siempre y cuando lo hagas desde el amor. Cuando cuidas de ti, estás cuidando de los demás. No hay nadie más importante que tú en tu vida. Lo decimos en serio.  Cuando conoces cuál es tu lenguaje del amor entonces sabes qué necesitas de los demás para sentirte una persona amada.  Cuando conoces el lenguaje del amor de tus seres queridos entonces sabes qué necesitan de ti.  En este episodio hablamos sobre los 5 lenguajes del...

De entrada te decimos, no hay una fórmula secreta para alcanzar el amor propio. Platicamos con Karol López, educadora sexual, y te contamos lo que es y no es el amor propio para nosotros. Amarte no es sencillo. Amarte está directamente relacionado con tus ganas de entrarle a la reflexión, tu proceso de autoconocimiento  y crecimiento personal. El amor propio puede doler y está bien, porque significa que estás avanzando. Para empezar a nutrir tu amor propio, empieza con pasos chicos que te...

Con este episodio cerramos esta serie. Aquí hablamos del cuarto pilar importante para desarrollar la Inteligencia Emocional, la empatía. Dimos respuesta a varias preguntas:  ¿Qué es la empatía?  ¿Por qué la empatía es un pilar de la IE?  ¿Cómo la podemos practicar y desarrollar?  ¿En qué nos beneficia en el trabajo?   Y te mandamos con tips para desarrollar la empatía en el tan popular, home office. Sigue a Atala Romero, Coach en Bienestar Empresarial...

La automotivación es el tercer pilar para que te conviertas en una persona inteligentemente emocional. Los otros son: autoconciencia, autoregulación y empatía. ¡Busca todos los episodios!  En este episodio de la serie Inteligencia Emocional en el Trabajo te mandamos con muuchos tips para que empieces a automotivarte a la voz de ¡Ya! Atala Romero, especialista en bienestar empresarial,  nos ayuda a responder varias preguntas.   https://www.instagram.com/mutat.mind/ ¿Qué es la...

Continuamos con la Serie Inteligencia Emocional en el Trabajo. Esta vez conversamos con Atala Romero sobre el Pilar # 2, la Autorregulación emocional, fundamental para desarrollar la I.E.  Si te mueve el tapete lo que aquí te compartimos, mándalo a tus colegas de trabajo, amigos, familiares. Déjanos un review y 5 estrellas para llegar a más gente fregona como tú.  En este episodio respondimos a: ¿Realmente es posible regular nuestras emociones?   ¿Por qué es importante dejar de...

Esta serie es para ti si quieres crear y ser parte de una cultura laboral más armónica y conciente y no, no se empieza por decirle a tus colegas lo que tienen cambiar ell@s sino empieza contigo, haciendo consciente tu diálogo interno y cómo te hablas a ti mism@.  Las emociones son parte de nuestra condición humana. No se trata de que controles tus emociones sino de entenderlas y aprender a regularlas. A partir de cómo te sientes es que tomas decisiones y actúas en tu ambiente...

No hay emociones buenas ni malas y en este primer episodio de la Serie Inteligencia Emocional en el Trabajo te decimos por qué. El tema de esta serie surgió a petición de una de nuestras escuchas y estamos felices de desglosar este gran tema en 5 episodios. En este primer episodio introductorio respondimos a diversas preguntas: ¿Qué es la Inteligencia Emocional (IE)?   ¿Por qué te beneficia desarrollar nuestra IE?   ¿Por qué es importante la IE en el trabajo?   Y te dejamos 3 tips...

Yez Blabla te dice el top 5 de los países desde donde nos escuchan. Ella quiere saber de ti, quiere escucharte y recibir un mensaje tuyo... Acá te decimos por qué. También escucharás un refresh de todo lo que se habló en nuestro primer año de vida, 27 grandes temas que te llevaron a la reflexión.  Te dice para qué sirve honrar las emociones "negativas" como la tristeza y te cuenta de sus últimas alegrías.  Infinitas gracias por ser parte de este sueño, por regalarnos un follow, un like,...

Es en serio, las dietas detox no son la solución a tus problemas de salud más profundos. En este episodio: 1) Te damos algunos de los malestares a los cuales ya te acostumbraste, pensando en que son normales, pero en realidad es tu hígado gritando que le ayudes. 2) Te decimos cuáles son algunas de tus prácticas diarias que te están intoxicando.  Tu cuerpo necesita de ti, de que reflexiones y reconozcas qué es lo que no le está sumando a tu bienestar. 3) Te mandamos a casa con...

