本期我们聊了聊“为什么我们不喜欢说网络用语”。本期提到对一些热词的厌恶，纯属个人观点，如有冒犯，那也实在是没有办法。 你会听到： 04:37 为什么我们不喜欢用网络上的热词？ 09:14 穿同样的衣服，是否代表失去自我？ 13:52 从流行趋势到爆款消费品 18:30 你如何面对从众与独立的选择？ 23:08 朱老师迎来了人生第二次的青春期 27:45 健身圈的追星化，让我很难融入其中 41:40 流行文化中的局外者：如何看待参与度和创作力？ 50:54 追求个性化：创造！不要做复印机！ 本期音乐： 《Billie Jean》青山黛玛 📢：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 📻：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期我们聊了聊「记忆」，你们是不是也有想记记不住，想忘又忘不掉的事？其实我们的记忆是会骗人的。当我们的防御机制开启，很多我们不想记住的事情，就会被选择性的忘记…… 本期感谢neuriva脑动力对高贵FM的鼎力支持！ neuriva脑动力是美国专业脑补健康营养品牌，也是之前我们给大家推荐过的movefree的兄弟品牌。目前它也是市面上唯一一个专注于脑部健康的品牌。 高贵FM为大家提供全年底价和专属优惠！以下四种购买方式任你选择：​ 【淘宝】点此专属链接：https://s.tb.cn/c.0vBbM5 进入Neuriva官方海外旗舰店 在淘宝搜索【Neuriva】进入官方海外旗舰店，向客服报暗号“高贵FM”，即可获得60元优惠券，两件140元优惠券 节目专属淘口令：uland.taobao.com 京东：https://npcitem.jd.hk/100072447224.html 监制 Live by Somg 本期你会听到： 02:00 记忆力太差？也许是故意不记！ 04:59 大脑可以改变记忆中的事件和经历 10:00 记忆的选择：如何塑造一个人的个性 15:01...

大家好，我是老高，这期我有事不在，特地请来了我们的好朋友刘祖君来代班。她和曹富贵儿聊了聊他们的快乐和悲伤。 你会听到： 02:04 录恋综艺之前很谨慎，后来发生了什么？ 04:18 从买黄金到投资服装，我一理财，财就跑了！ 12:57 北方冬天的北京味道：孤味！ 21:37 刘祖君的时尚感悟 25:56 舞台上的明星与日常生活 30:17 从错误到成功的经验总结 34:36 悲伤、喜悦与人生的起伏 43:17 情感电影中的期望与失落 47:36 被物化的服务员与自由的追求 本期音乐： 《valentine》刘祖君/阿彻 📢：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 📻：还有哪里可以收听高贵FM： 小宇宙｜​苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期我们聊了聊令我们很困惑的一件事，周迅竟然被迫“翻车”了。很多人因为不喜欢《如懿传》，从而上升到了对周迅本人的评判和厌恶……我们聊到了互联网大众心理；人们在期待什么；宫斗剧到底是什么；围猎“周迅”的背后是再一次“流量游戏”；以及有的“大女主”背后其实是个“爹”。 你会听到： 02:06 近期关于周迅人品、演技的一些争议 04:12 宫斗戏，人们到底在期待什么？ 08:28 《如懿传》不同于其他宫斗戏的地方 12:42 谁在骂“周迅”，谁在骂“如懿” 16:55 女主形象的塑造一定要：心机与够狠？ 21:11 放在今天，《心花路放》就上映不了。 25:22 《如懿传》：爱情和权力的较量。 29:40 爆款的真相：围猎“周迅”，一场流量游戏 33:54 观点碰撞还是观点同质化？缺少观点“代理战斗”，令人们疲于对抗。 38:09 剧集爽感与生活中的虚拟快感。 43:00...

