Episodes
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про протеиновые батончики — снеки с пометкой «здоровый перекус» или «много белка».
Они первыми приходят на ум, когда хочется быстро перекусить с пользой для здоровья. Но так ли они полезны на самом деле?
Рассказываем, из чего состоят протеиновые батончики и можно ли рассматривать их как замену полноценному приему пищи.
Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста:
https://clck.ru/39YxpL 🙏
Слушайте другие наши...
Published 05/02/24
В этом выпуске говорим про фуфломицины для здоровья влагалища — кефир, йогурт, чеснок и другие продукты.
Некоторые используют их как альтернативный способ борьбы с неприятным запахом, выделениями, потерей тонуса интимных мышц и другими деликатными проблемами.
Рассказываем, почему продукты питания лучше оставить для блюд, а при первых симптомах молочницы, бактериального вагиноза и других гинекологических проблем обращаться к врачу.
Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития...
Published 04/24/24
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим о внутренних дезодорантах. Говорят, это пищевые добавки, которые способны уменьшить запах всего тела и даже его выделений — мочи, кала и кишечных газов.
Чаще всего в состав внутренних дезодорантов входят соединения хлорофилла или висмута.
Рассказываем о том, доказана ли эффективность внутренних дезодорантов и не опасны ли они.
Опасны ли обычные дезодоранты? Читайте в нашей статье «Дезодоранты вызывают рак груди?».
Нам важно ваше мнение! Пройдите...
Published 04/17/24
В этом выпуске говорим про попкорн — популярную закуску из кинотеатров, которая уже переместилась и к нам домой.
Некоторые считают, что из-за низкой калорийности и высокого содержания клетчатки попкорн даже может помочь в потере веса. Однако у этой закуски есть и опасные стороны.
Рассказываем, нужно ли отказаться от попкорна навсегда или все-таки иногда можно немного съесть.
Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста:
https://clck.ru/39YxpL 🙏
Слушайте другие наши...
Published 04/12/24
В этом выпуске говорим о стевии, сиропе агавы, аспартаме и других заменителях сахара.
Считается, что сахар — белый яд и замена его на подсластители принесет несомненную пользу нашему организму. Однако, если разобраться в проблеме, внезапно окажется, что и сахар не так плох, и сахарозаменитель сахарозаменителю рознь.
Рассказываем, какие бывают подсластители, чем они отличаются от привычного нам сахара и есть ли польза от их употребления.
Источники:
Сайт Управления по санитарному надзору за...
Published 02/07/24
Кто-то считает свеклу и морковь вредными продуктами. Разбираемся, в чем может быть дело и как правильно есть корнеплоды.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Published 01/31/24
Вокруг яичных желтков много мифов: они вредные, нельзя съедать больше двух яиц за один раз, а лучше вообще исключить их из рациона. Правда ли это? Рассказываем в выпуске.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Published 01/25/24
В этом партнерском выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про нерабочие методы борьбы с педикулезом. Другими словами, со вшами.
Говорят, что бороться с неприятными паразитами можно с помощью домашних средств — таких как уксус, майонез и даже керосин. А другие предлагают покупать в аптеке специальные шампуни и гели.
Рассказываем, эффективны ли эти методы или лучше сразу обратиться к профессиональному вычесыванию. Мы как раз знаем специалистов, которые всего за два часа с помощью авторской техники...
Published 01/18/24
Большое количество сахара в рационе вредно для здоровья — особенно для сердца и сосудов. А может, дело не в том, потребляет ли человек сахар, а в том, какого этот сахар вида? Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Published 01/11/24
Алюминий используется в производстве посуды и товаров для хранения еды. Но многие люди беспокоятся что он попадет в организм вместе с пищей и навредит здоровью. В выпуске разбираемся, так ли это на самом деле.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Published 01/06/24
Голова болит, во рту пересохло, тошнит, обещаешь себе больше никогда не пить — распространенное состояние наутро после пары стопок, рюмок, бокалов и кружек. Разбираемся, почему нам так плохо, если позволить себе лишнего и помогают ли популярные шипучие средства избавиться от похмелья.
Статья по теме: Помогает ли активированный уголь не пьянеть
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4...
Published 01/01/24
Функцию очищения в организме выполняют печень и почки. Научное сообщество давно опровергло идею о накоплении в теле шлаков и токсинов ― по этой причине любые детокс-программы лишены смысла.
Рассказываем, почему детокс-чаи могут нанести значительный вред здоровью.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Published 12/21/23
В этом партнерском выпуске говорим про кофе, точнее про его влияние на артериальное давление. Говорят, кофе повышает давление, поэтому люди с гипертонией опасаются его пить. Так ли это на самом деле, разбираемся в выпуске.
