这期是高贵2023年的年终总结，我们请到的嘉宾是李佳芮。 这期你可以听到完整的【李高之乱】，以及三个人对过去一年的复盘和未来一年的展望。 本期音乐：《骆驼》李雨

东方甄选怎么了？董宇辉and小孙之间的神秘能量场，你是否也熟悉？ 新媒体时代，各大公司争相直播露脸，先行者东方甄选却已经告诉我们， 公司内部的巨头IP生存难度有多高，流量带来泼天富贵， 也会带来突然反噬。 想和流量做朋友是不可能的， 高管们学会如何容得下年轻人， 恐怕才是想要吃这碗饭的公司们的必修课。 此次关键词提示： 【职场PUA与爹头爹脑。 【高管也是打工人，别做地主梦。  【去头部化不是把头部搞死。 【为什么网友愤怒值如此之高？ 【工作用情别太深，是时候来一次职场离婚了。 语速很快，耳朵坐稳了，我们出发！ 记得关注🍠高贵videos ~~~  请留言在我们的评论区，如果你有什么看法想法跟我们说说把，只要不害我，都可以。

本期我们俩互相读了对方十几年前写的日记，与过去的自己进行了一次“时空对话”。

本期是一期Q&A，我们挑选了一些听众的提问： 「不熟朋友的婚礼，我有没有必要去？」 「别人买房买车成家立业，而我还在追星娱乐，这样对吗？」 本期推荐： 书：《床，沙发，我的人生》 电影：《世界上最糟糕的人》 本期音乐： 郑兴《抒情考古学》

本期我们聊了聊那些年我们录过的综艺。 假如一提到综艺，你身边还有人会这么告诉你“那都是剧本”。 听完这期，你可以大方地告诉TA：“你这消息也太土了”。 当然，我们遇到过好导演，也遇到过为了博人眼球黑了心的那种。 这期节目足够精彩，所以特地选在午夜时段上线。 可谓是：谁熬夜，谁精彩。 很不简单。

运动是我们自己，以及很多听众非常在意的话题，大家经常提出如何减肥，保持身材，健身等问题。甚至我们的听友群里，每天都有人坚持运动打卡。这一次，我们不仅会聊运动，还会探索当今的“新运动观”。甚至在本期节目当中，我们还发现了，运动完全可以体现出每个人的性格。 本期节目感谢小雨伞保险经纪平台的大力支持。保险方案定制、保险问题解答、投保流程指导、理赔报销协助，小雨伞已为千万互联网用户提供一站式的保险服务。 【小雨伞1V1保险咨询服务】通过讨论保险方案来综合地看一看自己的当下和未来，了解保险的意义和价值。在这里以0.01元的限时福利分享给你，点击链接s.xiehb.cn即可预约，或是关注公众号小雨伞并回复【高贵】，预约咨询的同时可以领取1份【免费的女性防癌险】，保障时间一整年！ 本期摘要： 「张琳的大学体育不达标竟会影响毕业？」 「曹富贵儿在跑步机跑了几个月，体脂竟然一路狂飙？」 「高嘉程在健身房健身，一旁的大哥竟看不下去」 「很多人不爱运动，是因为觉得其他人都在看ta」 「运动也会遇到贵人，没有他们，就没有今天的我们」 本期bgm：《Work from home》Fifth harmony

本期我们聊了聊，今年的双十一为什么会如此惨淡。 为什么网上的衣服只便宜了100？线下店铺一件衬衫仍然敢卖4780？ 原来的大冤种现在也不盲目买了？电商人亲自为你解释双十一内幕。 本期音乐：《Bills,Bills,Bills》Destiny's Child

本期是 第五十五期 爆笑学生时代的续集，嘉宾是李佳芮shary。 相信你们的学生时期也有欠儿登的同学，不分青红皂白的老师，让老师随便打孩子的家长。这一期，我们好好盘了盘学生时代的那些爆笑往事。 本期音乐：《Bad Girls Behave》Karencici

