Este episodio es un aparte de una charla que impartí en LinkedIn. En esta charla te comparto 5 claves para conectar con TU PROPÓSITO (laboral, personal, de vida...) y darle un nuevo sentido a lo que haces hoy. Trae papel y lápiz 📔✍🏻 y agua. Iniciamos en uno, dos, tres... ******************************************************************** Únete a mi canal de Telegram: 🌞🌏🌝 https://t.me/joinchat/UNEHNXoJBjAKWvE4 ⭐Léeme un ratico en https://www.vivianacoach.com/blog-esp  ⭐Sigamos...

La energía disponible con el sol en Leo nos ayuda a ser los PROTAGONISTAS DE NUESTRA VIDA. Es momento de conectar con los sueños que teníamos antes de que nos condicionaran, de plantar esa semilla para conectar con ellos y escuchar a tu CORAZÓN🌱 Es un momento energético para dar el paso y manifestar lo QUE QUIERES. ¡ATRÉVETE a tomar acción y dar el paso a pesar de tus miedos. ¡Espero que siendo fiel TI MISMA te organices con hábitos y rutinas para darle forma a la vida que...

Cambiar de carrera no es una decisión fácil pero entre más te niegues la oportunidad de explorar lo que realmente quieres en tu vida y para lo que eres buenos, más frustración se genera y la vida no da espera. Algo que escucho con frecuencia es sobre el sentimiento de culpa y la sensación de sentirse estancado, sin saber que hacer. En este episodio te hablo un poco de mi experiencia personal y te doy algunas ideas para considerar lo que estas sintiendo...

En este episodio te comparto 5 hábitos de autocuidado que tu cuerpo te agradece para iniciar el día. Re/ encuesta realizada en mis redes el 47% de los encuestados dijo iniciar el día con el celular. Si quieres empezar el día con energía y buen animo, evita usar tu celular para revisar las redes sociales o correo electrónico, o ver la televisión justo después de despertar interfiere directamente en el estado emocional, además de ser un ladrón de tiempo. Cuéntame en Instagram que hábito es...

Hace poco compartí un video en Youtube con 3 claves para ser feliz en cualquier trabajo. Algo que se quedó por fuera del video y quiero complementar aquí es lo siguiente. No hay casualidades, hay sincronicidad. La vida tiene unos planes para ti que tal vez difieren de tus planes. Los tiempos en los que todo sucede no se pueden controlar. Si hoy estas en un trabajo que tal vez no es el de tus sueños, que no es el trabajo ideal, aun no tienes el sueldo que deseas, responde las preguntas que...

Suerte es preparación y oportunidad en sincronicidad. En este episodio hablamos de una ley de atracción simple.  Prepárate y preséntate, ahi te vas a encontrar con la suerte. Únete a mi canal de Telegram: 🌞🌏🌝 https://t.me/joinchat/UNEHNXoJBjAKWvE4 ⭐Léeme un ratico en https://www.cocinamor.com/blog-esp​ ⭐Sigamos conectados en: https://www.instagram.com/cocinamor_coaching 👉🏻Conoce todos los cursos de la escuela online aquí: https://vvl-transformations.thinkific.com 🌟 ¿Quieres recibir mi...

¿Quién eras tú antes de que el mundo te dijera quien debías ser?, esta y muchas preguntas más responde la autora de Indomable (Untamed) escrito por Glennon Doyle. Un libro que te recomiendo leer, uno de los grandes llamados de este libro es a escucharte a ti, no a los demás, como dice una de sus frases: 'Esta vida es solo mía. Así que dejé de pedirle a la gente direcciones de lugares donde nunca han estado'. En el grupo de Telegram te he dejado un resumen de lo que puedes esperar este mes y...

La naturaleza es sabia y conociendo los apegos humanos, cada cierto tiempo realiza un apagón- un eclipse, hay un momento de oscuridad total donde no podemos controlar y es inevitable que lo que una memoria emocional se borre, cuando todo se ilumina nuevamente podemos ser conscientes de que hay hojas secas que han caído y empieza un proceso para trascender viejos hábitos y programaciones inconscientes. Seamos como un árbol, permitamos que las hojas secas de las emociones del pasado caigan para...

