Heute habe ich wieder einen Gast. Für mich persönlich einen sehr besonderen Gast. Ich spreche in dieser Folge mit Reuf. Reuf ist Coach für muslimische Persönlichkeitsentwicklung und war auch mein erster Coach. Gemeinsam mit ihm ist Fitspirated erst so richtig entstanden. In dieser Folge lernst du: • Wieso Disziplin gefährlich sein kann • Was es bedeutet, wenn dir die innere Beziehung zu dir selbst fehlt • Wie Gewohnheiten zu einem Teil von dir werden Hier findest du Reuf: @muslimentrepreneur.de Hier kommst du direkt zum FOCUS Journal Schreib mir gern eine Nachricht bei Instagram @seher.fitspirated und erzähl mir, ob du schon Erfahrungen mit dem Journaling hast. Oder hast du vielleicht einen ganz eigenen Weg gefunden, deine mentale Gesundheit zu stärken?