本期我们聊了聊这两天很热闹的万圣节，内容包括但不限于： 为什么大家对万圣节突然有了这样高的热情？ 除此之外，还有什么节日能够引发我们同样的热情？ 以下是我们万圣节的装扮： 以及节目中提到的自贡灯会（网图）： 本期音乐：《Hide and seek》

本期节目，两位主播聊了聊关于「社交圈老化」的话题。 我们发现不仅人会老，社交圈子也会老，把一群人想象为一个有机整体，你会发现随着时间推移，有些人就慢慢退出，有的慢慢沉默，有些人结婚去了，有些人仍然万年单身……原本热热闹闹一大群的社交圈子，最终七零八落，一旦这个过程开始，就会越来越多的人退出。 或许是“我们都不再成长”了。但你也会发现，经久不衰，活跃度很高的社交圈，一定是一群不断在“升级”的人凑成的。所以，当我的社交圈开始老化，我们必须想出一些具体的解决办法。 解决办法是什么呢？答案在这期节目里。 你会听到： 00:55 社交圈子逐渐变老，是因为我“过气”了？ 04:25 认识的人越来越少，社交软件也许是一种解法 07:40 曾经的好朋友变得疏远，竟然是因为这种事情？ 13:15 曹富贵儿整个中学时代，只在微信里留下了4个朋友 15:23 不要因为过去的热闹而留恋过去 22:40 你在小区里能认识几个邻居？ 26:15 「弱关系」会带来更多的可能性 33:23  Soul这个社交软件，打开了我的新世界 45:29 人际关系的进退，到底是怎么一回事？ 56:00...

但凡今天上网的人，发言全都谨小慎微，爱打括号，说什么都要给自己注解，这种习惯到底是从什么时候开始的？互联网谨慎发言，背后到底是个什么道理？ 本期我们就来说说，我们在网上和键盘侠的互动经历，以及当中发生的好笑事件。 起因还得从我们身边的两位朋友说起，一位前段时间参加了综艺，另一位因为自制的短视频内容，都曾在互联网上引起轩然大波。事后当我们坐下复盘，发现他们经历的“网暴”，50%是因为他们的确给对方留下了“抓手”，另外50%，却在互联网这个媒介上滚雪球般变大， 发挥出了500%的反面效果。 因此，我们不禁开始思考，到底怎么上网才能「全身而退」？ 经历网暴时应该如何调整心态？ 作为朋友，当朋友被网暴时你能做些什么？ 一起来听这期节目吧。 重要信息📣📣📣： 本期节目由专业生发品牌「达霏欣」赞助播出，米诺地尔认准达霏欣，达霏欣让生发看得见。 达霏欣科学分型，专业生发，低敏、副作用低，清爽不油腻。 2%适合女性、皮肤敏感人群和轻度脱发人群，5%适合男性和中重度脱发人群。 达霏欣全新升级唤发服务，让生发更简单、高效，效果看得见。 点击购买...

这一期我们聊了聊学生时期奇怪的同学和老师，全程高能，非常爆笑。 并且我发现shownotes好像不必写的太长，所以从这一期开始，那些时间点啥还是恢复到以前，就不标了。

本期我们讨论的内容如题，好像我们周围的大多数人都和我们一样，似乎没那么需要电视了。 你会听到： 03:50 年轻人不光不看电视，也不生孩子，不工作……  06:55 数字电视乱收费，所以我们干脆不看了 10:50 逛商场看到高清电视机，冲动但最终仍然提不起购买欲望  14:06 现在的电视节目变难看了吗？ 17:04 过去好看的内容，现在真的无法复制 21:35 人们的耐心已经被短视频驯化的更短 25:10 为什么说《甄嬛传》是电视台播出电视剧最后的荣光  30:00 曾经的流行杂志永久停更，让我们不禁联想到电视的未来 37:50 人们的观看习惯也变得个人化 本期音乐： 陶喆《Dear God》        

