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Coach Denys
防彈大叔抗老化逐夢播客
讓63歲的我引導你養生抗老化，追求實現你的人生夢想！截至2023年，防彈大叔Coach Denys有14年健康養生抗老化的經驗和維持多年、大家有目共睹的成果。我也是一位2021年4月取得美國認證的「健康教練」(ADAPT-Certifiedf Functional Health Coach + Life Coach, 上課加實習和畢業評鑑口試總共一年半)。 我在「健康養生抗老化」的資訊分享方式兼具垂直的深度和橫向的「多維度串聯呼應」，追求5分鐘懶人包的朋友可能會失望。 這裡的分享除了知識以外，更強調應用方法 (implementation) 和親身的實驗及成效驗證； 在生理駭客的領域裡，我已有超過10年的經驗 (I have been a biohacker who walks the talk for more than 10 years). 想進一步認識我的朋友可以點這個連結👉 https://coachdenys.com/about-ch/ 也可在IG或FB上搜尋 "防彈大叔"。所有播客集在四個主要的播客頻道上搜尋 "防彈大叔" 就會找到， 或點擊下面連結：YouTube 🎞 👉 https://www.youtube.com/c/防彈大叔Apple🎙👉...
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Ratings & Reviews
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4.9 stars from 45 ratings
很有內容的頻道
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“還很用心地準備文字紀錄
讓我在事後做筆記方便很多
真的是很優質的Podcast”
aikxjem via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
11/27/23
優質內容，製作用心
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“非常謝謝大叔的用心製作與無私分享，內容乾貨滿滿，五星吹捧強推超好評！！！”
謝謝12345 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/16/23
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👉 https://coachdenys.com/podcast-episode-021/
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⚠️重要聲明 :
我不是醫師也不是營養師，這裡分享的資訊僅供參考，請勿把這裡任何資訊的提供當成醫療或諮詢行為，...
Published 04/10/24
Published 04/10/24
內容大綱：原則性方法說明 (in principle)：行動方案 (implementation-wise)：從起床到就寢，依每天的作息和場景(環境)，提供六十幾個撇步，讓你自己建立一套適合你的日常習慣 (daily routine)。 實際套用這些撇步時的要領和眉角跟生理時鐘韻律無關的另一個重要因素：心境Show notes (含完整文字稿) :
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我不是醫師也不是營養師，這裡分享的資訊僅供參考，請勿把這裡任何資訊的提供當成醫療或諮詢行為，...
Published 01/24/24
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