Mindfulness y emociones
Pienso que nosotros mismo cuando nos provocamos en nuestro pensamiento una emoción positiva o negativa nos hacemos que físicamente nos afecte esa emoción a tal extremo que si es una emoción de dolor nos ocasionamos todos los síntomas de una enfermedad que ya hemos padecido pero que ahora no la padecemos y parece que la estamos sufriendo solo porque le prestamos mucha atención. También las emociones tienen un grado intenciónal ,si por ejemplo estamos haciendo chikun para relajarnos y le prestamos mucha atención a la emoción nos aceleramos en la relajación y no es esa finalidad la que buscamos entonces hay que prestar más atención a la relajación que a la emoción.
maestrobenitez via Apple Podcasts · Spain · 01/27/21
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Esta siendo muy interesante mi primer contacto con el Mindfulness, hacéis todo muy ameno! gracias x vuestros consejos
nevi guardiola via Apple Podcasts · Spain · 08/10/20
Me encanta este podcast. Son súper claros, directos y hasta chistosos. Mi vida ha mejorado mucho desde que los escucho. ¡Gracias!
G4t088 via Apple Podcasts · Mexico · 02/07/22
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