I veckans avsnitt pratar jag med serieentreprenören Pingis Hadenius som bland annat har grundat Löwengrip, Flattered och Economista - hur man på enkla sätt pratar om ekonomi. Hon sitter också i styrelser och ger ofta ekonomiråd i olika typer av media och forum. Vi får in på det obekväma frågorna kring ekonomi; Hur man får ekonomisk rättvisa i relationer - låt säga att den ena äter mer än den andra eller att man äger olika mycket av bostaden eller helt enkelt tjänar olikaVad man ska göra som...

I veckans avsnitt pratar jag med Josefin Dahlberg. Josefin pratar mycket om det inre arbetet i sina kanaler, hon har även släppt boken Soul Work och Soul Planner, hon håller i online-kurser just kring det inre arbetet; om att arbeta på sin självkänsla, hur man tacklar kritiska tankar och hur man möter sitt inre barn. Vi går in på Josefins barndom och hur hon växte upp med sina äldre systrar och sin ensamstående mamma som kämpade för att få ihop det. Hon delar hur det var att växa upp med en...

I veckans avsnitt pratar jag med Sania Claus Demina, grundare av skovärumräket sania d'mina som har som vision att designa bekväma skor med klack och som kom att utses till Årets accessoardesigner av tidningen ELLE. Vi går in på Sanias drömmar som liten, om hur hon kom in på modebranchen, om att våga satsa på sin dröm och starta eget men också hur man går tillväga när man vill bygga ett premium skovärumärke. Hur tänkte hon kring nisch, prissättning, produktionsval och vad har varit de...

I veckans avsnitt pratar jag med Dia Jovanovic som driver Köpenhamnsbaserade företaget Aeris Cocktail tillsammans med sin pojkvän Nik Neubauer. De tillverkar handgjorda cocktails i högsta kvalité med filosofin - look good, taste even better. Hon arbetar också som skådespelerska vid sidan av företagandet och studerade i tidigare år vid Copenhagen Business School där hon senare arbetade som management konsult. Vi går in på Dias uppväxt i Helsingborg med en ensamstående förälder under 90-talets...

I veckans avsnitt träffar jag Sofia Wallenstam, en av systrarna bakom modevarumärket House of Dagmar, som delar sin karriärresa och hur hon kommit dit hon är idag. Hon går in på hur hon hamnade i modevärlden, vad hon drömde om som barn men också vad som är viktigt när man bygger ett varumärke och företag. Vi går också in på vad som inspirerar henne, hur hon tänker i ett samhälle där trender snabbt skiftar men också vilka hennes to go outfits är. Sofia delar insikter och lärdomar från resans...

I dagens avsnitt träffar jag Maria Rankka som är entreprenör, investerare och aktiv med flera styrelseuppdrag. Tidigare arbetade hon bland mycket annat som VD för Stockholms Handelskammare under flera år inom hon kom in på det hetaste inom health tech just nu, nämligen stamceller. Maria har också ett starkt personligt intresse för ”longevity” och hur vi kan förlänga våra liv genom biohacking.    Vi går in på vad Maria drömde om som liten, vad som varit det roligaste uppdraget hittills om vad...

I veckans avsnitt träffar jag Andra Farhad, också känd som Börshajen. Hon började intressera sig för sparande i tidig ålder när hon såg sina föräldrars ekonomi raseras på grund av en olycklig händelse där hennes föräldrars restaurang brann er och senare kom att gå i konkurs. Där och då googlade Andra hur blir man rik och hamnade på flashback där hon introducerades för aktier för första gången. Hon lärde sig av nätet, på unga aktiesparares kurser och ett år senare köpte hon sina första...

I veckans avsnitt träffar jag min vän Moa Gürbüzer som för 10 år sedan grundade Oddbird med målet att förändra normen kring alkohol. Hon arbetade som socionom och familjeterapeut och träffade många familjer, framförallt barn som far illa på grund av alkohol. Där och då kom hon på idén kring att ta fram världens godaste alkoholfria viner och förändra skuldbeläggningen som finns kring att inte dricka alkohol. Hon har som mål att det ska vara en lika naturlig fråga som man får kring sitt kaffe;...

