Na continuação do episódio sobre emagrecimento, abordamos alguns aspectos como adaptações metabólicas da perda de peso, a importância das proteínas e a eficácia de alguns suplementos que podem auxiliar no emagrecimento. Acompanhe a gente também no Instagram: João Paulo Garcia - @joaopaulognutri Victor Martins - @victorrrmr Vinícius Guimarães - @viniciusguimaraes

No episódio de hoje nós abordamos todos os aspectos envolvidos no processo emagrecimento, desde um contexto histórico, até os mecanismos envolvidos nesse fenômeno e o passo a passo de como emagrecer da MELHOR forma possível. Acompanhe a gente no Instagram: João Paulo Garcia - @joaopaulognutri Victor Martins - @victorrrmr Vinícius Guimarães - @viniciusguimaraes

No episódio de hoje, nós desvendamos alguns termos bastante falados da nutrição, mas que muitos ainda tem dúvidas sobre o seu significado e os conceitos por trás deles. Por isso, nós abordamos termos como: índice glicêmico, carga glicêmica, estresse oxidativo, AGEs, entre outros que foram sugeridos por vocês! Tudo de forma descomplicada, prática, e com muito bom humor, garantindo o bom entendimento de todos os públicos. Não esqueça de nos acompanhar no Instagram: João Paulo Garcia:...

Neste episódio, trouxemos o nosso primeiro convidado, o nutricionista Pedro Rocha, para conversar um pouco a respeito de sua carreira e abordar os diferentes aspectos envolvidos na sua trajetória como profissional, principalmente acerca da sua segunda graduação, a educação física. Essa é uma área intimamente ligada à nutrição e que desperta interesse de diversos estudantes, porém, muitos ainda ficam na dúvida se vale ou não a pena partir para um segundo curso nesse caso. Confira a resposta...

No episódio 3, nós discutimos um pouco a respeito de suplementos que NÃO possuem evidência científica suficiente para suportar o seu uso, ou que possuem evidência limitada, de forma bem humorada e simplificada para o bom entendimento de todos! Não esqueça de nos acompanhar no Instagram: João Paulo Garcia - @joaopaulognutri Victor Martins - @victorrrmr Vinícius Guimarães - @viniciusguimaraes

No episódio de hoje, abordamos quais são os principais suplementos que possuem evidências científicas suficientes para suportar o seu uso, seja na performance ou na saúde. Acompanhe a gente também no Instagram! João Paulo Garcia - @joaopaulognutri Victor Martins - @victorrrmr Vinícius Guimarães - @viniciusguimaraes

O primeiro episódio do Falando Abobrinha abordou um pouco sobre dietas da moda, conceituando algumas das mais famosas e alertando sobre os possíveis perigos de segui-las sem acompanhamento nutricional, assim os tópicos do episódio de hoje foram:  - O que são? - Quais as suas aplicabilidades? - Benefícios e malefícios Não esqueça de acompanhar a gente no Instagram! João Paulo Garcia- @joaopaulognutri Victor Martins - @victorrrmr Vinícius Guimarães -@viniciusguimaraes