Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τη δίαιτα σαν τη μόνη τους λύση.. βέβαια αρκετές φορές οι δίαιτες αποτυγχάνουν, γιατί;  Το πρόβλημα είναι πως αρκετές φορές οι δίαιτες προκαλούν μεγάλη τριβή μεταξύ των τωρινών και μελλοντικών μας συνηθειών. Η συμβουλή σε αυτό το επεισόδιο είναι για ανθρώπους που δυσκολεύονται να εντάξουν μια διατροφή ή τη γυμναστική στη ζωή τους. Δεν χρειάζεται τα πράγματα να είναι μαύρα ή άσπρα... υπάρχει ένα μεγάλο έδαφος στον ενδιάμεσο που λέγεται ΄γκρίζα ζώνη'. Αυτή φέρνει την ισορροπία στη ζωή. Μικρές αλλαγές μας φέρνουν μεγάλο αποτέλεσμα.  📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼 Αν σου αρεσε το επεισοδιο και το θεωρεις χρησιμο, μοιράσου στο IG Stories σου και κανε με Tag  Για να δουλέψεις μαζί μου πάνω στο Fitness, επικοινώνησε εδώ IG: @MaximosGeorge_ Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition  πατήσε εδώ  >>> Δώρα Να έχεις μια όμορφη μέρα, Μαξ