Kolagén nemusíte prijímať len z doplnkov stravy 💊, skvelé zdroje nájdeme aj v živočíšnej ríši. Čo tak si pravidelne dopriať hovädzie mäso🐮, kura🐥 alebo vývar🍜? V dnešnom videu vás zoznámime s najlepšími potravinovými zdrojmi kolagénu. Tiež si povieme, prečo je dôležité sa zamerať na príjem vitamínu C🍋 a aké ďalšie potraviny s tvorbou kolagénu súvisia🍅.