I veckans avsnitt träffar jag mångsysslaren Hanna MW som driver produktionsbolaget HA/NA Productions tillsammans med sin likasinnade kreativa vän och fotografen Rami Hanna, hon är delägare av underkläders-varumärket BARE, en del av Louis Abel, sina egna sociala konton men också stylist och har stylat ikoner så som Elsa Hosk och mångla fler. Vi pratar om Hannas modebakgrund, om varför hundåren är så viktiga men också om att hitta rätt partner att arbeta med. Vi går också in på hennes...

I veckans avsnitt träffar jag Sophie Gripenberg som idag arbetar som hållbarhetskonsult och hjälper företag och organisationer och tänka mer hållbart. Hon driver också a sustainable closet men syfte att göra skillnad vad gäller klädval men är också utbildad inom yoga och föreläser om inre hållbarhet kopplat till den yttre. Hon tror på att vi alla kan förändra världen, samhället och. vara förvaltare av planetens välbefinnande. Hon tror också att den psykiska ohälsan, klimatkrisen och den typen...

I veckans avsnitt pratar jag med Johannes Cullberg, grundare av Paradiset, som hade målet att förenkla för folk att handla hälsosamt. Han skapade en plats där man kunde inspireras och handla god, hälsosam och hållbar mat utan att behöva oroa sig för vilka tillsatser man fick i sig. Paradiset öppnade totalt fyra butiker i Stockholm. men när COVID-19 slog till med full kraft var butikerna tvungna att stängas. Idag arbetar Johannes som certifierad kost & hälso-coach men driver också kontot...

I veckans avsnitt träffar jag Diamantis Koukouvinos, mer känd som Doctor Diamantis, som är den före detta elit-basketspelaren från Tensta som valde att följa sitt hjärta och byta bana för att kunna hjälpa människor att må bättre men också sig själv. Först utbildade han sig till naprapat på naprapathögskolan innan han flyttade till Kina för att gå en femårig utbildning till läkare i kinesisk medicin. Idag uppmanar han människor till att våga ta sin hälsa i egna händer och förespråkar inte bara...

I veckans avsnitt träffar jag Sara Serray, grundare av Wellibites som tillverkar nyttigt godis - yes ni hörde rätt. Detta är alltså godis utan tillsatt socker med vitaminer och mineraler. Sara är apotekare i grunden som hemma i köket började experimentera för att ta fram godis som man kan njuta av, stora som små, för att vara snällare mot kroppen. Hon berättar om hur resan har sett ut, hur hon sålde sin lägenhet för att kunna finansiera företaget, om hur hon saknade förkunskap kring...

I veckans avsnitt träffar jag Linn Weilar som är grundare av Nordic Cosmetics and Healthcare och tidigare TV4 anställd, som kastade sig ut i skönhetsbranschen helt utan förkunskaper och satsade på K-beauty (Korean Beauty) och spottade trenden i helt rätt tid där hon senare tog företaget från 0 till 60 miljoner på 5 år och kan idag titulera som expert inom området. Hon delar med sig av hur man hittar mod till att lämna en trygg arbetsplats, om sina föreläsningar till unga kvinnor om att våga...

I veckans avsnitt träffar jag Johannes Hansen för andra gången i podcasten. Johannes är mental PT, föreläsare och författare och vi går in på varför man hoppar mellan uppgifter och stressar upp sig själv, om att hitta fokus och tips kring detta men också om att blunda för sina problem och ljuga för sig själv. Vi avslutar med att gå in på att sluta bry som om vad andra tycker om en och om vikten att vara sig själv. Johannes lyfter vikten av att omge sig själv med människor som utvecklar en,...

I veckans avsnitt träffar jag Susanna Moen för andra gången i podden, hon är en av grundarna till Womensync. För två år sedan när de gästade podden så släppte hon tillsammans med Sara boken Womensync i hopp om att öka kunskapen kring kvinnlig hormonell hälsa ur ett holistiskt perspektiv men också sättet att leva efter för att leva i synk med den kvinnliga biologin. De har tagit följarna och läsarna med storm vad gäller bristande kunskap inom området och fått ett hel community att tänkta...