Si tus intenciones están encaminadas a lograr un cambio en lo material de aquí a seis meses, seguro lo puedes lograr. Esta semana es un momento especial que nos brinda fortaleza, decisión y coraje, y empoderamiento para romper viejos patrones y hábitos para avanzar con intenciones claras. Preguntante que puedes hacer para fortalecer el amor propio y la autoestima para vencer esos pensamientos de duda y miedo. ¿Cuál es ese cambio que deseas manifestar en tu vida y en el que vas a empezar a...

La vida siempre nos lleva a escenarios similares, a interactuar con personas y circunstancias que se asemejan a situaciones del pasado para que tengamos la oportunidad de seguir creciendo y reconociendo que si podemos cambiar y que otras personas también puede cambiar. Nuestra personalidad no es fija, cambia con el tiempo, cambia con los aprendizajes, cambia con lo vivido. Date la oportunidad de redescubrirte y actuar de manera diferente. Aquí te dejo herramientas de apoyo:...

¿Sabías que en ti pueden estar presentes todos o algunos de los elementos? Tenemos un estilo de personalidad asociado a cada elemento: el Fuego es pasional, la Tierra es concreta, el Aire es racional, y el Agua, sentimental. Los elementos, Fuego, Tierra, Aire y Agua , conforman la energía básica que es parte de nuestra esencia. Nuestro trabajo es integrar los cuatro elementos en nosotros. El taller online de las 12 áreas de la vida es otro escenario en el que puedes aprender mas sobre...

Todo sucede a su tiempo, sin necesidad de empujar y de controlar, los ciclos naturales tienen un proceso y un tiempo. Confía en el proceso.

¿Cuál crees que es la diferencia entre las personas exitosas y aquellas que no lo son? Sus días tienen las mismas 24 horas y muchas veces comienzan con los mismos recursos pero los resultados entre las personas que tienen un gran éxito profesional y las que no, son muy distintos. Y eso se debe a que las personas exitosas siguen una rutina marcada por buenos hábitos que les conducen al éxito profesional. Y tú, seas emprendedor, independiente, trabajas para alguien, estás estudiando, etc., tu...

¿Seguro ya intentaste todo? Si aun no consigues ese cambio tan añorado, ese ascenso, un mejor empleo, una relación seria… puede ser una señal de que ya has agotado tus posibilidades dentro de la zona cómoda y es el momento de hacer eso que tanto miedo te da, un miedo que en el fondo sabes que no es real y que en ningún momento implica arriesgar tu vida, por el contrario es una oportunidad inmensa de crecer. Si te da miedo, hazlo! Si aun no has descubierto que es y quisieras apoyo para...

El deseo de iniciar algo nuevo, algo diferente y que es un deseo real, no sesgado por el deber ser, por la respuesta que esperamos de otros, por lo que se espera de nosotros. Sal, diviértete y explora. No hay límites para la exploración en la imaginación. Intenta y si no funciona, ya sabes que hay otras maneras de lograrlo. Expresa y comunica lo que deseas. Conecta con personas que se apasionan con lo mismo que tu y que contribuyan con esa energía. Habla contigo y escúchate,...

Hablemos de la habilidad de responder y la libertad de decidir. La Responsabilidad como valor que empodera o como obligación que pesa, el sentido se lo das tú, cual eliges? Aprende de ti a través de mis cursos de autocuidado y bienestar en Escuela de crecimiento holístico ¿Estás viviendo un momento en tu vida donde apreciarías tener la perspectiva de alguien ajeno a tu vida? Hablemos! Agenda una sesión de descubrimiento sin costo >>

Eso que llamamos vivir en piloto automático nos envuelve a todos aunque creamos que estamos viviendo de manera consciente, tendemos a ponernos limitantes, reglas y "deberías" que terminan tomando control de nuestro tiempo y lo que hacemos. Este fin de semana tuve la oportunidad de realizar un ejercicio que quiero implementar por lo menos una vez al mes, y te comparto porque puede aportarte también.  Permite que tu corazón lidere y entonces dedicate a trabajar por eso que el corazón...

