Как поменять сферу, не начиная при этом с полного нуля? Подкаст в формате открытой рефлексии о том, как я трижды пересобирала свою карьеру - в эйчара, в гостиничный бизнес и в образование. Анализирую, что мне помогало в прошлом и как я могу это использовать в будущем. Подписывайся на телеграм-канал подкаста, а также приходи в мой инстраграм - julxen Моя почта - [email protected]

Привет! Меня зовут Юля и раньше здесь был подкаст "Эмпирическим путем". В нем мы говорили про образование и софт-скиллы. Теперь я возвращаюсь с подкастом про работу - профессиональное самоопределение, карьеру и ее пересборку во взрослом возрасте. Подписывайся на телеграм-канал подкаста, а также приходи в мой инстраграм - julxen Моя почта - [email protected]

Что происходило в моей жизни последние 4 месяца? Почему подкаст не выходил? Какие дальнейшие планы? Insta - @julxen, телеграм - https://t.me/julxenishere

Отдельная ветка моего подкаста - спецпроект про возраст, обучение в зрелом возрасте, активную жизнь в 55+ и эджизм. Всегда на связи - по почте [email protected] и в инстаграме @julxen

Если вся информация доступна в интернете, то зачем нужны курсы? Как еще может учиться взрослый человек, кроме как на курсах? Обучение через вызов, через сообщество - это как и зачем? Мой инстаграм - @Julxen Почта - [email protected]

Говорим про онлайн-образование глазами студента.  Как выбрать качественный онлайн-курс и не потратить деньги на продукт-пустышку? Мой инстаграм - @Julxen Почта - [email protected]

Говорим про подведение итогов года. Как и зачем подводить итоги года? В чем прикол? Колесо баланса? Харвестинг? "Год перед тобой"? Какую технику выбрать? Эксперимент #эмпирическимпутем_урожай - в моем Инстаграм Про харвестинг и сбор урожая в неформальном образовании - в статье Планер "Год перед тобой" на 2022 год - по ссылке Моя почта - [email protected]

Говорим об осознанном выборе? Как его совершать? Почта - [email protected] Инстаграм - Julxen

Обучение во взрослом возрасте - оно какое? Что такое цикл Колба? Какая методика для нас эффективна? Поддержать мой подкаст на Patreon и получить дополнительные материалы, бонусы, послекасты, рекомендации можно по ссылке -https://www.patreon.com/empirically Мой инстаграм - @Julxen Почта - [email protected]

Что такое план индивидуального развития? Какие бывают развивающие активности? Обучение - разве это только курсы? Разбираемся и составляем себе планы на осень. Поддержать мой подкаст на Patreon и получить дополнительные материалы, бонусы, послекасты, рекомендации можно по ссылке -https://www.patreon.com/empirically Мой инстаграм - @Julxen Почта - [email protected]

Инстаграм @julxen

Еду преподавать детям подкастинг в лагерь! Беру отпуск от подкаста и в июле обязательно вернусь!

Рассказываю про свой опыт чтения и ищу плюсы в чтении именно книг.  Художественная литература - это трата время или есть какая-то польза? Как я планирую возвращать привычку чтения в свою жизнь? Ссылки на исследования, о которых я говорила: 1). Как книги влияют на развитие воображение и в чем их роль в формировании личности 2). Исследования о чтении и продолжительности жизни (английский язык) 3). Чтение и развитие эмпатии (английский язык) Поддержать мой подкаст на Patreon и...

Говорим про прокрастинацию - хроническое откладывание дел на потом.  Разберемся, а привычка ли это? Есть ли универсальный способ избавления от нее? На "Патреоне" специально для этого выпуска делюсь подборкой наиболее интересных приложений. Поддержать мой подкаст на Patreon и получить дополнительные материалы, бонусы, послекасты, рекомендации можно по ссылке -https://www.patreon.com/empirically Мой инстаграм - Julxen Почта - [email protected]

В новом эпизоде говорим о том, какие приложения могут помочь нам сформировать привычки или, наоборот, отказаться от вредных привычек? Как работают трекеры привычек? Как использовать геймификацию? Почему это все работает не для всех.  На "Патреоне" специально для этого выпуска делюсь подборкой наиболее интересных приложений.  Поддержать мой подкаст на Patreon и получить дополнительные материалы, бонусы, послекасты, рекомендации можно по ссылке -https://www.patreon.com/empirically Мой...

