Comparto conversación con esta increíble amiga con la excusa de que acaba de publicar su último libro, Érase una vez una persona que quería cambiar sus hábitos… Se trata de un libro muy recomendable, escrito con un estilo diferente y muy personal, que parece una conversación cálida y cercana con alguien familiar que te entiende y sabe de lo que habla. Mª Jose comparte un método sencillo y probado, dando muchas recomendaciones prácticas para entender tus hábitos, para eliminar aquellos que estimas disfuncionales y para crear nuevos hábitos que te permitan vivir mejor. Espero que disfrutes la conversación tanto como lo hice yo y que aprendas mucho de esta sabia mujer. Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep11-buena-vida-con-mª-jose-sanchez-yago/ Programa Crea Tu Vida. ¡Nueva edición 2-4 de junio de 2023! - https://veronicamenduina.com/crea-tu-vida/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/