En este capitulo Entrevistamos a Lucas, 1 de los 3 directores de Movement Solutions Viña del Mar. En el capitulo Lucas, nos esclarece todo lo que tiene que ver sobre dolor, contestando las preguntas más comunes como ¿Si tengo dolor hay daño?, ¿existen ejercicios que son lesivos para nuestro...
Published 04/03/21
En el capitulo 25 hablamos con Gonzalo Hernandez sobre el entrenamiento de glúteos. Como mejorar la selección de ejercicios, respecto del objetivo estetico de cada persona. Además nos ayuda respondiendo las siguientes preguntas.
¿Es posible ganar masa muscular sin pesos externos?.
¿En cuanto...
Published 01/17/21