Dans ce nouvel épisode, Florian Boullot, fondateur de la chaine Youtube "Paris ASMR" aux 250000 abonnés nous parle d'ASMR et de sophrologie!

Aujourd’hui je vais vous parler, des « zones bleues » : Les endroits dans le monde où l’on vit le mieux et le plus longtemps. Découvrons les habitudes communes des habitants de ces zones qui vivent le plus longtemps au monde et le plus sainement.💙

Les Japonais ont l'espérance de vie la plus longue du monde. Leur mode de vie est à la base de cette longévité malgré une pression anxiogène quotidienne. Pour combattre le stress et ses méfaits, les japonais ont quelques astuces à nous partager. Je vous présente quelques unes d'entre elles.