É com muita saudade que gravo esse último episódio do ano pra vocês. Vamos conversar sobre como precisamos repensar o nosso comportamento, vivendo um mundo tão cheio de incentivo a facilidades.

Nosso mundo nos chama pra cumprirmos várias tarefas de uma só vez e oportunidades de ocupar nosso tempo é o que não falta. Nesse episódio converso com vocês sobre como é ser alguém extremamente produtivo e quais os benefícios e malefícios disso.

Ter muitos amigos e relacionamentos é ótimo mas, será que todas as pessoas tem o mesmo nível de acesso à nossa vida pessoal? Definir diferentes níveis de intimidade é essencial para ter saúde nos nossos relacionamentos, e é sobre isso que converso com vocês neste episódio.

Será que temos investido o nosso tempo em leitura? Conversei com o teólogo Filipe Breder sobre a importância de ter um hábito de leitura, e quão transformador isso pode ser em nossas vidas.

*Especial 5 anos de casados - Para comemorar essa data tão especial, convidei meu maridão pra gente falar sobre algumas questões reais do  casamento. 

Muita gente tem o sonho de viver uma experiência morando fora do Brasil. Aprender outro idioma, entrar em uma nova cultura, conhecer novas pessoas e viver algo diferente. Divido neste episódio com vocês, respondendo algumas dúvidas, um pouco da minha experiência morando na Inglaterra e na Espanha.

Que o celular e as redes sociais fazem hoje grande parte da nossa vida, a gente já sabe. Então como questionar o nosso uso? No episódio de hoje converso com minha amiga Helen sobre esse assunto tão importante, baseado no livro "12 ways your phone is changing you".

Nós todos temos maneiras diferentes de comunicar e receber amor, e muitas vezes estamos falhando nisso sem saber. Nesse episódio falo um pouco sobre essas diferentes maneiras, baseado no livro "As 5 linguagens do amor". 

Você já teve a sensação que o dinheiro que entra nunca é suficiente? No episódio de hoje vou dar umas dicas pra vocês de como começar a se organizar financeiramente, e se relacionar melhor com o dinheiro.

Convidei o João, meu amigo há 28 anos, pra uma conversa gostosa sobre uma boa amizade duradoura. Respondemos algumas perguntas de vocês do Insta, contamos histórias, rimos, enfim, vem ouvir!:)

Em um mundo digital, onde temos acesso a vida de muitas pessoas que admiramos, o pedido de conselhos é diário. Nesse episódio vamos conversar um pouco sobre os perigos disso.

Neste episódio converso com meu querido marido Rafa Carrilho, sobre um novo conceito que podemos ter de uma vida saudável.

Você já ouviu a frase "ih, você ainda não viu nada, depois vai ficar pior!"? Nesse episódio vamos bater um papo do por quê temos mania de sempre esperar o pior.

Você  é uma pessoa que geralmente diz sim para tudo? Tem um sensação de exaustão física e emocional? Ouve aqui então.

Nesse episódio quero bater um papo com vocês sobre a nossa relação com a auto estima e as redes sociais. 

Existem muito mais pessoas do que a gente imagina, passando por uma crise profissional. Neste episódio converso com vocês sobre um pouco da minha história de jornada profissional, e os processos que passei até chegar nos quase 30 anos de idade. Espero que te ajude!:)