A maior parte das pessoas tomam decisões inspiradas pelo medo, e muitas vezes, deixam de fazer algo ou iniciar algo pela insegurança do pensamento " e se não der certo". Substituir esse pensamento por " Vai dar certo porque farei com que dê certo" faz a gente acreditar em nossa capacidade de se...

Organizar a rotina ajuda na organização dos pensamentos e como consequências reduzir a ansiedade.

É natural ter altos e baixos