Sonia Bareiro ist holistischer Ernährungscoach und begleitet Menschen dabei ihr gesundheitliches Wohlbefinden zu verbessern. Dabei verfolgt sie einen ganzheitlichen Ansatz und arbeitet mit ihren Klienten individuelle Konzepte aus, die auf ihre jeweilige Lebenssituation angepasst sind. Besonders fasziniert ist sie von dem Thema Frauenheilkunde und Zyklusgesundheit. Mit diesem Herbzensthema begleitet sie Frauen dabei, durch eine gesunde Lebensweise wieder in eine gesunde Mitte zu finden. In dieser Folge sprechen wir darüber wie wichtig eine gesunde und dem Zyklus angepasste Ernährung für Frauen ist und wie Fasten die Gesundheit unterstützen kann. Es geht außerdem um den Weg zurück zur Darmgesundheit, was auch der Weg ist zurück zur intuitiven Ernährung und letztlich zur eigenen Mitte.  Im dazugehörigen Blogpost bekommt ihr noch mehr wertvolle Informationen und Links. https://www.mmorelife.com/blog/fasten-holistischegesundheit Sonia könnt sie auf Instagram finden: @sana_sonia_coaching Viel Spaß beim Hören Juliane