49,5% der Bevölkerung in Deutschland, vor allem die 30-40jährigen (73%!) gaben 2022 an, dass sie sich massiv erschöpft fühlen. Leistungs- und Zeitdruck, äußere Umstände, Schnelligkeit, Digitalisierung, politische Krisen und eigene Herausforderungen wie Beruf und Familie zu vereinen, führen zu Stress und als Resultat zu starker Antriebslosigkeit. Wie du wieder in deine volle Energie und Kraft kommst, teile ich mit dir heute. Was sind die Auslöser des Gefühls von Antriebslosigkeit und Erschöpfung? Was bedeutet es voller Energie zu sein und was sind effektive Energiegeber? Dazu gibt es 4 effektive Tipps, das Energieglas mit den kleinen und großen Dingen im Leben wieder zu füllen. Verlinkungen aus der Folge: Artikel auf dem Blog zum Nachlesen mit allen Tipps: https://piabaur.de/antrieblos-und-erschoepft-so-kommst-du-in-deine-energie-mit-diesen-4-effektiven-tipps/ Fokus setzen und priorisieren:  https://piabaur.de/wie-du-deine-aufmerksamkeit-und-produktivitaet-mit-achtsamkeit-trainierst/ 6min Mentalübung - Effektiv Ziele erreichen und Klarheit gewinnen Kostenloser Self-Leadership Guide mit Coachingtipps: www.piabaur.de/ebook ÜBER PIA BAUR Pia Baur ist systemischer Lifecoach, Business Trainerin für emotionale Intelligenz, Resilienz, Kommunikation für Teams und Achtsamkeit, Yogalehrerin und Meditationsleiterin. www.piabaur.de *********** Mehr Klarheit über deinen Weg, selbstbewusst kommunizieren, Blockaden lösen, Selbstakzeptanz aufbauen? Teamcoachings und Business Trainings Themen: Resilienz, Motivation, emotionale Intelligenz, (Self-)Leadership, Kommunikation, Achtsamkeit Für individuelle Teamworkshops, Vorträge und Coachings kontaktieren Sie mich bitte per Email ([email protected]) für ein gemeinsames Gespräch. ******** Wenn dir diese Übungen und Tipps gefallen, folge mir gerne auf meinen Social Media Kanälen auf Instagram https://www.instagram.com/piabaur.coaching/ Linkedin Für mehr Input und ich freue mich natürlich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und Follow auf itunes und Spotify. ****** Musiccredit: Filmora *Affiliate Links: ich verlinke empfohlene Bücher oder Produkte auf einen Store. Dadurch verdiene ich Produkte oder Anteile durch Affiliate Marketing, um die Produktion des ausführlichen Podcasts etwas zu unterstützen. Suche dir aber trotzdem immer den Store deines Vertrauens und ich empfehle lokale Dienstleister zu bevorzugen.