Kennst du das Gefühl, dass du dich in deinem Körper einfach nicht wohlfühlst, obwohl das früher anders war?
Mit deinem stressigen Job kennt die Zahl auf der Waage nur eine Richtung: nach oben?
Bist du schon nach 2 Etagen Treppensteigen völlig verausgabt und hast abends keine Energie mehr für dich und deine Familie?
Wäre es nicht schön, wenn du wieder in den Spiegel sehen und denken würdest: "Ich sehe gut aus!"
Wenn du dir endlich wieder Kleidung kaufen könntest, in denen du nicht nur deine Problemzonen kaschieren musst, sondern in denen du dich rundum wohlfühlst.
Wenn die täglichen...
Wenn du einem guten Trainingsplan folgst, dann machst du bereits vieles richtig.
Aber wie sieht ein guter Plan überhaupt aus?
Was für Schritte musst du befolgen, um deinen eigenen Plan zu erstellen?
Das erkläre ich dir heute.
Viel Spaß!
Shownotes
📌 Was ist wichtiger – Disziplin oder...
Published 04/29/24
Die Anfangsmotivation ist verflogen, aber das Ziel ist noch weit entfernt?
Und die nötige Disziplin, um trotzdem dranzubleiben, ist noch nicht da?
Keine Sorge: Es gibt weitere Möglichkeiten, wieder Motivation zu entfachen.
Und über die spreche ich heute.
Viel Spaß!
Shownotes
📌 Diese Muskeln...
Published 04/22/24