3.3. С чего на самом деле начинается здоровый образ жизни? | Про полезные привычки с Кариной Хольц
Description
Продолжаем разговоры про привычки.
Здоровое питание? Физическая нагрузка? Все мы знаем, что это полезно, но почему не получается просто взять и включить в свою жизнь здоровые привычки, ведь это же только нам на благо.
С чего начать?
В этот выпуске мы поговорим о том, с чего начинается здоровый образ жизни и какие привычки надо в себе формировать, чтобы прийти к более качественной и здоровой жизни естественным путем, без насилия и принуждения.
Беседуем с интегративным специалистом, нутрициологом, фитотерапевтом и владелицей интернет-магазина Biov Aroma Кариной Хольц.
Полезные ссылки от Карины:
Biov Aroma - ароматерапевтический магазин Карины
Простой комплекс дыхательной гимнастики - https://instagram.com/biov_aroma?igshid=1t5rxxwfo29cs
Боле детальный комплекс дыхательной гимнастики -https://youtu.be/jM9AIV7NKS8
Как поменять сферу, не начиная при этом с полного нуля?
Подкаст в формате открытой рефлексии о том, как я трижды пересобирала свою карьеру - в эйчара, в гостиничный бизнес и в образование.
Анализирую, что мне помогало в прошлом и как я могу это использовать в будущем.
Подписывайся...
Published 06/16/23
Привет! Меня зовут Юля и раньше здесь был подкаст "Эмпирическим путем".
В нем мы говорили про образование и софт-скиллы. Теперь я возвращаюсь с подкастом про работу - профессиональное самоопределение, карьеру и ее пересборку во взрослом возрасте.
Подписывайся на телеграм-канал подкаста, а...
Published 06/14/23