Vi kommer att leda dig genom en djungel av information till genvägarna mot en fantastik hälsa
Vi som lagar podden är Kocken och Matentreprenören Johan Erkkilä, Svensk specialistläkare och Doktor inom Funktionell Medicin i USA Dr Cecilia Furst och Pt, Kostrådgivare och Elitidrottare Nils-Paul SKåra.
Vi tar oss av områden som: Mat, Motion/Rörelse, Återhämtning, Genetik, Mental hälsa och mycket mer.
Nyfiken på salicylater? Vi täcker detta ämne i veckans podcast.
Salicylater finns naturligt i många livsmedel och används även som konserveringsmedel. Men visste du att vissa personer kan vara särskilt känsliga för dessa föreningar?
Denna vecka går vi igenom vad det innebär att ha en...
Published 04/26/24
Denna veckan utforskar vi hjärnvågor och deras påverkan på vårt välbefinnande.
Cecilia förklara hur olika typer av hjärnvågor, från alfa till delta, påverkar allt från sömn till beslutsfattande.
Missa inte chansen att lära dig mer om hur du kan förbättra din mentala hälsa genom kunskap om...
Published 04/19/24