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Starbene
Fitness per risultati al top
Sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Dopo la serie podcast di grande successo “La dieta giusta per te”, torno a intervistare il dottor Massimo Spattini, medico specializzato in scienza dell’alimentazione e in medicina dello sport. Questa volta il focus è sull’attività fisica e gli allenamenti più efficaci per tonificarsi e rimodellarsi. A ogni età.
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In questo podcast il dott. Spattini risponde alla domanda che tutti si fanno: "quante volte ci si deve allenare durante la settimana?".
www.starbene.it
Published 04/13/23
Published 04/13/23
L'allenamento con i pesi serve sia a mantenere il proprio fisico tonico ma serve anche per dimagrire. C'è però una sostanziale differenza tra come deve essere eseguito l'allenamento da un uomo e da una donna. In questo podcast vi spieghiamo come fare.
www.starbene.it
Published 03/23/23
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