最近我们身边的好多朋友反馈，大家集体陷入了一股“厌班”的情绪当中。本期我们聊了聊人生当中几次的辞职经历，以及当什么样的情况发生时，我们建议你马上辞职。 你会听到： 02:04 辞职不是失败，是勇敢的选择 04:18 低工资、被骗、职场挑战 08:37 换了一份又一份工作，却仍在原地挣扎，就是无效辞职 17:16 工作最大的价值：是否有助于个人成长 21:29 工作不是全部，如何平衡生活和工作 30:14 辞职还是坚持？怎么判断 38:48 找工作：持续保持有机会，做出有意义的跳槽和辞职 43:10 觉察痛苦的重要性！ 47:31 职场中的内耗现象 本期音乐： 《与浪之间》Vast&Hazy 📢：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 📻：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

很多朋友一直留言问我们，能不能再聊聊【内耗】的话题，本期我们聊了聊“不死磕之后，我人生的内耗真的减少了”。 同时感谢MoveFree益节对本期节目的大力支持！MoveFree是美国专业关节健康品牌，主要面向运动人群、超重、中老年人和关节已经出现不适的人群，能够满足补钙补关节的需求，同时对于已经出现疼痛的用户，可以有效修复受损的关节软骨，缓解不适感。 高贵FM为大家提供全年底价和专属优惠！以下三种购买方式任你选择： 点此专属链接： https://m.tb.cn/h.5znJs0S 进入 MoveFree官方海外旗舰店 在淘宝搜索【MoveFree】进入官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“高贵FM”，即可获得专属链接 淘口令：59￥CIPNWKvr3rK￥ https://m.tb.cn/h.5znJs0S  MF1643 高贵FM专属 （下单记得备注“高贵FM”哦） 下了单的朋友，把你的订单号和你对这期节目的留言一起留在这期节目的评论区，我会在下周节目上线之前，抽出3位朋友，获得一瓶的免单好礼。 监制 Live by Somg 本期你会听到： 02:00...

本期我们约到了前段时间得了肛裂的张菊（原名张琳）女士，和她一起探讨了一下整个患病过程，以及手术的体验。当然，曹富贵儿也针对颈椎病，给大家进行了心得分析以及好物推荐。最后，高嘉程针对得“疣”的体验，呼吁大家爱护卫生，保护好自己。 本期真是一期又惨痛又好笑，还值得所有人关注的节目，当代年轻人都该听听！ 你会听到： 02:06 揭秘痔疮与肛裂：疼痛、出血的健康难题！ 08:33 住院回忆：谁能熬过手术的折磨？ 17:04 如何拉出香蕉便？ 21:22 颈椎压迫神经导致的头疼如何缓解？ 29:56 温暖颈椎，享受舒适——艾草加热枕头的惊人效果！ 38:26 揭秘束腰对肌肉的影响 42:49 久治不愈的硬块儿：一段令人崩溃的治疗经历 47:06...

本期是我们和【喜番调频】的一次串台，也是近期唯一的一次线下录制。当天我们聊的非常开心，以至于大超时，原本准备的小剧场也没有如期进行。线下录制实在是太开心了，期待下一次和大家一起玩！ 你会听到： 00:56 情绪特工队！淡了，炸了，讨好和讨坏！ 08:58 服务员的死循环，让曹富贵儿淡了 11:57 淡了不是算了，是知道有的事改变不了所以接受 18:12 网上吃瓜以前令我兴奋，现在直呼“不了不了” 29:45 朋友冤枉或者控制我，我肯定要炸了！ 38:11 曹富贵儿炸之前，必须的要321变身 43:29 当继业骑上电动车，他就变成了撒旦！ 55:43 同龄人一下过得太好，我肯定得酸了 57:14 曹富贵儿说他淡了，高嘉程说他酸了 01:09:55 一则关于【鱼腥草】的委屈故事 01:13:15 曹富贵儿教你如何不内耗 📢：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC  、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 📻：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本周我们聊了聊关于“不听劝”这件事，如果你也是个“不听劝”的人，相信你会很有共鸣。 你会听到： 02:02 我的话你听见了吗？ 08:48 爱后悔的人，到底是种什么样的心理 13:12 马桶之乱：一场意想不到的堵马桶大战 26:24 你的选择是否需要被控制？劝告与个人态度的较量！ 35:14 人生选择：从听从劝到自我决策的转变 39:38 追求成功与听取劝告的辩证关系：努力学习，迎接挑战 44:00 依赖共生：原来固执的原因在这里 本期音乐： 《Do You Ever》Alex Vaughn 📢：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC  、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 📻：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期我们来聊聊，你在生活中的哪个时刻，会感觉到自己“老了”。以及这种心态之后，你的生活究竟发生了什么变化。 你会听到： 04:37 32岁，是一个坎！ 09:18 二十多岁和现在相比，我变得更开放了 18:35 年龄心态的改变：我生活中的危机意识 23:16 追寻未来的不确定性，拥抱变化的重要性 32:32 一夜爆红，带来的不是只有好事 37:14 钱能解决一切吗？不能，但我还是想要 41:52 为什么不要再期待一夜暴富和伯乐出现 46:32 马大姐给曹富贵带来的思考 本期音乐： 《Older》Sasha Alex Sloan

