We horen regelmatig vertellen over dat andere mensen dan jijzelf het zo moeilijk hebben. Een leven voor drama soms zelfs. En hoe moeilijk het dan is om niet meegezogen te worden in het drama van die ander. Wij vinden dat een interessante ervaring... meegezogen worden. Kan het? En moet of kun je het voorkomen? De Slagersdochters kijken met je mee!   Deze week een uitgebreide luisteraarsvraag van iemand met een dwangstoornis. Kan een begrip van de 3 principes je helpen af te komen van een...

Wie last heeft van dwanggedachten kijkt aan tegen steeds terugkerende, opdringerige, obsessieve gedachten die zorgen voor een angstig, gespannen of onrustig gevoel. Ze stoppen of tegenhouden lijkt niet te lukken. Mensen met dwanghandelingen of compulsies hebben ongeveer hetzelfde, alleen ‘moeten’ zij specifieke handelingen uitvoeren met het idee dat hiermee de onrust of angst zal stoppen. Vaak wordt geprobeerd die gedachten of handelingen te stoppen maar dat lukt bijna nooit. psychologische...

Deze uitzending gaan De Slagersdochters in gesprek met Joris Vincken, een collega auteur bij uitgeverij Samsara. Zijn boek ‘Donker – de ongeziene helft van heel zijn’ is sinds kort beschikbaar. Joris belicht ‘heelheid’ net even anders dan wij dat normaal gesproken vanuit de 3 principes doen, waardoor het ons leuk leek om je kennis te laten maken met Joris, zijn boek en die net even andere manier van verwijzen naar de achterliggende waarheid. Hopelijk hoor je iets nieuws! Je kunt het boek van...

Het lijkt een handige manier om tot oplossingen van problemen te komen: leer de nieuwe theorie van hoe het zit, zodat je kunt dealen met de werkelijke werkelijkheid en op basis van je nieuwe theorie een oplossing kunt bedenken. Maar wat als de theorie niet klopt? Hoe wéét je of de theorie klopt? En zou het makkelijker kunnen, het oplossen van problemen?   Deze week is er een luisteraarsvraag die te maken heeft met het nastreven van succes. Maakt het je gelukkig? Heeft het nut om je...

Sommigen zien ‘een goed mens’ zijn als doel van het leven. Het lijkt, volgens ons, sowieso de meesten wel een fijn idee. Maar...wat is dat eigenlijk? Wie heeft er de maatstaven voor bedacht en zijn die dan ook altijd en overal geldig en toepasbaar? Is er niet iets eenvoudigers te realiseren dan dit streven? De Slagersdochters mijmeren erover in deze aflevering.   De luisteraarsvraag gaat deze keer over impulsen volgen, en het moeite hebben met keuzes maken.   Soms vinden mensen het fijn om...

Als we de media moeten geloven, heeft de ene helft van de Nederlandse werknemers zoveel stress dat er iets aan gedaan moet worden en de andere helft, die lekker functioneert, moet dat vooral blijven doen en ook daar moeten we voor aan de slag. Verzekeringsmaatschappijen maken reclame voor vitaliteit op het werk (om het woord stresspreventie niet te hoeven noemen, misschien?) en werkgeluk is al jaren een hot topic op HR afdelingen. De werkvloer bloed dus er worden doekjes gezocht omdat bloeden...

“Met het verkeerde been uit bed gekomen”, hoor je die uitdrukking eigenlijk nog wel eens? Hij duidt mooi op het feit dat er soms, schijnbaar zomaar, een lage gemoedstoestand, slechte bui of sombere stemming is. Sommige mensen trekken zich daar weinig van aan. Veel anderen willen juist graag weten hoe zo’n slechte bui kan worden omgebogen in een goeie bui. Weg met die somberheid, de boosheid of het verdriet! De Slagersdochters kijken deze uitzending graag met je naar de oorzaak en de oplossing...

Coaches en hulpverleners (al dan niet psychologisch of psychiatrisch geschoold) schijnen vaak last te hebben van over-betrokkenheid, waardoor ze een grote kans op burn-out lopen. En ook matige vooruitgang van cliënten of de dieptrieste verhalen die je moet aanhoren kunnen een wissel trekken op je eigen geestelijke gezondheid en je werkplezier of werkgeluk. “Ik neem de ellende mee naar huis”, hoor je dan zeggen. Vandaag kijken De Slagersdochters graag met je naar hoe inzicht in de 3 principes...