Con este episodio cerramos con broche de oro la Serie Salud Cerebral. ¿Existe el detox tecnológico? La tecnología no es algo nuevo, se ha venido desarrollando junto con nosotros. Por ejemplo, sin el invento de la rueda, no seríamos la sociedad de hoy. Asimismo, la internet y los dispositivos juegan un papel importante en nuestras vidas.  Hablamos de cuáles redes sociales son las más usadas y sobre el placer de recibir paquetes a domicilio y de lo gratificante que es recibir likes en nuestras...

Se habló de lo bien que le viene a tu cerebro cuando te mueves, cuando haces actividad física y practicas un deporte.  Te adelantamos que el sexo sí cuenta como actividad física y sus beneficios. Respondimos a un montón de preguntas: ¿Qué hago para mantenerme saludable durante la pandemia? ¿Qué pasa con los atletas que mantienen un gran desempeño durante la temporada pero que en la recta final pierden la competencia?  ¿Son y pueden ser los videojuegos considerados un deporte? ¿Por...

Nos encanta dar definiciones sencillas sobre conceptos que parecen complicados, por eso en este episodio te compartimos lo que es y no es el mindfulness y la meditación. Alex Tapia, neuropsicólogo, egresado de la UNAM y profesor de la Ibero nos regala de sus conocimientos una vez más. Platicamos de cómo lidiar con el confinamiento y la salud mental, de qué sucede en nuestro cerebro cuando padecemos de estrés crónico. También te dimos algunas recomendaciones sencillitas para que empieces a...

Hablamos del papel que juegan las hormonas en mujeres y hombres, de las diferencias y similitudes cerebrales entres ambos sexos.  ¿El tamaño sí importa? Estamos hablando del cerebro.  ¿Las personas más cabezonas son más inteligentes? ¿Están los hombres predispuestos a ser más agresivos que las mujeres?  ¿Qué papel juega la oxitocina en el desarrollo del instinto materno? Respondimos a estas preguntas y desenmarañamos mitos.  Contacta a Alex Tapia para terapia psicológica y evaluación...

Esta serie consta de 5 episodios. En cada episodio se desarrollará un subtema que te encaminará hacia el cuidado de tu salud cerebral de manera integral. Alex Tapia, nuestro neuropsicólogo invitado, nos habla de un sinfín de temas: de los deportes de contacto y las secuelas de estos en la salud cerebral, también de la diferencia entre salud mental y salud cerebral, nos dice por qué el cerebro es un órgano dinámico, cómo el ambiente en donde vivimos y la genética pueden influir en su...

¿Eres quien gasta mucho en tu relación?¿Eres quien no gasta ni en chicles? ¿Piensas que la regla 50-50 en la pareja es lo justo? ¿Te casaste y nunca experimentaste el vivir a solas y hacerte cargo de tus cuentas?  Este episodio es para ti, para que ya empieces a ponerle orden a tu cochinito y tu cartera.  Te dimos varios tips para que inicies esa incómoda conversación sobre dinero con tu amorcitx. La neta sí puede ser incómodo tocar el tema sobre compartir y dividir los gastos, saber el...

Bere Márquez, instructora del eneagrama, nos cuenta sobre los orígenes y usos de esta herramienta de autoconsciencia.  Nos compartió algunos de los rasgos característicos de cada uno de los nueve eneatipos (personalidades).  **Si estás en Apple Podcast y este episodio te deja reflexionando. Apóyanos con 5 estrellas y un review.  Aquí el link al test  para saber tu eneatipo:  http://www.testeneagrama.com/web/fullTest.html Y aquí el link del podcast de Bere en donde habla de los eneatipos y sus...

Yez Blabla te platica por qué recurrió a Diana Sardas, astróloga profesional experta en lectura de Carta Astral. Hablamos del concepto de la Carta Astral, qué la conforma y por qué es una herramienta de autonocimiento y crecimiento personal. Encuentra a Diana en Instagram. https://www.instagram.com/dianasardas.astrology/Si estás en Apple Podcast y nuestro contenido te deja reflexionando, apoyanos dejando un review y 5 estrellas.