Die meiste Zeit verbringen wir in Beziehungen - egal ob innerhalb der Familie, zu Freunden, zu Arbeitskollegen oder zu anderen Mitmenschen. Und obwohl uns Beziehungen so viel Kraft geben könnten sind es leider sehr oft Energieräuber. Ich spreche heute mit dir darüber, wie du mit anderen Mitmenschen umgehen kannst und wie dein Mindset, deine Herangehensweise einen großen Unterschied machen kann - für dich und für dein Umfeld. --- Send in a voice message:...

Wie erfüllt bist du in deinen Beziehungen? Wie sehr kannst du die Beziehung zu deinem Partner genießen? Die meisten, die zu mir kommen, haben ihr größten Herausforderungen in ihren Beziehungen und genau das veranlasst auch oft, dass sich der negative Stress im gesamten Leben ausbreitet. Ich gehe heute mit dir 6 Punkte durch, wie du am besten durch solche Konfliktsituationen durchgehst und deine Beziehung langsam Schritt für Schritt auf ein Level shiften kannst, auf dem du dich wohlfühlst....

Lass uns über deine Zeit sprechen! Wieviel Zeit verbringst du auf Social Media? Glaubst du, dass dir die Zeit dort gut bekommt oder eher weniger? Ich teile heute mit dir einpaar Punkte, die du beim Konsum von Social Media beachten solltest! Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören! Folge mir für mehr Motivation und Inspiration auf Instagram unter @karima.keshk Du möchtest jetzt endlich starten? Vereinbare mit mir ein komplett kostenloses und unverbindliches Vorgespräch und diesem...

Wir kennen alle diese Momente, in denen einfach alles augenscheinlich nicht mehr weitergeht und wir innerlich aufgeben. Ich spreche mit dir darüber, wie du solche Situationen in deinem Leben aufnimmst und mit ihnen umgehen kannst. Wir sprechen über Ausrichtung, Stärke und vieles mehr! Folge mir für mehr auf Instagram unter @karima.keshk Du möchtest jetzt die Ärmel hochkrempeln und endlich starten? Vereinbare mit mir ein komplett kostenloses und unverbindliches Vorgespräch und diesem...

Beste Freundinnen.....etwas wunderbares, wenn man sie gefunden hat, oder? Aber würdest du dich auch zur besten Freundin nehmen wollen? Heute spreche ich mit dir darüber, welche beste Freundin ich dir tatsächlich empfehle und warum das aus meiner Sicht unverzichtbar sein sollte! Folge mir für mehr Inspiration auf Instagram unter @karima.keshk Möchtest du dich mal austauschen zu deiner aktuellen Situation und schauen, welche Schritte du als nächstes gehen könntest? Dann buche hier ein...

Nach einer etwas längeren Podcast-Pause melde ich mich heute zurück mit 30 Minuten Real Talk, wie du endlich für dich losgehst! Wir gehen durch wie du jetzt endlich startest und wie du deine Gegenwart - Vergangenheit - Zukunft genau dafür benutzen kannst! Der Auftakt für wunderbare gemeinsame Wochen und Monate! Lass mich gerne wissen, welche Schritte du nun unternehmen wirst um für dich einzustehen! Folge mir für mehr Input auf Instagram unter @karima.keshk Du möchtest nicht mehr...

Kannst du dich von der Meinung loslösen, dass Stress zu deinem Alltag dazugehört? Und damit meine ich den negativen Stress - oder hältst du doch noch irgendwie daran fest? Heute spreche ich mit dir darüber und wir schauen, welche ersten Schritte du denn nun unternehmen kannst um aus deinem Stresskarussell auszusteigen. Hier kannst du unverbindlich einen Termin vereinbaren https://calendly.com/karimakeshk/20min --- Send in a voice message:...

Immer wieder sprechen wir über Stress und wie wir uns stärken können um negativem Stress entgegenzuwirken. Was ich aber immer wieder bemerke ist, dass die Meisten gar nicht erst sehen, dass sie gestresst sind. Es ist normal, es ist kein Stress! Aber dieser Gedanke ist fatal, weil du immer weiter und weiter in diese Stressspirale rutschst und nicht daraus kommst. Irgendwann bist du dann an dem Punkt, an dem du nicht mehr weitermachen kannst wie vorher. Deshalb spreche ich heute mit dir...