Niemand die wij kennen wil oorlog in de wereld, maar toch is het er, op verschillende plekken. Velen vragen zich af waarom er oorlog is, hoe het kan dat mensen elkaar iets willen aandoen en hoe we kunnen helpen een eind te maken aan oorlogen. De Slagersdochters kijken in deze aflevering graag met je naar het begin van alle strijden waar de ware ‘common ground’ te vinden is.    De vraag van deze aflevering gaat over eenzaamheid. Zelfs met veel vrienden of leuke collega's kan het alleen zijn,...

Er is heel veel onderzoek gedaan naar stress en er zijn heel veel methodes ontwikkeld om stress op te lossen, als het eenmaal ontstaan is. We lijken er ook veel over te praten: Ik werk in een stressvolle omgeving, dit is een stressvolle situatie, stress is onvermijdelijk maar je kunt er wel goed mee leren omgaan, een beetje stress is goed voor je, want dat maakt je alert en effectief. Zou het kunnen dat dit eigenlijk fabels zijn?   De luisteraarsvraag van deze week heeft ook te maken met...

Je hoort op social media, in inspirerende filmpjes of in zelfhulp boeken vermoedelijk regelmatig over ‘de kracht van denken’. In onze oren gaat dit vaak gepaard met het idee dat je je leven kunt veranderen door anders of sterker te denken. Wat supergaaf (en soms ook heel waar) lijkt, tot het je niet lukt en het dus jouw schuld is dat je dat miljoen niet op de bank hebt, je kids in moeilijkheden verkeren of je partner is overleden. De3 principes verwijzen ook naar de kracht van denken, maar...

Linda was gefascineerd door de suggesties die Spotify doet als ‘meer van deze’ als je onze podcast luistert. Daar zat een podcast tussen over je innerlijke kind, met een aflevering over het heropvoeden van dat kind. En het klonk logisch, wat er gezegd werd. Het gaf een verklaring voor veel ongelukkige en moeizame gevoelens en situaties. Je leek er ook van op te knappen, van dat aandacht geven aan je innerlijke kind. Als je tenminste hard genoeg werkt en de juiste dingen doet. In de lijn van...

Je de ene keer super tof voelen en de andere keer boos of verdrietig, misschien ken je het wel. In Engelstalige 3P communicatie wordt regelmatig gepraat over het ontstaan van ‘moods’ cq. stemmingen. We constateerden dat wij dat begrip eigenlijk nooit in de mond nemen, terwijl het wel een zinvolle invalshoek kan zijn om meer begrip te krijgen in de 3 Principes en je eigen schijnbaar soms sterk wisselende humeur.   De vraag van deze aflevering luidt samengevat: "hoe kan ik zicht houden op mijn...

Als het gaat om het paradigma van de 3 principes horen wij vaak de vraag of dit een nieuwe religie is. En vanuit een ander invalshoek wordt er wel eens aan ons medegedeeld: ik geloof al in God en de 3 principes passen daar niet bij. Het leek ons zodoende leuk en zinvol om stil te staan bij de vraag hoe Godsdienst & de 3 principes zich met elkaar verhouden.   En dan de luisteraarsvraag van deze aflevering. Als de 3 principes alleen een beschrijving zijn van de menselijke ervaring, betekend...

Herken je dat? Jijzelf of mensen in je omgeving maken zich druk om niks. Althans, in jouw ogen. Misschien herken je zorgen over het kind dat wel of niet een diploma haalt terwijl jij dat een non-issue vindt. Of zie je je partner zich zorgen maken over dingen waarvan jij denkt: “schat, lekker belangrijk, ga wat leuks doen met je tijd!”. Het zou ook kunnen dat je bij jezelf opmerkt dat er altijd wel iets is waar je je zorgen overmaakt. Is het niet het voorspelde noodweer dan is het wel of je...

Vraag je je regelmatig af hoe je meer focus zou kunnen krijgen? Of heb je het idee dat je met méér focus, succesvoller zou zijn of de dingen ‘gewoon’ beter zouden lopen? Alhoewel het onderwerp vaker aan de orde is geweest in deze podcast, willen we er in deze uitzending opnieuw aandacht aan besteden. Omdat we steeds vaker herkennen dat focus ook zo zijn nadelen heeft, de behoefte aan focus vaak contraproductief werkt en er wellicht meestal focus is de verkeerde richting. Vandaag dus: focus...

Het is zo makkelijk gezegd en het klinkt op het eerste gezicht ook zo enorm logisch, “leven in het NU”. Ware het niet dat er eind van de maand (dus niet nu) huur of hypotheek betaald moet worden. En je wel graag wilt dat het kind dat zich nu zo slecht concentreert op school, later goed terecht komt. Of dat je de somberheid die je NU ervaart graag op wilt lossen zodat het leven binnenkort weer fijner voelt. Dat “leven in het nu” kan daardoor ook erg onpraktisch en misschien zelfs...

