Σε αυτό το επεισόδιο θα καταλάβεις γιατί όλες αυτές οι γρήγορες ρουτίνες κοιλιακών είναι τελείως χάσιμο χρόνου! Έπειτα θα μάθεις ακριβώς τι χρειάζεται να κάνεις για να δυναμώσεις τους κοιλιακούς σου και πως θα τους κάνεις να φανούν (εάν το θες) και αν αξίζει την προσπάθεια που χρειάζεται. Ελπίζω το σημερινό επεισόδιο να σου φάνηκε χρήσιμο Για να δουλέψεις μαζί μου πάνω στο Fitness,  πάτησε εδώ 👉🏼 Train w Me 👈🏼 ή επικοινώνησε εδώ IG: @MaximosGeorge_  ή στο email: [email protected] 📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼 Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition  πατήσε εδώ  👉🏼 Δώρα  👈🏼 Να έχεις μια όμορφη μέρα, Μαξ