Du möchtest also abnehmen und fit werden? Wie oft möchtest du die Woche etwas dafür tun? 2x? Dann vergiss es. Olli und ich fragen uns was Menschen dazu bewegt, sich nicht zu bewegen bzw. einfach darauf zu warten, dass ich iwas automatisch ändert. Eine Pille für Bewegung, Essen und positives Mindset gibt es leider nicht. Bis dahin dürfen wir selbst aktiv werden. Wie aktiv verraten wir dir in dieser Folge. Ohren auf, Arsch hoch und los gehts ;-) Oder erst Arsch hoch und dann den Podcast beim Laufen hören. Viel Spaß dabei.