本期是我们和【中国好生意】的一期串台，揭秘了【高贵FM】是如何制作播客的。同时本期也是一期付费节目，感谢树杨老师的大力支持，免费版会在一至两周后上线【中国好生意】。 你会听到： 02:00 树杨老师竟然来过两次？录音失败背后的故事，都是他的锅！ 05:33 播客成功秘籍：情绪和成长类节目的爆发之道 11:11 高贵FM的总播放量，高达二百五十四万！ 16:43 定位与选择：适合小众人群的个性化播客广告投放挑战 22:24 从社交名片到赚钱机会，如何吸引听众？ 33:37 如何制作播客？规划、推广和情绪的最佳建议！ 39:14 命名艺术：为什么好名字能够让人留下印象？ 50:27 如何让播客节目更自然流畅？ 56:05 录制和剪辑的技巧与经验，给想做播客的朋友们一些建议

本期内容介绍为ai生成： 本期我们和许吉如一起，聊聊如何在工作与心灵自在间寻找平衡，一起洞察那些在忙碌生活中，依然能笑面迎人的秘籍。不再是工作的奴隶，告别班儿味，我们的故事或许能给你新的启发！ 02:00 揭开班味儿的神秘面纱：工作环境与个人气质的奇妙交织 04:39 职场气息揭秘：上班与被迫的现实困境 09:19 职场生存法则：揭秘优秀毕业生的心态与成长历程！ 13:59 透明化：减少猜忌和不公平的利器，也给工作带来挑战 18:39 性格决定命运：探寻职业性格与成功之间的关系 23:17 揭秘未来工作：摆脱复杂人际关系的挑战与机遇 28:00 数据与沟通的艺术：如何处理工作中遇到的难题？ 32:41 职场秘密：为什么分工不同，就能决定你的命运？ 37:20 工作中的人际关系：如何实现有效沟通与合作？ 42:01 职场困惑：如何面对不满意的工资和工作环境？ 46:41 在弹性工作中找到创造性的焕发和个人成长的机会 本期音乐： 《For you》李遐怡

你有没有意识到，其实一直有人在给你"情绪充电"？ 情绪价值，通常默默无闻，但它真的不重要吗？ 本期，我们通过罗斯·哈克曼的《情绪价值》这本书里提出的一个概念——情绪劳动，来聊聊，情绪价值到底出现在我们生活中的哪些地方，以及它又是如何影响我们的。 你会听到： 02:16 生活中最常见的状况，谁在提供情绪价值？ 08:12 为什么海底捞的服务，可以比其他火锅贵？ 20:34 情绪价值的重要性：如何应对尴尬的社交场景？ 24:41 情绪劳动使不劳动的人「幼儿化」 37:03 高铁上乘客撕逼，乘务长靠情绪劳动解决冲突 本期音乐： 《Need someone》Zara Larsson