De Slagersdochters krijgen vaak de vraag hoe je die 3P’s nou op een goeie manier overbrengt aan andere mensen. Met vervolgvragen als: hoe doe ik dit als ik teamtrainingen geef? Wat als mensen niet willen luisteren? Of: Wat doe ik fout als mensen me glazig aankijken? Of: Als ik praat over de 3 principes dan zeggen mensen snel dat ze dat al zo doen, of al zo zien maar vervolgens hoor ik dramaverhalen van ze of zijn ze ziek van de stress. Voor iedereen die wil leren hoe je de 3 principes...

In de wereld gebeurt van alles. Het leven lijkt ongelooflijk complex en uit oneindig veel componenten te bestaan. Die ook nog eens interacteren, elkaar veroorzaken, beïnvloeden enzovoorts. Als er in de wereld iets gebeurt wat we als onrechtvaardig aanmerken kan de neiging ontstaan om daar tegen te strijden. Logisch, zou je zeggen. Maar is dat zo? De Slagersdochters mijmeren erover.We zeggen wel eens dat denken onpersoonlijk is. Echter lijkt en voelt het over het algemeen alsof onze gedachten...

Het kan in onze communicatie gehoord worden en er zijn stromingen die het rechtstreeks zeggen: “Een ziekte wordt veroorzaakt door iets wat je anders had kunnen doen of denken”. Waarmee het klinkt alsof ziekte je eigen schuld is. Deze radioshow kijken we graag met je naar dit misverstand en wat volgens de 3 principes wél je verantwoordelijkheid is rondom of bij ziekte.Daarnaast hebben we deze week een vraag die we erg vaak krijgen: hoe doe je het als je op een feestje bent waar de meeste...

Van alle sectoren kent de bedrijfstak gezondheidszorg en hulpverlening het hoogste ziekteverzuim. Dat moet anders en dat kan ook anders! In deze radiouitzending kijken we hoe het paradigma van de 3 principes wellicht de verlichting kan brengen die de tot nu toe bedachte oplossingen om de druk te verlagen niet hebben gebracht.   Daarnaast zal er op 20 september een congres plaatsvinden over dit onderwerp, meer informatie vind je hier: https://3principes.nl/congres/   Deze week behandelen we...

Tot onze verbazing constateerden we dat er nog nooit een radioshow over perfectionisme is geweest. Die omissie maken we vandaag goed. Want er zijn er nog al veel van, als we de verhalen die we horen, moeten geloven. Angela is een recovering perfectionist, om maar even in AA termen te blijven. En Linda was en is niet perfectionistisch, die deed de dingen gewoon graag goed en zoals ze horen. Kortom: vandaag over perfectionisme (en als overtreffende trap: 3P - perfectionisme)Piekeren, het is...

Wie zich een beetje in de 3 principes gaat verdiepen, kan zomaar de indruk hebben dat inzicht in die 180 graden andere paradigma hartstikke handig is voor ‘gewone’ mensen met ‘gewone’ dingen. Stress van je werk, of faalangst of perfectionisme. Dat soort dingen. Maar dat het bij de ‘grotere’ dingen van het leven, niets doet, dit inzicht. Dus dat je met een suïcidale gedachten, een kind met een eetstoornis of als je in de gevangenis zit, iets anders nodig hebt om tot fijner gedrag te komen. De...

“Het leven is zwaar”, wordt er gezegd. En het zou zomaar kunnen dat jij het leven soms –of heel vaak– als enorm zwaar ervaart. Omdat er dingen tegen zitten, de boel in de soep loopt of ‘gewoon’ omdat het in je hoofd allemaal vrij somber is. De titel van ons boek ‘Het mag ook makkelijk’ kan dan heel aantrekkelijk lijken, of juist ongeloofwaardig. Want zwaar en makkelijk lijken niet samen te gaan. Deze uitzending kijken we graag met je of dat zware tóch iets makkelijker en lichter kan...

Wij horen of lezen steeds vaker het begrip ‘toxische relatie’ en menen dan ook te horen dat er vaak sprake is van een slachtoffer en een dader. Maar ook als er geen slachtoffer/dader idee is, lijkt het moeilijk om de toxische relatie te verlaten. De Slagersdochter kijken deze uitzending of er iets nieuws te zien is op het gebied van toxische relaties   De vraag van deze week gaat over vermoeidheid. Soms voel je je na een lange wandeling hartstikke goed, en soms ben je na een korte wandeling...