Herausforderungen, stressige Situationen und Tiefs erleben wir alle im Leben. Sie zu akzeptieren, kann sehr schwerfallen. Hier erfährst du, was es bedeutet, die Komfortzone aktiv oder gezwungenermaßen zu verlassen und warum wir überhaupt eine Komfortzone brauchen, welche Veränderungsschritte wir alle meistern müssen und die 4 Tipps, die dazu beitragen, schneller die Erneuerung und Akzeptanz zu erlangen Und dementsprechend mit Veränderungen im Leben klarkommst. Ich nehme dich auf eine Segelreise mit, in welcher du die/der Kapitän:in deines Lebens wirst und die Stürme, also die Herausforderungen und ungeplanten Veränderungen achtsam, bewusst und selbstfürsorglich meisterst. Außerdem lernst du, die schlechten Routinen zu durchbrechen, denn 80% aller Gedanken und dementsprechend auch Taten, wiederholen sich jeden Tag. Die Akzeptanz, ein Tool der Achtsamkeit, ist hier eine der 4 Tipps, um in negativen Situationen klarzukommen. Ergänzende Folgen zu dieser Folge: Youtube: Coaching Workshop Live und kostenlos: Selbstbewusstsein aufbauen und Trigger lösen Podcastfolge und Blog: Emotionale Tiefs lösen https://piabaur.de/wie-du-aus-einem-tief-herauskommst/ Kostenloser Self-Leadership Guide mit Coachingtipps: www.piabaur.de/ebook ************* 1:1 Coaching:  Mehr Klarheit über deinen Weg, selbstbewusst kommunizieren, Blockaden lösen, Selbstakzeptanz aufbauen? Schenke dir ein Coaching: Buche dein kostenloses, unverbindliches 45min Entdeckungscoaching und Erstgespräch unverbindlich unter www.piabaur.de/coachingcall Du brauchst davor noch keine Klarheit über dein genaues Ziel oder welches Paket. Das finde ich mit dir raus. Ganzheitliches systemisches Life COACHING https://piabaur.de/coaching-uebersicht ************ ÜBER PIA BAUR Pia Baur ist systemischer Lifecoach, Business Trainerin für emotionale Intelligenz, Resilienz, Kommunikation für Teams und Achtsamkeit, Yogalehrerin und Meditationsleiterin. www.piabaur.de *********** Teamcoachings und Business Trainings Themen: Resilienz, Motivation, emotionale Intelligenz, (Self-)Leadership, Kommunikation, Achtsamkeit Für individuelle Teamworkshops, Vorträge und Coachings kontaktieren Sie mich bitte per Email ([email protected]) für ein gemeinsames Gespräch. ******** Wenn dir diese Übungen und Tipps gefallen, folge mir gerne auf meinen Social Media Kanälen auf Instagram https://www.instagram.com/piabaur.coaching/ Linkedin Für mehr Input und ich freue mich natürlich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und Follow auf itunes und Spotify.