368 - 精神内耗少了,怎么整个人格局都打开了
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今天姥姥主聊了,上周末训练和比赛的感受。虽然是聊跑步,但咱不是治疗跑步,是姥姥突然发现,当你把精神内耗降到最低,怎么身体电量和心理电量都增加了?有一种,我又行了的感觉!豁然开朗的感觉!甚至,在第一天跑了33公里的LSD,第二天还能去赢个10k比赛?然后on the contrary, 为啥姥姥又行了但姥爷不开心了?peer pressure它又回来了!最后鸣谢下纳达尔给我的满满力量!特别推荐《Rafa》(中文:拉法)真的很好看!周五给大家讲新加坡的好玩故事!哈哈哈哈敬请期待 听友群:公众号回复“我要进群”即可 微博/小红书/B站:fit4life 公众号:fit4life健身与美食 淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅) 商务联系:youhuaguo_shanshan
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俗话说,别谈钱,谈钱伤感情!但是很多时候“钱”就是房间里的大象,我们对它避而不谈,并不能遮掩它的存在和对我们的影响,反而久了会变成一根刺,伤害我们和朋友的友情,侵蚀我们和爱人的关系。 今天我们来读三条大家的留言,其中都涉及到了钱,但深挖之后会发现,钱的背后其实是关系的不公平,权利的不对等。 00:01:28 几乎每次和朋友吃饭都是我付钱,她还不能为我提供任何情绪价值,这段友谊还该继续吗 00:20:50 朋友跟我借钱不还还屏蔽我,我们多年的友谊就值这一万块吗 00:45:31...
Published 05/07/24
五一大家都去旅游吗?如果你有机会去北京上海或者万宁,那今天清单上的餐厅请都去吃一下!今天推荐的都是姥姥姥爷平日常去的馆子,既非“必吃榜”也不是网红餐厅,但是每一家都很美味! �上海 00:04:32 东泰祥生煎点外卖一样好吃 00:08:30 卞姐蛋饼记得加肉松 00:18:09 香菇素菜包里好像包住一盘炒青菜 00:22:13 甜汤圆vs肉汤圆揭露了南北方文化差异 00:30:20 博多新记盐焗鸡比沙拉可好吃太多了 �北京 00:33:03 大肠卤煮vs小肠卤煮的PK 00:39:00 平娃三宝的茄子和扁豆汆面我不允许有人没吃过 00:43:52...
Published 04/30/24
Published 04/30/24