En este episodio Mar del Cerro nos ayuda a entender qué es y para qué sirve la meditación. Los ejemplos que nos regala son prácticos, sencillos y muy claros para que podamos acceder a esta práctica y podamos experimentar todos los beneficios que aporta. ¡Acompáñanos en esta platica en la que Mar del Cerro nos ayuda a derribar algunos de los mitos más comunes en torno a la meditación! Mar del Cerro es guía de meditación y coach en bienestar. Es host de Meditapodcast (disponible en Spotify) que es un espacio para que puedas experimentar diferentes tipos de técnicas y comiences a trabajar con tu mente, cuerpo y emociones. Puedes encontrarla en todas las redes sociales como @Mardelcerro