I dagens episode serverer vi kun en øvelse du kan ta i bruk. Det er en øvelse vi bruker aktivt hver uke etter at vi har prestert noe, enten det er et foredrag eller om vi har hatt en sangtime. Den vil gjøre deg bevisst på hva som faktisk var bra i en prestasjon, selv om du slakter deg selv. Det handler om å styre fokus mot det som var bra, og finne frem til en konkret oppgave du kan forbedre til neste gang, om du ikke er fornøyd. Du får ikke gjort noe med det som har skjedd (med mindre du har en hemmelig tidsmaskin tilgjengelig), men du kan gjøre veldig mye med neste gang du skal gjøre noe. Og der er det mulig å legge en strategi. Lykke til!