Wieviel Salz brauchen wir? Welche Gefahr kann von Zusatzstoffen im Salz ausgehen?

Untergewicht überwinden - aber wie? Hier gibt es nützliche Tipps dazu.

Übergewicht entsteht nicht nur durch zu viel Essen. Es gibt auch viele andere Ursachen dafür.

Falsches Essverhalten kann zu Übergewicht führen, Auch unbewußte Glaubesnsätze können schlank sein verhindern. Nutze die Kraft des Unbewußten.

Zu viel Süßes? Hier erfährst Du, wie Du das veränderst.

Mit der Milch ist die Kuhmilch gemeint. Brauchen wir Menschen die Kuhmilch wirklich für unsere Knochengesundheit?

Superfood sind besonders gesund. Deshalb sind sie so wertvoll.

Antioxidantien sind die Schutzmacht gegen die Freien Radikale. Wie kannst du dich am besten mit Antioxidantien versorgen?

Freie Radikale können unseren Körper schaden. Mit dem richtigen Wissen können wir uns davor schützen.

Stress kann unserer Gesundheit schaden. Vorallem Dauerstress. Was können wir dagegen tun?

Magnesium wird oft unterschätzt, denn es ist an sehr vielen Abläufen im Körper beteiligt.

Vitamin D kann in der Haut gebildet werden. Wann klappt das am besten.

Eiweiße sind unentbehrlich. Brauchen wir Fleisch und Fisch? Worauf ist noch zu achten.

Enzyme sind unverzichtbar. Wie können Nahrungsenzyme am besten verwertet werden.

Basische Ernährung ist gesundheitsfördernd. Hier sind allgemeine Informationen und viele basische Lebensmittel aufgezählt.

Unsere Zellen sind vom Bindegewebe umgeben und versorgen sich aus dieser Grundsubstanz heraus mit Nährstoffen, SAuerstoff und Wasser. Auch die Zellabbauprodukte werden ins Bindegewebe abgegeben. Hier erfährst du, was du tun kannst, damit der Abfall aus dem Bindegewebe schnell entsorgt werden kann.

Die Selbstregulation unseres Körpers ist vielseitig. Wir können dies aktiv unterstützen oder behindern.

Was ist Industrienahrung, und welche Gefahren lauern da.

In unseren Zellen findet das Leben statt. Was passiert da so alles, und wie kannst du dir das vorstellen.

Die Bauchspeicheldrüse ist die wichtigste Verdauungsdrüse unseres Körpers. Nicht nur die Nahrung wird dadurch weiterverdaut, auch Hormone werden produziert.

Die Verdauung beginnt im Mund. Welche Vorteile gründliches Kauen bringt wird erläutert. Und, was ist dabei außerdem zu beachten.

Im Darm befindet sich 80 Prozent unseres Immunsystems. Ein gesunder Darm schützt uns vor Infektionen.

Wodurch kann eine Übersäuerung entstehen, wie kann man sich das Vorstellen und was kannst du dagegen tun.

Durch Zucker und gezuckerte Speisen werden wir gefühlsmäßig belohnt. Zucker ist jedoch verführerisch und kann unangenehme Nebenwirkungen haben.

Hier erfährst du warum Transfette so gefährlich sind, wie diese entstehen und in welchen Nahrungsmitteln die sehr oft zu finden sind.