大家好，本期特别选在节后开工的第一天更新，就是为了让大家能在开端时有一个好心情。内容如题，本期的嘉宾是许久不见的赵英男。 你会听到： 02:34 从不中奖的体质，怎么就变成了鼓励他人肯定能中？  06:35 赵英男从小就读过《秘密》，每天对拖鞋说「谢谢」 12:37 「心态」让人更开心，所以才会更幸运 16:15  倒霉的人会反复失败，是因为他失败的经验更为丰富 22:40  幸运的能力其实是相信自己「可以」的能力 26:45  赵英男就是一个幸运的人    30:30 「奇葩说」的陈年往事，高嘉程沦为垫脚石的始末 41:03 投资人最大的能力，是「有钱」 本期音乐： 梁静茹《幸福洋果子店》

大家好，这一期因为男主播在外旅游，没带自己的电脑 录制和上传十分不容易 所以本期就没有bgm和show notes了 预祝大家假期愉快🎉

哈喽大家，本期的节目就是上周六我们在线下举行的一周年录制活动。 上传节目的时候，突然发现了一个巧合： 很有纪念意义，也希望你们会喜欢这期节目。 本期嘉宾：张琳/李佳芮shary 本期音乐：Tori kelly《missin you》 

这期加更的内容，是曹富贵儿对谈他的好朋友苏亮导演，聊了聊他的电影《学爸》，以及他的成长经历。 以下是富贵儿的自述： 在学多人看来，电影导演是很神秘的身份，在剧组说啥是啥，亮哥却是一个自称笨学生的导演。但这种所谓的“笨”在我看来，是大多数人没有的。 本期音乐：毛不易《一个关于未来的想象》

本期聊聊这周热让搜爆掉的眉笔事件。 你会听到： 04:51 我们的猜测，到底李佳琦为什么会说那一番话？ 06:20 除非不想干了，否则你不会在工作的时候“做自己” 09:30 这场“失误”其实是积压已久的 14:20 所谓的职业倦怠，其实也是在生自己的气     19:26 “互联网暴发户” 23:00  身份错位让人难以分辨自己到底是谁 32:20 “赔本日”可能是一个能够不再掉粉的方法  39:52 别要努力当成最重要的事，你忽略了“幸运” 本期音乐：《No Peace》Sam Smith/YEBBA 

本期我们的嘉宾，又请到了咸柠七的主播紧老师曹柠。我们一块聊了聊心理学和心理咨询给我们生活带来的影响和变化。 👏 本期节目由我们的好朋友简单心理赞助支持 关于「简单心理」： 「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1500+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。 简单心理Uni 成立于2016年，作为专业心理咨询师成长平台，致力于提供心理咨询师终身成长教育服务。为想要成为专业心理咨询师的你，提供系统化的专业学习路径、执业通路和执业支持。 🎁听友福利 简单心理 Uni Seed 课程是一门专业的心理咨询入门课，人人都能学 我们推荐给两类朋友： 第一类是心理学爱好者，希望学习系统、专业的心理咨询相关知识，其中包括个体发展心理学等内容，帮助自己成长，照顾好身边人。 第二类是对心理咨询行业感兴趣的朋友，你想判断自己是否适合成为咨询师，并考虑从零开始转行，开始专业的执业道路 如果你是上述两类朋友，可以领取「高贵FM」的专属优惠券，原价5260 元，专属价格 3120 元，关注公众号【简单心理Uni...

这一期我们主要聊了聊，在生活里爱教别人做事的那些人。窒息，警惕，快跑。 主要内容： 02:30 网上为什么有一种人，那么喜欢解读别人？  09:30 教人做事是现在互联网上无可避免的风气 13:12 曹富贵儿在生活里遇到的教人怪  16:30 小高在第一份工作上遇到的教人怪  30:43 全是教人怪的公司，千万不能待！ 32:36 完颜慧德这样的人，也是一种很可怕的存在 39:10 教人怪的一大特质：有话不说！非让你猜！ 44:37 教人怪最爱用的三个步骤   本期音乐： 王艳薇《WHO》

本期节目由“靠天吃饭”的农夫山泉17.5°NFC果汁赞助播出。 17.5°是拥有自己鲜果品牌的NFC果汁。“靠天吃饭”是17.5...

