No quarto episódio do podcast “Por ti”, Fernanda Ferrão, professora e diretora do Agrupamento de Escolas de Valadares, e Pedro Palrão, psicólogo clínico, que acompanha de perto a implementação do “Por ti - Programa de Promoção de Bem-estar Mental nas Escolas”,  conversam com Joana Cruz sobre como a escola e a família podem influenciar o bem-estar mental dos mais jovens.  Descubra, através do exemplo do Agrupamento de Escolas de Valadares, que desafios enfrentam os professores e auxiliares nas escolas e fique também a conhecer boas práticas que podem ser adotadas pelas comunidades escolares para promover o bem-estar dos alunos. Neste episódio, são ainda partilhadas algumas estratégias que as famílias podem aplicar, promovendo estilos de vida mentalmente equilibrados entre as crianças e os jovens.