Ebben az epizódban Koller Tamás, a NOEX edzés applikáció CEO-ja és Borszéki Péter (Három Harmad) youtuber csatlakozik hozzánk egy közvetlen beszélgetésre. Megosztjuk egymással tapasztalatainkat az emberekkel való munkáról az életmódváltás, főleg a mozgás fókuszában, beleértve azt is, hogy mi működött számunkra, milyen kihívásokkal és sikerekkel találkoztunk, és milyen tanulságokat hoztunk el ezekből az interakciókból. Emellett szóba kerülnek az online világban való emberi interakciók kezelése...

Ismerd meg Gréta történetét, hogyan jutott el a nagyvállalati munka melletti edzések tartásától a saját táplálkozási szakértői tanfolyamunk létrehozásáig. Hallgasd meg, hogy miért választotta az élet ezen útját, milyen kihívásokkal kellett szembenéznie, és hogyan talált vissza az útra, amikor minden újrakezdődött. Megtudhatod, miért tekinti a vállalkozás alapítása mellett a külföldre költözést élete egyik legjobb döntésének (az ok nem az, amit sokan elsőre gondolnának), bátran elvihető...

Ebben a részben Ferenc osztja meg velünk, hogyan változott az élete a távközlési cégnél végzett munkától kezdve, egészen saját táplálkozási iskolánk (F&G Nutrition) létrehozásáig. Elmeséli, miért döntött úgy, hogy Londonba költözik, ottani életének kihívásairól, a személyi edzéssel kapcsolatos kezdetekről és a tartalomgyártásba való belekezdésről. Kitér a vállalkozásépítéssel kapcsolatos konkrét nehézségekre is, és megtudhatjuk, melyek voltak azok a kulcsfontosságú tanulságok, amelyeket...

Csatlakozz ehhez a ‘leleplező’ epizódhoz, ahol megosztjuk azokat a fitnesz mítoszokat vagy drasztikus módszereket, amelyeket mi magunk is elhittünk és/vagy ki is próbáltunk a múltban. Ebben a részben szembenézünk a léböjtkúra, az éhgyomros kardió, az inzulin okozta éhség és az éhező üzemmód, a lányok túlságos izmosodása (...) körüli tévhitekkel. Emellett kicsit elkanyarodunk a fő témától, de ígérjük hasznos lesz: szóba kerül az étel komplex szerepe az életünkben, az éhség mögöttes okai, és...

FG Nutrition Podcast 1. rész Tanulságok a való életből - életmódváltás és fenntartható fogyás  Csatlakozz hozzánk, ahogy gondolatokat cserélünk az életmódváltás és a fenntartható fogyás tanulságairól, merítve a több száz tanítványunkkal való tapasztalatból. Többek között az alábbiakról lesz szó: Maximalizmus: Miért fontos az egyensúly megtalálása és hogyan kerülheted el a perfekcionizmus börtönétDiéták közötti ugrálás: A különböző étrendek próbálgatásának buktatóiról és arról, hogyan...