Um für die Herausforderungen in deinem Leben vorbereitet zu sein, sollte man den Umgang mit Stress lernen. Und bevor man das macht, ist es so wichtig den Prozess der zu Stress führt oder führen kann zu verstehen. Welche Prozesse laufen in mir ab und was genau startet dann diesen Stressprozess in mir? Darüber spreche ich heute mit dir in meiner neuen Folge! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/karima-keshk/message

Stärken und Schwächen - worauf hast du gelernt zu achten? Und hast du dir schonmal Gedanken über deine Stärken gemacht - deine ganz persönliche Superkraft? Wie findest du sie und was macht es mit deinem Leben wenn du weißt, was deine Stärken sind? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/karima-keshk/message

So viele denken, dass sie ihren Weg alleine gehen müssen! Und genau da will ich mal Klartext reden! Egal in welchem Bereich und in welcher Thematik du dich einarbeiten und weiterbilden möchtest, gerade wenn es darum geht auch aktiv in die Umsetzung zu kommen, darfst du dir Hilfe und Unterstützung holen! Was ich genau damit meine und welchen Rat ich dir mitgebe, hörst du heute in dieser Episode! Folge mir für mehr Motivation und Inspiration gerne auf Instagram @karima.keshk und trage dich in...

ToDo Listen sind wahrscheinlich das beliebteste und am weitesten verbreitete Tool, das wir verwenden um einen Überblick über unsere unerledigte Aufgaben zu behalten. Heute möchte ich aber mit dir darüber sprechen, warum ToDo Listen jedoch auch ein sehr großes Potenzial für negativen Stress besitzen und warum ich mich schon vor Jahren von ihnen getrennt habe. Natürlich möchte ich dir auch nicht vorenthalten, wie ich es schaffe meine Aufgaben zu organisieren und dafür gebe ich dir heute eine...

Aufschieben, auch prokrastinieren genannt, ist ein Problem vor dem sich so viele wieder finden.  Viele denken es ist ein kleines Problem und braucht nur mal etwas mehr Disziplin.  Aber irgendwie macht man es immer wieder und wieder bis man irgendwann an der eigenen Disziplin und an sich selbst zweifelt.  Heute möchte ich mit dir einwenig über die Hintergründe des Prokrastinierens sprechen und wo du vielleicht mal genauer hinschauen solltest.  Folge mir für mehr Motivation und...

Perfekt zum Jahresbeginn sprechen wir doch mal ein wenig über deine Zeit! Weißt du eigentlich wie du deine Zeit richtig nutzt und was ich mit richtig meine? Schnapp dir dein Journal, denn ich gebe dir eine kleine Aufgabe mit. Viel Spaß! Möchtest du dein Leben endlich von negativem Stress befreien und dein Leben so führen, wie du es dir eigentlich wünschst? Dann vereinbare hier gerne hier ein kostenloses Vorgespräch, um zu schauen, wie eine optimale Unterstützung für dich aussehen...

Wir kennen es alle - es kündigt sich ein neues Jahr an und die meisten fangen automatisch an sich neue Ziele zu setzen mit Beginn zum 1.1.  Manche mehr, manche weniger - aber eigentlich sind wir da alle sehr ähnlich gestrickt. Heute spreche ich mit dir über diese Vorsätze und ihre Tücken. Folge mir für mehr Motivation und Inspiration gerne auf Instagram @karima.keshk  und trage dich in meinen Newsletter ein www.karimakeshk.com/newsletter   Ich freue mich auf dich! --- Send in a...