本期我们要聊的主题是：「疼痛」 最开始富贵儿提出这个主题的时候，我一时间竟然觉得，我好像没有什么疼痛。结果开录之后，我的痛觉神经和记忆仿佛才休完年假回来，一下子细数出好多种疼：头疼，胃疼，胸疼，腰疼，牙疼等等等等…… 相信现在的年轻人，一定有很多人面临着和我们相同的遭遇，那么今天的节目，就来和大家聊聊，我们是如何处理这些问题的： 你会听到： 02:56 三十一过，哪哪都疼不再只是中老年人的问题！ 04:00 小时候奶奶治头疼的头疼粉，没想到现在我也吃上了EVE 9:07 滑膜炎让我半夜疼醒，医生告诉我只能静养 16:03 不健康的乘车方式，让富贵儿得上了肩周炎 21:33 大学在咖啡厅打工两年，我患上颈椎病的诡异经历！ 27:35 情绪其实也会让人感到疼痛！ 34:45 痔疮的疼，可以说是生不如死 46:48 一些生活当中缓解疼痛的小tips 本期音乐： 《身体都知道》田馥甄

本期我们聊了聊贾玲导演的新片《热辣滚烫》，本期剧透含量5%，建议还没看片的朋友们可以先看电影，推荐观看。 你会听到： 【去年贾玲“消失”到“立减100”，是否是噱头大于内容？】 片子上映前，就有人放出，这部片子最大的黑点就是踩了身材焦虑，身材鄙视链的雷。我只能说你去看一下，电影说的非常清楚了，一个久经沙场的女明星，女导演，是不可能踩这个雷的。黑子们别尬黑了，这部电影没有你想想的那么简单。 【“瘦了”真的那么重要吗？】 高嘉程：别人眼中的我，是否完美？仍旧很重要；那些“成功”的人都瘦了，我们瘦了会不会就成功了？ 曹富贵儿：我相信主人公心里更复杂，但是这部电影包括贾玲的理解，都是非常准确合理的。 这件事，和正确与否没有关系，他是一个个人的选择，只是我眼下想赢。 今天，我们仍然期待一个变化。 【讨好型人格，很想变】 高嘉程：讨好型人格会接纳很多，谁都有曾经默默接受的时候。那些生活中的平平无奇者似乎也可以对我指手画脚，这令人觉得心痛。 曹富贵儿：这个角色的沉默接受。很打动人。 高嘉程：在和身材斗争的过程中，很不简单，所有人都可以有这个选择。 【你“赢”过吗？】 高嘉程：梦回奇葩说舞台，我...

本期我们聊的是一本书《我的母亲做保洁》。 这本书我和曹富贵儿上周分别进行了阅读，书里的很多内容都让我们感到触动，所以过年前的最后一期，我们决定向大家分享这本可读性很强的书。 你会听到： 【保洁阿姨的私人生活，每个人都有一兜子的故事 【保洁难度排行：上门保洁公司保洁商场保洁（不一定准确） 【便利店的过期食品？12点后竟然都去了这里？ 【为了省钱不租房的大叔，下班后偷藏在商场的角落里 【作为女儿，观察做保洁的母亲，通过写作使得关系治愈 本期音乐： 《Trouble Sleeping》Corinne Bailey Rae

万众期待的曹（富贵儿）妈妈返场了！ 最近曹富贵儿病倒了，在曹妈的带领下四处寻访中医，本期我们聊了聊看中医和学习中医知识的事情。 你会听到： 【当初要没有老中医，现在就没有曹富贵儿了！ 【要是早碰到厉害的中医，高嘉程的扁桃体可能就保住了 【录到一半，嘉宾竟然被主持人气走了！ 【当代人过于追求效率和逻辑，导致我们失去了对事情的感受 【每个人的体质不同，不要按照一套标准去对应每一个人 【运动对人的重要性，有人得开，有人得阖 【看中医的贵，不光在价格，还有试错成本！ 【回顾自己的生活状态，慢慢调整 本期音乐： 《迁》叶颖

