colocar-me em primeiro lugar é uma das minhas grandes dificuldades. considero-me ser uma pessoa naturalmente altruísta ao ponto de mover fundos e mundos em benefício de outrem que, muitas vezes, acabo por despriorizar manifestamente as minhas necessidades, interesses e vontades. consequentemente, sinto a minha saúde mental e auto-valorização postas em causa. como seres humanos, a empatia e a generosidade são ótimas características de se ter, mas até que ponto é que devemos abdicar das nossas...

Recentemente realizei a minha primeira viagem a solo. Um plano que tive durante alguns anos, mas que foi sempre adiado maioritariamente por não me sentir mental nem espiritualmente preparado para tal - por ser uma experiência, em alguns aspetos, solitária. Tive de aprender, através de muita prática, a apreciar a minha própria companhia e a saber estar só de forma saudável para então embarcar nessa aventura enriquecedora a nível cultural, social, emocional e espiritual. Este episódio -...

depois de quase três meses ausente, finalmente conseguem ouvir a minha voz novamente. WELCOME BACK!!! tendo isto em conta, nada mais justo é do que atualizar-vos sobre o que tem sido a minha vida ultimamente e, principalmente, esclarecer algumas dúvidas sobre a minha ausência. assim, fiquem com esta quase 1h comigo a fazer-vos companhia - prometo que não se vão aborrecer! vejo-vos no próximo episódio. byeee!

o nosso eu de agora é o resultado do conjunto de todas as versões que já fomos no passado, incluindo a criança que fomos e que, a meu ver e por experiência própria, ainda vive dentro de nós. independentemente de quantos anos cá estivermos, a criança que vive algum dia fomos sempre será o alicerce e fonte de ser de qualquer versão de nós que existir no futuro. assim, é importante que a abracemos e a satisfaçamos sempre, e neste episódio explico-vos como tenho feito isto.

ultimamente temos visto imensas pessoas nas redes sociais a falar sobre romantizar a nossa vida. neste episódio falo sobre a minha experiência e mostro-vos os dois lados deste processo - não é tudo um mar de rosas, não é acordar cedo todos os dias, praticar ioga e realizar todas atividades do dia antes das 12horas. existem momentos menos bons de que as pessoas não falam e espero que este episódio vos permita ter uma noção mais ampla do que é isto de romantizar a vida.

Neste primeiro episódio o Steven dá-vos as boas-vindas ao Following Steven: O Podcast explicando sumariamente o porquê de o ter criado. Fala também sobre como lidar com os nossos medos e fracassos de modo a atingirmos os nossos objetivos e sonhos, mencionando exemplos pessoais. Novos episódios quinzenalmente, às terças-feiras de manhã.

o Steven dá-vos ansiosamente boas vindas ao seu novo projeto que é este podcast. Explica brevemente o porquê de o ter criado e o que pretende aqui desenvolver. Podem ter aqui as vossas primeiras impressões e descobrir o que esperar dos próximos episódios. Novos episódios quinzenalmente às terças-feiras de manhã. Descubram mais no seu instagram: https://instagram.com/stevenmassiya?utm_medium=copy_link & https://instagram.com/followingstevenn?utm_medium=copy_link

Neste primeiro episódio, o Steven dá-vos boas vindas ao seu novo projeto que é este podcast. Explica brevemente quem é e o que pretende desenvolver no Following Steven. Podem ter aqui as vossas primeiras impressões e descobrir o que esperar dos próximos episódios. Descubram mais no seu instagram: @Stevenmassiya :)