All episodes of Con los pies en la Tierra

Con los pies en la Tierra

Episodes

Episodio 10: Tu cuerpo está hecho de amor

Published 12/19/23

Episodio 8: Santosha - Meditación de plenitud y el contentamiento

Published 11/02/22

¡Bienvenida!

Published 07/28/22

Sonidos y Pensamientos

¿Creés que para meditar necesitas estar en silencio absoluto? En esta meditación incorporamos los sonidos del ambiente para explorar el concepto impermanencia, comprendiendo que tanto los sonidos como los pensamientos son temporales, momentáneos. Una meditación para encontrar calma amigándote con los sonidos, escuchando tus pensamientos, y encontrando paz en el silencio que los rodea. Basada en las meditaciones de Williams y Penman (2011)

Published 06/09/21

6 minutos para parar el mundo y reconectarte

Basada en las meditaciones de Williams & Penman (2011), esta práctica corta de Mindfulness te propone hacer una pausa y habitar tu presente desde la compasión y la curiosidad.

Published 06/09/21

Meditación 3: Movimientos conscientes

Guiada por Lucrecia Ricchezza

Published 06/08/21

Visualización del Paisaje Interno

Cierra tus ojos y dirige tu mirada hacia tu interior para descubrir tu universo interno.

Published 06/08/21

Meditación #3: Escaneo corporal

Autores: Williams y Penman Traducida y narrada por Lucrecia Ricchezza

Published 10/24/20

Encuentros de Meditación

Published 10/24/20

Meditación 1: Cuerpo y respiración

Autores: William y Penman / Traducida al español y guiada por Lucrecia Ricchezza

Published 10/03/20