Nosso equilíbrio, como um todo, depende do equilíbrio de várias energias. E, neste episódio, eu vou falar sobre um problema que afeta demais a nossa energia emocional, que são as toxinas emocionais. Você já ouviu falar disso? Toxinas emocionais podem consumir nossa energia trazendo seríssimos prejuízos ao nosso comportamento, às nossas atitudes com nós mesmas e com os que convivem conosco. Medo, culpa, ressentimento, mágoa, rancor, são exemplos se sentimentos que podemos carregar dentro de...

Você sabia que é possível você se reconectar com você sem precisar se isolar num spa, num retiro espiritual e, nem mesmo, frequentar aulas de yoga e meditação? E eu quero fazer esse convite para você se reconectar de um jeito um pouco diferente, saindo desse óbvio que todo mundo pensa. Porque, na verdade, eu quero que você aprenda a se reconectar todos os dias, o tempo todo. E não dá para a gente ir para um spa todos os dias, né?? Então, neste episódio eu vou dar algumas dicas de como você...

Naquela época da minha outra vida, que encerrou em 2012 (se você não entendeu, volte um episódio!) eu tinha dois armários diferentes. Sim, um para trabalhar como advogada, no corporativo, que tinha roupas sociais como tailleurs, camisas sociais, meias calças, scarpins... E um outro armário com roupas de finais de semana, que eram sempre calças jeans, camisetas, tênis e chinelos. Neste episódio, eu conto como era essa minha relação com o meu modo de me vestir e o real significado disso para a...

A verdade é que a nossa vida é uma obra aberta. E não estou entrando em mérito se você acredita que nosso destino está traçado ou não. O que eu quero dizer é que podemos mudar o rumo da nossa história sempre que desejarmos e quantas vezes desejarmos. Podemos corrigir características comportamentais do personagem principal, mudar cenários, tirar personagens, incluir personagens... mexer no roteiro, seja como for! Você é dono da sua vida e pode reencarnar no mesmo CPF sempre que quiser. Ou para...

Muita gente me pergunta porque eu comecei a aparecer nos últimos vídeos sempre com a mesma roupa. Parece um assunto bobo para ser comentando aqui, mas como é um motivo que pode impactar na sua realidade, eu resolvi trazer este assunto pro nosso canal. A explicação é muito simples: o ritual de separar roupas, organizar, trocar durante as gravações e depois arrumar tudo de volta me incomodava profundamente. Eu passei a procrastinar e empacar sempre que precisava fazer as gravações por conta...

Em 2012 eu vivia uma vida completamente diferente da que vivo hoje. Era advogada numa grande empresa do ramo de petróleo e gás e, numa reestruturação da empresa, fui desligada. E agora? O que eu faria? Naquele momento eu fui obrigada a decidir entre continuar no mundo corporativo tentando outros processos seletivos ou mudar completamente a forma como eu levava a minha vida, começando do zero em alguma atividade em que eu não tinha nenhuma experiência, fazendo algo totalmente novo, num...

No último dia de nossa jornadinha, meu convite é para que você exercite a gratidão de diversas maneiras diferentes. Você pode começar abençoando cada parte do seu corpo e agradecendo por elas, sempre com afirmações positivas. Pode enviar mensagens aos amigos falando o quanto tem gratidão por tê-los na sua vida. Neste episódio eu conto de que forma você pode trazer essa energia tão poderosa para o seu dia, a energia da gratidão. Ouça este episódio e lembre-se sempre que estas práticas dos 12...

No penúltimo dia da nossa jornadinha vamos praticar a abundância. Muita gente tem dificuldade em acreditar que tem direito à abundância, por crenças desta vida ou, até mesmo, experiências de outras vidas, para quem acredita. O fato é que a maioria das pessoas não se sente merecedora de abundância, principalmente da abundância financeira. Mas precisamos quebrar essas crenças limitantes para nos reconectarmos com a abundância. E, neste episódio, eu ensino uma frase que deve ser repetida 11...

Já está de prontidão para o dia de hoje e para se aprofundar na sabedoria? Então, vamos colocar sabedoria para dentro da nossa rotina. A primeira coisa que você pode fazer é separar livros de pessoas que são inspiradoras para você. Leia com atenção e começar a anotar pontos interessantes em um caderno. Depois, compartilhe essas ideias com outras pessoas, também. Você pode, ainda, promover encontros com pessoas que você considere mais experientes e sábias. Pode ser algum parente mais velho,...

A criatividade traz mais sentido à vida. E, para exercitar a criatividade, você não precisa fazer coisas tradicionalmente criativas, que envolvam artes, habilidades manuais, nada disso. É, simplesmente, você tentar fazer algo novo, que não faz normalmente, ou algo que você sempre faz, mas de uma forma diferente. Se desafie a fazer algo diferente na sua rotina. Isso já é uma forma de exercer a criatividade que pode ser refletida em qualquer atitude do seu dia. Mude o caminho de volta para...

Hoje é dia de mergulhar no Honrar, acessando como você pode honrar a vida, o seu corpo, o seu veículo para estar aqui nessa experiência humana. Ame e honre o corpo que você tem. Ele é a nossa matéria e você deve prestar atenção em tudo o que coloca para dentro dele e, também,  na forma como respeita seus limites. Alongue-se, faça pausas frequentes, beba água e não exija do seu corpo mais do que ele pode fazer. Respeite e honre, da melhor maneira, o uniforme que o universo nos deu. Ouça este...

No sétimo dia da nossa jornadinha, vamos aprender como limpar nosso campo de energia antes e depois de cada atividade. Para esta prática, só será necessária a sua intenção. Assim, concentre-se e imagine a limpeza do seu campo espiritual da maneira que você mais se identificar, seja em forma de uma luz dourada levando toda a negatividade embora, seja como uma água de cachoeira... Cada um tem uma forma particular de fazer sua limpeza. Faça isso antes e depois de cada atividade importante e...