Контролировать артериальное давление удобно с помощью автоматического тонометра «СберЗдоровье». Благодаря функции Bluetooth все показания автоматически передаются в мобильное приложение «СберЗдоровье» В стоимость продукта входят 3 месяца мониторинга врачом-кардиологом...
Published 12/12/23
Для большинства людей прием витаминов — это забота о собственном здоровье, а прием витаминов во время беременности — еще и вклад в будущее здоровье ребенка. Поэтому знакомые, родственники и даже врачи часто рекомендуют беременным женщинам мультивитаминные комплексы — все необходимые витамины и микроэлементы в одной таблетке.
Рассказываем в этом выпуске, насколько поливитамины действительно полезны и безопасны для беременных.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью...
Published 12/07/23
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про пять популярных средств, которые не помогут улучшить сон, как ни старайся.
Врачи обычно рекомендуют изменить привычки и образ жизни, а не принимать лекарства для борьбы с бессонницей. Многие хотят верить, что есть альтернативные средства, которые быстро вернут «сон как у младенца».
Рассказываем, могут ли помочь травяные экстракты, мелатонин, алкоголь, массаж и гомеопатия.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с...
Published 11/30/23
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про спирулину — БАД, которую получают из сине-зеленых водорослей.
Говорят, что спирулина помогает бороться с воспалением, повышает иммунитет, снижает уровень «плохого» холестерина и сахара в крови и даже профилактирует рак. Но что из обещанных полезных свойств правда?
Рассказываем, почему такую волшебную водоросль все еще не внесли в списки профилактических средств.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с...
Published 11/22/23
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про барсучий жир, которым лечат всё подряд, если верить русскоязычному интернету.
Фанаты народной медицины делают из него чай, пьют в чистом виде натощак и даже втирают в кожу. Говорят, барсучий жир лечит пневмонию и туберкулез, укрепляет иммунитет и помогает при лечении ран.
Рассказываем, почему барсучий жир не спасет от всех болезней и даже не принесет значительной пользы здоровью.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с...
Published 09/05/23
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про витграсс, или ростки пшеницы. Это популярный суперфуд, у которого якобы море полезных свойств.
Говорят, что сок из проростков предотвращает появление раковых клеток, омолаживает, пробуждает сексуальность и даже возвращает цвет седым волосам.
Рассказываем, почему витграсс — не чудо-средство, решающее все проблемы, а недешевая БАД, которую можно заменить фруктами и овощами.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с...
Published 08/29/23
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про пять опасных диет, которые могут сломать здоровье.
Говорят, что соковая диета очищает организм от токсинов, ХГЧ-диета сжигает жир с живота, бедер и ягодиц, а фрукторианская диета в принципе полезная.
Рассказываем, почему каждую из этих диет не стоит проверять на себе. А еще поговорим о жуткой диете с ленточным червем.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум,...
Published 08/22/23
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим о том, почему диеты не работают.
Как правило, диеты могут привести к снижению веса, но это будет лишь кратковременное решение проблемы. Со временем вес может вернуться, причем у некоторых даже больше первоначального.
Объясняем, почему диеты не дают положительных результатов и что нужно сделать, чтобы добиться реального прогресса.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст...
Published 08/15/23
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про мифы о вреде микроволновки.
Говорят, что электромагнитные лучи микроволновой печи делают пищу радиоактивной. А еще многие думают, что микроволны могут оказывать влияние на организм человека.
Разбираемся, так ли опасен этот предмет бытовой техники, который прочно обосновался на наших кухнях.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4...
Published 07/07/23
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про диету Магги, которая якобы была разработана специально для Маргарет Тэтчер.
Диета Магги строго расписана: употреблять конкретные продукты нужно только в определенной последовательности и в одно и то же время. Но кто сказал, что такое питание подойдет всем?
Рассказываем, почему из-за этой диеты есть риск употребить больше калорий и набрать вес.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с...
Published 06/28/23
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про трифалу — метод аюрведической медицины для очищения организма от шлаков и токсинов.
Говорят, что эта добавка снижает уровень холестерина, защищает сердечно-сосудистую систему и поддерживает здоровье кожи. Производители призывают купить БАД для «чистки организма».
Разбираемся, есть ли хоть один положительный эффект от приема трифалы на самом деле и может ли наш организм очищаться самостоятельно.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки,...
Published 06/21/23
В этом выпуске подкаста « Фуфлоу» говорим про суши и роллы, которые многие очень любят и хотели бы есть через день.
Некоторые считают, что это полезная для здоровья еда, а кто-то говорит, что с ее помощью можно похудеть. Одно известно наверняка: это вкусно.
Рассказываем, почему «Филадельфия» и запеченные роллы точно не принесут пользу здоровью, а с васаби лучше не перебарщивать.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с...
Published 06/14/23