Heute teile ich mit euch 3 meiner ganz persönlichen Learnings, die ich dieses Jahr erleben durfte.  Macht es euch gemütlich, hört es euch an und reflektiert damit gerne auch mal euer Jahr! Folge mir für mehr Inspiration und Motivation gerne auf Instagram @karima.keshk --- Send in a voice message: https://anchor.fm/karima-keshk/message

Viele fühlen sich sehr schnell überfordert und gestresst, wenn sie das Wort Komfortzone hören, weil sie damit sofort Anstrengung und Mühe verbinden. Ich breche das Wort heute auf das Wichtigste herunter, das du dazu wissen musst! Kennst du schon meinen Newsletter? Nein?  Sei Teil einer Community, die 2023 zu ihrem Jahr frei von negativem Stress macht! Trage dich gerne hier ein um stets auf dem neusten Stand zu sein und regelmäßig Inspiration, Motivation und Denkanstöße für ein...

Kennst du das, du bist einfach nur noch erschöpft, enttäuscht und müde von all deinen Erfahrungen und den Tipps, wie du dein Leben erfolgreicher gestalten kannst?  Für dich habe ich heute diese Folge aufgenommen! Ich wünsche mir, dass du wieder Mut schöpfst und deinen Weg gehst, voller Zuversicht und Vertrauen! Kennst du schon meinen Newsletter? Nein? Dann trage dich gerne hier ein um stets auf dem neusten Stand zu sein und regelmäßig Inspiration, Motivation und Denkanstöße für ein...

Wie du vielleicht schon gehört hast, launche ich gerade meinen neuen Kurs "Follow Your Dream!" Es ist ein absolutes Herzensprojekt! Weil ich genau diesen Weg in den letzten Jahren gegangen bin und weiß, wie schwer es ist, aber auch wie unendlich wichtig, diesen Schritt zu gehen und sein Leben endlich in die Hand zu nehmen. Heute nehme ich dich mit, wie und warum dieser Kurs entstanden ist und warum es mir so wichtig ist, dass du deinen Traum in Realität umwandelst und dass du diesen Weg...

Intuition- lange nicht richtig wertgeschätzt und deshalb oft einfach verdrängt! Viele wissen gar nicht was eine Intuition ist und wie sie sich genau anfühlt, geschweige denn wofür sie wichtig ist. Deshalb gehe ich heute mal einwenig in die Tiefe. Vielleicht kann ich dich motivieren wieder mehr auf deine Intuition zu hören! Folge mir für mehr Inspiration und Motivation auf Instagram @karima.keshk --- Send in a voice message: https://anchor.fm/karima-keshk/message

Wir kennen alle die Situationen, in denen wir in Stress geraten und dann gar nicht mehr wissen, wie wir dort aussteigen! Um dich nicht mehr vom Stress erdrücken zu lassen und ihn gezielt herunterzufahren, gebe ich dir heute 5 Tools an die Hand, die bei mir jedes Mal ausnahmslos geholfen haben! Lass dich inspirieren, sie in deinen Tag zu integrieren! Hier kannst du dich noch für meinen Workshop - "Richte dich neu aus!" für den 2.11. anmelden, in dem wir gemeinsam die Lebensbereiche...

In den letzten Tagen und Wochen bemerke ich, dass die meisten Frauen immer mehr mit sich selbst "konfrontiert" werden und wieder mehr spüren, dass sie nicht da in ihrem Leben sind, wo sie eigentlich sein wollten. Und deshalb habe ich heute diese Folge aufgenommen, um dich daran zu erinnern wie wertvoll diese Phase im Leben ist und wie gestärkt du da rauskommen darfst! Folge mir für mehr Inspiration und Motivation auf Instagram auf @karima.keshk Und wenn du dich heute in der Folge...

Warum --- Send in a voice message: https://anchor.fm/karima-keshk/message

Stress ist ein so präsentes Thema in unserem Leben und Alltag, und selten hat etwas uns mehr zerrissen als eben dieser Stress! Ist dieser Stress wichtig für mich, brauche ich ihn überhaupt? Darüber spreche ich heute mit euch! Du möchtest mal mit mir persönlich über deinen Stress sprechen? Komm auf Instagram und schreibe mir auf @karima.keshk und lass uns mal unverbindlich und kostenlos darüber sprechen. Ich freue mich auf dich! --- Send in a voice message:...