Estamos na metade da nossa jornada e o dia de hoje vai exigir que você tenha mais consciência da sua presença em todas as atividades que você executar ao longo do seu dia. Procure ser muito presente e colocar foco em cada ação. Faça uma coisa de cada vez, prestando muita atenção em cada passo da atividade. Na hora de se alimentar, não perca o foco, desligue a TV, se desconecte do celular e sinta cada sabor, cada textura do alimento no seu prato. Tome banho com calma, sentindo a água bater em...

O dia de hoje deve ser dedicado à criança que existe dentro de você. Não significa que você deve, literalmente, fazer alguma brincadeira de criança. Meu convite é para que você acorde e estimule seu lado mais lúdico. Reaviva sua espontaneidade, sua autenticidade, deixando sua criança interna vir à tona. Faça atividades que te tragam extrema alegria e prazer, de forma lúdica. Visite lugares que façam com que você se sinta assim ou, simplesmente, faça na sua casa algo divertido, nem que seja...

Aproveite o dia de hoje para explorar o único sentido cujos sinais se conectam diretamente com o nosso cérebro: o olfato. Os cheiros podem nos remeter a situações, pessoas, lugares, épocas, experiências do passado, de maneira fantástica. E a ideia de hoje é você se aventurar experimentando e explorando os cheiros que você mais se identificar. Experimente essências, óleos essenciais, incensos ou, até mesmo, delicie-se com o cheiro de terra molhada, caso seja um dia de chuva. Ouça este episódio...

O convite de hoje é para que você dedique um tempo do seu dia para estar junto à natureza, para se recarregar e renovar as energias. O homem faz parte da natureza, mas nos acostumamos a falar da natureza e do homem como se fossem coisas separadas, quando, na verdade, somos todos parte de um mesmo todo. O que acontece é que quando levamos uma vida mais urbana e, diante das atividades de rotina, não nos damos conta disso. Tire um tempo para dedicar seu dia ao contato com a natureza pois, ao...

Hoje, vamos trabalhar algo essencial para nos abrirmos para um novo ciclo e conseguir levar nossos projetos adiante: Amor Próprio e Autocuidado. Como podemos ser mais amorosos com nós mesmos hoje? Que pequenas coisas você pode fazer por você ao longo do dia que demonstre amor, cuidado, respeito e admiração por você mesmo? Ouça este episódio, reflita e, em seguida, coloque esta prática no seu segundo dia. Venha ouvir! Aperte o play agora! Siga o meu instagram: @escolhasuavida Canal no...

Nesse especial dos primeiros 12 dias do ano, eu vou te explicar porque isso é tão importante e quais são as atitudes e atividades intencionais que você pode fazer para potencializar seu 2021. Venha ouvir! Aperte o play agora!  Siga o meu instagram: @escolhasuavida  Canal no youtube: https://www.youtube.com/escolhasuavida

Não sei se você sabe, mas os 12 primeiros dias do ano são muito importantes, porque eles dão o “tom” dos próximos 12 meses. Por isso, vamos começar 2021 juntos e com o pé direito. Existem várias tradições esotéricas, como a Kabalah e outras, que acreditam que os 12 primeiros dias do ano correspondem aos 12 meses do ano. Eles trazem e programam a energia que vai reger o resto do seu ano. Então, o 01/01, corresponderia a janeiro, o dia 02 a fevereiro, o dia 03 a março e assim por...

No quarto e último episódio da nossa mini temporada sobre o MAPA – Escolha sua Vida, nós vamos falar sobre o último passo fundamental para que você consiga cumprir suas metas e realizar os seus sonhos: a ação. Se você chegou neste ponto, significa que você já estabeleceu metas que se conectam com o seu coração, já colocou em prática atitudes que induzem o universo a trabalhar junto com você, sem se importar de que maneira ele vai trazer este resultado, e já identificou a prioridade da sua...

No terceiro episódio da nossa mini temporada sobre o MAPA – Escolha sua Vida, nós vamos falar sobre o terceiro passo fundamental para que você consiga cumprir as metas e realizar os seus sonhos, que é priorizar. Entender e definir o que é essencial, separando das coisas que são urgentes e importantes, porém, não essenciais. A vida sempre vai trazer imprevistos, perrengues, mas se não estivermos preparados para isso, nosso caminho até a realização da meta fica comprometido e, na maioria das...

No segundo episódio da nossa mini temporada sobre o MAPA – Escolha sua Vida, nós vamos falar sobre a importância da atitude para que sua meta se concretize. Precisamos aprender a olhar para dentro de nós, ouvir nossa voz interna e ter o controle da situação, agindo de forma mais positiva diante das suas metas. É a hora de agirmos como se a meta já tivesse acontecido e, ainda, sermos gratos por isso. Podemos nos vestir de acordo com o que quisermos realizar, podemos ter atitudes e nos portar...

Bem-vindos a nossa mini temporada sobre o MAPA – Escolha sua Vida. Nestes quatro episódios especiais de fim de ano eu vou apresentar para você os quatro pilares fundamentais para que qualquer pessoa consiga realizar suas metas, principalmente nesta época, quando costumamos fazer nossas tradicionais resoluções de ano novo. Você vai conhecer a história da criação deste curso, entender como funcionam estes pilares, quais são os 10 passos para criar metas que conectam com o seu coração e de que...

Muita gente ainda encontra dificuldade sobre qual a melhor época para o lançamento de um infoproduto. Final do ano já está aí! Vamos às vendas? Venha ouvir!  Aperte o play agora!  Siga o meu instagram: @escolhasuavida  Canal no youtube: https://www.youtube.com/escolhasuavida