Klar for å endelig føle deg bra nok?
OH YAY! For det er nettopp det jeg er ekspert i. Lemme teach you.
Jeg er Ida Johanna, grunnlegger av BE BRAVE, Ung Coaching og @branokforfaen.
Alt for mange i vår generasjon jobber seg ihjel for å oppnå alle mål om studier, jobb, perfekt fasade på instagram og trening med en kronisk indre kritiker på skulderen hvilket skaper et enormt press og stress om å måtte gi alt hele tiden for å holde hodet over vannet og ikke føle seg mislykket. Mange bukker under av presset. #generasjonprestasjon
Er du like forbanna lei av det som meg?
GOOD! For mitt...
Hvordan bruke affirmasjoner til å bygge selvtillit og selvfølelse?
Dette er ikke en vanlig podcast episode, dette er en tedtalk. Et webinar. Et eget lite kurs. Finn frem penn og papir & lets get deep.
I denne episoden får du vite:
- Hva er affirmasjonen og er det vitenskap bak?
- Hvordan...
Published 04/25/21
I denne episoden forteller programleder i NRK MP3, Martin Holmen, om hvordan hans psykiske helse fikk en knekk. Tema er menn og psykisk helse. Hvorfor er det så vanskelig å snakke om det som er vondt? Hvordan være en god venn for noen som sliter? Det snakker vi om i denne episoden.
«Det var...
Published 03/27/21