本期的嘉宾是张琳，这一期我们聊了聊「如何看待生命当中人际关系的变动」。 本期主要内容： 05:00 他可以过得好，但是别在没有我的地方过得好 09:30 很多人看上去是朋友，实际上是一种很复杂的状况 15:32 「轴」和「执」的差别在哪里？ 24:00 感谢「小高的岛」，让高嘉程成功打开了自己 28:00 当朋友遭遇「网暴」，旁观者应该是什么心态 35:46 高贵之间的化学反应，主要是yes and 45:20 松弛感来自于：我对结果不看重  本期音乐：梁静茹《来日不方长》  

大家好，我是小高。这一期的主要内容是「当朋友被诈骗，我该告诉是他自己蠢吗」，嘉宾还是冉高鸣，而且竟然是上一期内容的后续，我作为主播本人，也没想到drama会发生的如此迅速。 如果还没听上一期的，建议从上一期开始收听，当然也可以单独收听，槽点和笑点都实在太多。 主要内容： 03:45 朋友花5w买了个钵，找我诉苦说自己被诈骗了 05:20 假设诈骗发生在我们三个身上，骗子恐怕要失望了 10:32 被劝告小心被骗以后，朋友突然冲我发疯？ 15:20 对方善意但是愚蠢，我该实话实说还是假装感谢 18:39 这种情况下实话实说，能算是低情商吗？ 25:06 零极限：四句话，治愈了一整个精神病院？  31:45 面对失去理智的人，我们真的倍感无力 35:30 再把朋友得罪了之后的一些反思  41:46 冉高鸣姥姥的“卖坟”事业，竟然暗藏玄机？  47:35 给家人设置「安全词」，是很重要的防诈手段！ 52:32 关于曹富贵儿把「杀猪盘」的骗子给骗了的故事 开头音乐：关诗敏《美丽的 我不碰就是了》 结尾音乐：邓紫棋《Where did you go》     

大家好，我是小高。本期主要的内容，是上周我和冉高鸣一起参加了一次灵修。 灵修，也就是所谓的心灵修行。去年这个时候，我曾经参加过一次这样的活动。当时我的体验还是不错，因此时隔一年，在冉高鸣也要前往这里进行身心灵的蜕变之时，我毅然决然选择了同行（不过是去做志愿者）。 这期播客，就是我们在灵修结束之后，对这一次的活动的感受分享。 本期内容： 05:16 会去灵修的，一般都是这种人？ 12:00 三天结束之后，冉高鸣的感言「炸裂全场」 15:40 为什么别人伤害了我们，道歉的人也是我们？ 21:15 老师重新定义的词汇，让冉高鸣当场懵逼 28:00 大声说出自己的问题，问题就能被接纳？ 36:10 任何人都能成为别人身心灵方面的引导者吗？ 41:50 看到有人真的有变化，还是令人触动的事 48:08 【高能预警】高嘉程为了这期播客，亲身体验了「互联网通灵」 60:00 关于大家参与身心灵活动的一些建议

大家好，这期是我们和咸柠七的一次串台。我们两个自由职业者加一个打工人，一起聊了聊我们都很困惑的问题：为什么上班这么痛苦？ 希望大家能在这期里，听到或者提出你们也在困惑的问题。 03:43 《毫无意义的工作》，说的其实是「狗屁工作」 09:05 创业者会觉得自己「不可替代」吗？ 16:00 为什么打工人那么难「摆平心态」？ 21:10 自由职业者最大的危机，竟然是自我规划？ 30:55 当一个行业谁都觉得自己能做，这个行业就差不多完了 39:00 自由职业者的工作室，也是一个只能上班的地方 50:54 工作里的恶性循环，竟然就是不知道为什么工作