En este episodio de Expecto Patronum: → Leemos el capítulo quince, “El hombre con dos caras” a través de los cristales de media luna de las emociones. → Te cuento la historia del culture shock que tuve cuando me vine a estudiar a Japón. → Definición de emoción en la Wikipedia  → Esta semana, te propongo que te pongas en la piel de  Harry y, cuando sientas una emoción que quizás normalmente hubieras etiquetado inmediatamente como “mala” y hubieras intentado salir de ella lo más rápido posible, te invito a que te preguntes: ※ ¿De qué manera reacciona tu cuerpo ante una determinada emoción? ※ ¿En qué parte de tu cuerpo la notas? ※ ¿Cómo describirías la sensación en el cuerpo? ※ ¿Qué vas a hacer con esta información? → En la Práctica de Gratitud de esta semana, doy las gracias a Hagrid. Porque a pesar de que se siente culpable por haber explicado a Quirrel cómo pasar a Fluffy, en lugar de encerrarse en su casa a llorar y beber (como hará en otras ocasiones), decide dedicar su tiempo y esfuerzo en hacer un álbum de fotos de sus padres para Harry. → Cómo participar en el podcast ※ Mándame un email o mensaje de voz a [email protected] ※ Mándame un mensaje de voz directamente desde Anchor  ※ Si te gusta el podcast, déjame una reseña en iTunes, ¡cada comentario es valioso! → Sígueme la pista en: ※ Instagram: @coachbethg  ※  Web: coachbethg.com  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/expectopatronum/message