Te presento las cuatro etapas cruciales desde el enfoque de Jung, cuando hablo de millenials estoy hablando de la generación que está viviendo esta etapa con mayor intensidad, algunos millenials y generación X ya están en su crisis de mitad de la vida y los Baby boomers se encuentran transaccionando su tercera y cuarta etapa. Es importante resaltar que esto es un esquema general y no quiere decir que todas las personas viven cada etapa con la misma intensidad, esto depende del nivel de...

Usemos nuestro poder interior para impulsarnos con todo lo que tenemos este mes. Realicemos una pausa para evaluar cuanto ha cambiado en los últimos 12 meses y visualicemos como se siente y se ve lo que podemos lograr en los próximos 12 meses. Cuánto ha cambiado tu visión de la vida en este año? Trabaja en una nueva visión y nuevas metas, esa energía del poder manifestar está disponible para ti este mes. Cuéntame en Instagram si también estas sintiendo esta energía de impulso? Ir a...

Muy pocas cosas son de un solo color, trata de buscar las tonalidades en cada situación, y entonces aparecerán muchas más opciones y podrás disfrutar de la variedad de posibilidades que la vida te ofrece. ¿cómo cambiar este pensamiento limitante que solo presenta dos escenarios y es excluyente? volviéndose curioso de la vida, sobre todo, aprendiendo de ti. Aquí te dejo herramientas adicionales para trabajar en ti:  La escuela de crecimiento holístico >> Sesiones de coaching,...

Todos tenemos objetivos, sueños o simplemente cosas que deseamos culminar, sin embargo, pasan los días y sentimos que estamos lejos de la meta. La motivación no es suficiente para culminar un proyecto, porque este impulso no siempre está disponible, la motivación es momentánea. La motivación, que viene de la palabra moto -motor interno- es lo que nos lleva a iniciar. Así nació la escuela online, el blog semanal y este podcast, con la motivación de crear herramientas prácticas de...

Los pensamiento de escasez llevan a un nivel de vibración baja que estimula las hormonas del estrés y altera el sistema nervioso, como salir de ahí? Te cuento mi experiencia personal mientras preparaba el desayuno… Aprende sobre ti a través de mis cursos de autocuidado en Escuela de crecimiento holístico

Escucha este audio y aplica lo que resuene contigo y descarta el resto, lo importante es que eso que decidas hacer te haga sentir tú, vibrar y soñar. Y si te animas prepara tu tablero de sueños, meditar, visualizar, escribe sobre tu sueño o cuéntale a alguien en quien confíes y que no te juzgue. Mantén la mirada en las estrellas y los pies en la tierra. Comprometerse con un sueño significa tomar acción cada día, cuida de ti y de tus hábitos. Lee el blog de esta semana para identificar si...

¿Cómo podemos elevar la energía femenina? Una palabra: autocuidado. Mujeres y hombres profesionales o emprendedores que siempre estamos activos, tomando decisiones, haciendo! y vivimos en una intensidad constante. Hay que parar y dedicarnos tiempo, lo que sea que signifique eso para ti, hacer lo que te hace feliz! Encuentra herramientas de autocuidado en mi blog: www.cocinamor.com

Marzo, ¡que buen mes! Llega con una energía de fluidez y de conexión. Un mes para aprovechar y materializar ideas de corto plazo que seguramente influirán en esa visión de mediano y largo plazo que tengas. Usa tus herramientas, esas que tienes en ti para conocerte, para escucharte, para potenciar tu energía vital y trabajar en tus metas. Un buen mes para lograr un cambio personal, conoce los cursos que puedes hacer a tu ritmo, cursos cortos de autoconocimiento y bienestar disponibles en la...