Поговорим про привычки, которые хочется искоренить. Что есть вредные привычки? Как нам может помочь в борьбе с вредными или просто нежелательными привычками знание про петлю привычки? Слушаем истории наших героинь, Регины и Ольги, про отказ от сахара и курения.  Упоминаю книгу "Сила привычки", выдержки из которой можно почитать вот здесь. У меня появился аккаунт на Патреоне! Поддержать мой подкаст на Patreon и получить дополнительные материалы, бонусы, послекасты, рекомендации можно по...

Продолжаем говорить про привычки - полезные привычки, вредные привычки и не только.  В этом эпизоде говорим о том, как доводить начатое до конца - и всегда ли нужно? Как понять, что не нужно? А если прямо нужно, то как поддержать себя на этом пути?  Кстати, о ситуации и моем поспешном отъезде из Эквадора я рассказывала подробно в подкасте Кристины Вазовски "Это провал", вот ссылка на выпуск У меня появился аккаунт на Патреоне!  Поддержать мой подкаст на Patreon и получить дополнительные...

Продолжаем разговоры про привычки.  Здоровое питание? Физическая нагрузка? Все мы знаем, что это полезно, но почему не получается просто взять и включить в свою жизнь здоровые привычки, ведь это же только нам на благо.  С чего начать?  В этот выпуске мы поговорим о том, с чего начинается здоровый образ жизни и какие привычки надо в себе формировать, чтобы прийти к  более качественной и здоровой жизни естественным путем, без насилия и принуждения.  Беседуем с интегративным специалистом,...

Привычка к финансовой грамотности - что это такое?  Как ее выработать у себя? Каких правил финансовой грамотности придерживаться?  Какие шаги предстоит пройти, если вы решили всерьез заняться своими финансами? Как разорвать порочный круг кредитных карт? Говорим с Вадимом Матвеевым, автором Telegram-канала #КакТыТамИнвестируешь Мой инстаграм - Julxen Почта - [email protected]

Говорим о механизмах формирования привычек. Как сформировать у себя привычку? Почему вредная привычка так легко приживается? Инстаграм - Julxen, почта [email protected]

Мы поговорили о том, как проектировать свою собственную образовательную траекторию, как учиться от задач и выходить за рамки формального образования, а также о том, почему можно не заканчивать курсы, которые ты купил.  Моя гостья, Тая Шенцева, методист курсов, она создаёт образовательный опыт и рассказывает об этом в своём блоге в Инстаграм, на который можно подписаться вот здесь.  Литературный проект, который мы упоминали, в середине апреля вернётся со вторым сезоном, подпишитесь, чтобы не...

Когда твоё слово года - сфокусированность, но фокус все равно порой сбивается. Говорим о том, как держаться целей, жить с FOMO и отсекать то, что тебе сейчас по факту не нужно. Почта [email protected], Инстаграм - Julxen, сайт - Thenextstop.ru

Что такое мастермайнд группы? Как они помогают для решения своих задач? Какой у них эффект? Как использовать коллективный опыт и коллективный интеллект? Фестиваль Gamechangers: Игры, которые меняют людей и общество - https://artatraining.com/gamechangersfest Мой курс "Креативные методики создания и проведения мероприятий" в проекте The next stop Почта - [email protected] Инстаграм - Julxen

Как повышать свой уровень счастья? Как более осознанно относиться к жизни? Практика наслаждения моментом, дневничок благодарности, добрые дела - все идет в ход. Я в Инстаграм Я в Клабхаусе - Yulia Baranova (Julxen) Курс,  о котором я рассказываю, The science of well-being на Курсере. Курс "Креативные методики создания и проведения мероприятий" Курс "Как учить навыкам 21 века при помощи игр"