"Ich bin, glaube ich, ein Jahr mit einer geballten Faust rumgelaufen, weil ich so aggro war. [...] Ich wollte natürlich, dass alles so bleibt, wie es war. Ich habe aber nicht gesehen, dass ich dem Ganzen selbst irgendwann entwachsen bin. Ich konnte irgendwann nicht mehr. [...] Danach war erst mal Zeit für Neuanfang. Ich habe angefangen, etwas ganz anderes zu machen. "  Alexa von Heyden ist erst durch diverse große und kleinere Krisen näher zu sich selbst gekommen. Eine große Krise war, den Mann und Job zur selben Zeit zu verlassen und sich bei der Mutter zurückzuziehen. Sie zog sich aus allem heraus, weil ihr Körper ihr alle Alarmsignale zeigte.  Jedoch war dies auch genau die Erfahrung, die sie brauchte, um zurück zu sich selbst zu finden. Sie ist heute Autorin und hat einen inspirierenden und erfolgreichen Lifestyle Instagram Account (@alexavonheyden) und Blog.   Wir besprechen im Podcast Interview:  Wie wir manchmal gezwungen werden, der Komfortzone zu entfliehen, wenn es einfach nicht mehr funktioniert.  Wie Grenzen gesetzt werden.  Was Ruhe uns schenken kann.  Wie man einen Neuanfang startet.  Vielen Dank für deine Offenheit und Ehrlichkeit. Ich hoffe, dies inspiriert viele schon vor Krisen dazu, sich selbst näher zu kommen.  Über Alexa:  Alexa von Heyden wurde 1978 in Bonn geboren und arbeitete als Modejournalistin und Autorin u. a. für Elle, Financial Times Deutschland, Vanity Fair und Journelles. Ihr Blog heißt Alexa Peng. Im Eden Books Verlag erschienen ihre Bücher „Hinter dem Blau“ (SPIEGELBestseller) und der Nachfolger „Meine Sonne. Mein Mond. Meine Sterne.“ Mit der Verlegerin Angelika Taschen schrieb sie „Der Berliner Stil“ (Knesebeck Verlag). Das Männermodebuch „Guter Typ“ kam 2015 auf den Markt. Im November 2022 erscheint das Memoir "Mohn und Regen" im DIANA Verlag. Alexa von Heyden lebt und arbeitet in Brandenburg. Sie hat eine Tochter. Blog: www.alexapeng.de  Erwähnte Folge: Achtsames Grenzen setzen: https://piabaur.de/5-tipps-zum-achtsamen-grenzen-setzen/ Veränderungen und Akzeptanz: https://piabaur.de/mit-veraenderungen-im-leben-klarkommen-4-tipps-fuer-akzeptanz/ Kostenloser Self-Leadership Guide mit Coachingtipps: www.piabaur.de/ebook ************* Schenke dir ein Coaching: Buche dein kostenloses, unverbindliches 45min Entdeckungscoaching und Erstgespräch unverbindlich unter www.piabaur.de/coachingcall Ganzheitliches systemisches Life COACHING https://piabaur.de/coaching-uebersicht ************ ÜBER PIA BAUR Pia Baur ist systemischer Life-/Businesscoach, Business Trainerin für emotionale Intelligenz, Resilienz, Kommunikation für Teams und Achtsamkeit, Yogalehrerin und Meditationsleiterin. www.piabaur.de *********** Teamcoachings und Business Trainings Themen: Resilienz, Motivation, emotionale Intelligenz, (Self-)Leadership, Kommunikation, Achtsamkeit Für individuelle Teamworkshops, Vorträge und Coachings kontaktieren Sie mich bitte per Email ([email protected]) für ein gemeinsames Gespräch. ********