本期我们一起聊了聊，那些学生时代为爱痴狂的同学们。很多同学如今早已断了联系，但他们当年的爱恨情仇，至今我们都无法忘记。 你会听到： 【未解之谜：90后的初中生为什么那么爱认哥认姐？ 【早恋和暴力缺一不可，跟班常为了正主的爱，舍命走钢索 【16岁第一次恋爱，对方问她愿不愿意替他照顾父母 【跟班也竞争，恋爱轮不上我们谈，宫斗咱们得提前演起来 【早恋的人更容易获得爱吗？ 【好老师不但支持早恋，还会帮忙引导怎么恋 本期音乐：《换装》王诗安

本期嘉宾：张小年本人。 之所以提出这个观点，是因为生活中我们关注明星，kol，自媒体，为什么我们关注他？ 我很好奇，人们是否可以通过正在关注谁更清楚的看到自己？ 进而知道自己正在往什么方向成长？ 更重要的是，我想提出，关注，不仅仅是学习和认同，“关注”有可能以反对和批判的面目出现。 2023年终复盘李佳芮那一期，我们提到了这个话题，今天我们一起把它说完。 本期音乐：《成为一个厉害的普通人》陈珊妮

大家好，我是没想到这个系列还能有第二期。这次要分享的是快一个月前，我的个人经历……第一期（一年前更新的）已经给大家普及了身体差的人少去密室，这次要告诉大家，有的东西，不能乱踩…… 你会听到： 【身体明显不适，去医院检查却一切正常 【被跟这种事，竟然也是缘分？ 【世界就是一个圈，我认识的台湾算命老师，居然也认识牛牛 【第一次去朋友家借宿，就遭遇大惊喜 【租房请相信你的第一感觉！

本期我们提的是一个新人种——「能量小偷」。 说是新人种，但你们每个人身边一定都有。 能量小偷最大的特点就是： 偷走你的能量，让你觉得跟Ta在一起，是一个无比消耗你精力的过程。 你会听到： 【被跨越边界的人，更容易遭遇能量小偷？ 【能量小偷最大的特点，就是不知道自己在干什么 【我们交换能量，是让大家都好，他们吸走你的能量，只想为了自己好 【如何在生活中避免能量小偷？ 【能量缺失的人，如何靠自己补足它？ 本期音乐：《贼》戴佩妮

到24年5月，高嘉程的狗钞票就7岁了。 在23年的下半年中，曹富贵儿也收养了人生中的第一条狗。 本期我们邀请到久生宠物的创始人塔拉，她也是五只猫和一只狗的主人。 我们都听过狗和主人会越来越像，原来不只是长相，宠物的性格，习惯，甚至连健康情况，竟然都和主人息息相关？ 为什么高嘉程的狗性格暴躁？ 为什么曹富贵儿的狗欲壑难填？ 都在本期的节目里： 【养宠物原来靠的不是钱，而是缘分 【千万别在闲鱼等网站上买狗，骗子的演技你不知道多好 【养宠物让我们更加认识了自己 【猫狗不该只吃饲料，就像你不该一辈子只吃方便面 【震惊！你可能吃过你家猫狗的屎 本期音乐： Kiana Ledé/Ari Lennox《Chocolate》

这期是高贵2023年的年终总结，我们请到的嘉宾是李佳芮。 这期你可以听到完整的【李高之乱】，以及三个人对过去一年的复盘和未来一年的展望。 本期音乐：《骆驼》李雨

东方甄选怎么了？董宇辉and小孙之间的神秘能量场，你是否也熟悉？ 新媒体时代，各大公司争相直播露脸，先行者东方甄选却已经告诉我们， 公司内部的巨头IP生存难度有多高，流量带来泼天富贵， 也会带来突然反噬。 想和流量做朋友是不可能的， 高管们学会如何容得下年轻人， 恐怕才是想要吃这碗饭的公司们的必修课。 此次关键词提示： 【职场PUA与爹头爹脑。 【高管也是打工人，别做地主梦。  【去头部化不是把头部搞死。 【为什么网友愤怒值如此之高？ 【工作用情别太深，是时候来一次职场离婚了。 语速很快，耳朵坐稳了，我们出发！ 记得关注🍠高贵videos ~~~  请留言在我们的评论区，如果你有什么看法想法跟我们说说把，只要不害我，都可以。