Veckans avsnitt är en del av en miniserie som jag kommer att dela då och då med temat självutveckling. Detta eftersom att jag brinner för frågan men också för att jag ser att det är många av er som lyssnar mest på den här typen av avsnitt. Jag lyssnar dagligen på avsnitt inom omårdet, läser böcker, följer coacher och deras insikter och tänkte därför dela med mig av mina favoriter till er. Veckans summering är av avsnittet The Power of Self Control med Ryan Holiday som lyfter: Vem gör vi...

I veckans avsnitt så träffar jag Asim som är en av grundarna till keps-varumärket Stiksen. Vi lärde känna varandra på en fest vi båda befann oss på och jag har då aldrig träffat en mer inbjudande och gladare människa än just Asim och det hörs även under avsnittet, Stiksen gör alltså premium-kepsar som är stilrena, snygga utan loggor. Deras mål är att normalisera kepsen, ta den från gatan och från subkulturer och sporter och att bli en del av samhället. Att det inte ska vara ofint att bära...

Den här veckan träffar jag nordens ledande livscoach, Filippa Tjärnlund. Filippa flyttade till USA när hon var 6 år gammal och växte upp större delen av sitt liv i Miami för att sedan flytta till New York och starta egen PR firma innan hon vid 30 års ålder sålde sitt bolag och flyttade till Sverige för att helt sadla om och byta bana. Det Filippa slogs av var hur bra allting såg ut på pappret - PR jobbet, Cannes galor, ytligheter men inombords kände hon sig inte lycklig. Miami livet hade...

I veckans avsnitt träffar jag vintage-gurun Nathaniel Asseraf som är med och driver familjeföretaget Broadway and Sons men också sitt eget klädvarumärke och relativt nystartade, Casatlantic. Vi pratar om tiden då han bodde i Paris och målsättningen med att arbeta för Ralph Lauren vilket också var det enda varumärke som han fullt ut kunde identifiera sig med vad gäller stil, historian bakom och inspiration från vintage kläder som Ralph använt sedan start. Vi pratar också om lärdomarna från den...

I dagens avsnitt träffar jag Elin Alemdar som är grundaren av modevarumärket Stylein. Vi pratar om hur en vanlig arbetsdag kan se ut, hur iden bakom Stylein kom till, hur hon lämnade elitidrotten och flyttade till New York, om det kreativa flödet men också viktiga dagliga rutiner i Elins liv. Elin tränade gymnastik på hög nivå men valde att ta sitt pick och pack och flytta till New York när hon lämnade gymnastiken bakom sig. Hon blev snabbt tagen av staden och fann en kreativ sida hos sig...

I veckans avsnitt pratar jag med NHL-proffset Johnny Oduya som också är en av grundarna till breathwork-stället HALE och sitt eget varumärke Atunya. Vi pratar om Johnnys uppväxt, hur han kom in på hockeyn, om mindset, om hur det är att spela på högsta nivån men också om hur han kom in på breathwork-spåret. Vi går in på elitidrottens baksidor och hur allting kan förändras väldigt fort vad gäller skador, flytt mm. i jämförelse med det mer traditionella arbetslivet. Resultaten inom elitidrotten...

I säsongens första avsnitt träffar jag Peter Sahlberg som för 16 år sedan grundade Surfakademin tillsammans med sin parhäst Jens. Vi pratar om att följa sin dröm, om att ta sitt pick och pack och flytta till Hawaii, uppstarten av Surfakademin, om att paketera en unik upplevelse, motgångarna under resans gång men också drömmar de har framåt. Peter brinner för att skapa en upplevelse, människomöten och att bygga ett community - vilket de verkligen har lyckats med på Surfakademin. Vi pratar om...

EN TIMME MED är tillbaka med nya gäster, nya lärdomar, nya erfarenheter och mängder med tips och råd. Missa inte att podden numera också finns på Instagram under Entimmemed där ni kan hitta behind the scenes material och mycket mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt träffar jag Sofia Breitholtz som arbetat som VD för den globala rörelsen Reach for Change. Vi går in på Sofias bakgrund som diplomatdotter, att bo världen över, vad som lett henne till det hon gör idag och hennes drivkrafter. Hon berättar om vad en social entreprenör är för något, hur vi alla kan göra skillnad och vad som är nyckeln till en mer hållbar värld.  Reach for Change grundades i Sverige 2010 av en social aktivist och Kinnevikkoncernen då båda parter såg ett behov...