In dieser Folge geht es um die Magie der Morgenroutine und wie sie unseren Tag prägen kann. So wie wir in den Tag hinein starten, wird er werden. Aus diesem Grund macht es sehr viel Sinn, der Morgenroutine genügend Aufmerksamkeit zu schenken. Ich teile 10 kraftvolle Morgenroutinen, die nicht nur deine Produktivität steigern, sondern auch deine innere Balance fördern. Außerdem teile ich Tipps, wie du dich mental optimal auf den Tag einstimmen kannst. Bist du bereit, deinen Tag auf ein neues...

Bist du oft gestresst oder wachst du morgens mit Kopfschmerzen auf? Du könntest an Bruxismus leiden, einer weit verbreiteten Erkrankung, die oft unbeachtet bleibt. In unserem Podcast erfährst du, was Bruxismus ist, warum er auftritt und wie du ihn bewältigen kannst. Höre rein, um praktische Tipps und Strategien zu erhalten, um deine Zahngesundheit und Lebensqualität zu verbessern! In dieser Folge beleuchte ich auch die Nachteile von Bruxismus, darunter: Zahn- und Kieferprobleme Kopf-...

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf fünf einfache Entgiftungstipps aus dem Ayurveda, die du bequem von Zuhause aus umsetzen kannst. Der Ayurveda ist eine alte indische Heilkunst und bietet zahlreiche Methoden zur Entgiftung und Förderung der Gesundheit. Erfahre, wie du deinen Körper reinigen, Toxine entfernen und dein Wohlbefinden verbessern kannst, ganz im Einklang mit den Prinzipien des Ayurveda Als ganzheitliche Zahnärztin weiß ich, wie wichtig es ist, den Körper ganzheitlich zu...

In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Vergleiche zwischen Chlorella/Spirulina und Zeolith als natürliche Entgiftungsmittel. Ich erforsche die Vor- und Nachteile jeder Option, einschließlich ihrer Eigenschaften, Anwendungen und potenziellen Auswirkungen auf die Gesundheit. Eigenschaften und Nutzen von Chlorella/Spirulina Wirkung und Verwendung von Zeolith Vor- und Nachteile beider Entgiftungsmethoden Tipps zur Entscheidungsfindung Entdecke die besten...

In dieser Folge geht es um Fluorid in der Zahnpasta. Ich teile die Vor- und Nachteile von Fluorid in der Zahnpasta mit dir. Du wirst verstehen, warum in der Zahnärzteschaft so unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema vertreten sind und häufig sogar sehr heftig diskutiert wird. Am Ende der Folge bist du in der Lage, für deine eigene Zahnpflege die richtige Entscheidung zu treffen. Wie immer wünsche ich dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Besuche mich auf Instagram und teile gerne deine...

In dieser Folge gehe ich auf das brisante Thema der Verträglichkeit von Zahnmaterialien ein. Diese Folge ist für jeden wichtig, der in irgendeiner Weise eine Zahnreparatur benötigt oder erhalten hat. Erfahre wie die Auswahl des Materials, welches in deinen Zahn hineinkommt, deine gesamte Gesundheit beeinflussen kann und welche Wege ganzheitlich orientierte Zahnärzte gehen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Du erfährst: Die Auswirkungen traditioneller Materialien wie Amalgamfüllungen...

In dieser Folge tauche ich ein in die Welt der Entgiftung und zeige dir, wie du deinen Körper und Geist von Giftstoffen befreien kannst, um ein gesünderes und vitaleres Leben zu führen. Von einfachen Ernährungstipps bis hin zu bewährten Entgiftungstechniken - ich decke alles ab, was du wissen musst, um deinen Körper auf natürliche Weise zu reinigen und zu regenerieren. Besonders gehe ich auf die Anwendung von Chlorella/Spirulina und Zeolith ein. Wie immer ist auch diese Folge reich an...

In dieser Folge teile ich meine persönliche Morgenroutine mit dir, die mir dabei hilft, jeden Tag voller Energie und Lebensfreude zu beginnen. Diese bewährten Praktiken haben mein Leben transformiert und können auch dir helfen, einen positiven und produktiven Start in den Tag zu finden. Höre rein, um zu erfahren, wie du mit einfachen Gewohnheiten deine Morgenroutine optimieren kannst. Wasser trinken: Starte deinen Tag mit einem Glas frischem Wasser, um deinen Körper zu hydratisieren und...

Probleme haben ein schlechtes Image. Mit diesem möchte ich in diesem Podcast aufräumen. Probleme sind Herausforderungen. Wenn wir eine Herausforderung meistern, fühlen wir uns richtig gut. Es werden Glückshormone ausgeschüttet. Was bedeutet: Jedes Problem liefert dir Glückshormone - nachdem du es gelöst hast :-)  In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken zu Problemen. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse. Alles liebe  Deine Annette   ⭐Wenn du dich für mein kostenloses live...

Selbstliebe ist die Grundlage für alles: ein glückliches Leben, ein gesundes Leben und alles, was wir erreichen wollen. Manchen Menschen scheint das einfach zu gelingen - andere tun sich schwer damit und ziehen scheinbar nur Unglück und Krankheiten an. Woran liegt das? Es hat nichts mit Bildung, dem Status oder dem Alter zu tun - jedoch sehr viel damit, wie wir mit uns selbst kommunizieren.  Jeder Gedanke und jedes Wort tragen eine bestimmte Energie in sich. Diese Energie kann uns aufbauen...

Wenn eine Erkrankung ausbricht, haben wir meistens den Eindruck, dass diese ganz plötzlich in unser Leben gekommen ist. Ganz gleich, ob es ein Bandscheibenvorfall, ein Tinnitus oder Krebs ist. Der Körper sendet immer Zeichen. Er spricht mit uns - zunächst ganz leise, dann wird er immer lauter. Hören wir ihm nicht zu, erkennen wir die Zeichen nicht und sind überrascht, wenn es uns „erwischt“. Der Ayurveda unterscheidet sechs Krankheitsstadien. Die Kenntnis über diese Abläufe hilft uns,...

In dieser Folge erfährst du, was der Sinn hinter den ayurvedischen Routinen Ölziehen und Zungenschaben ist. Du bekommst eine Schritt für Schritt Anleitung und weißt hinterher, wie die richtige Durchführung ist. Durch das Ölziehen und die Zungenreinigung wird dem Körper geholfen, Gifte und Schlacken auszuscheiden. Das Öl bindet sich im Mund befindliche Keime und regeneriert die Schleimhaut. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse. Deine Annette   Wie immer bekommst du viele praktische...

In diesem Podcast teile ich mit dir die drei Gesundheits Booster, die sowohl meine Gesundheit als auch die von meinen Patienten auf ein neues Level gebracht haben. Mir liegt viel daran, praktisches und sofort umsetzbares Wissen mit dir zu teilen. Schließlich ist dieser Podcast dazu da, dich in deiner Gesundheit zu unterstützen. Auch die heutige Folge kann dazu beitragen, dass du dich ziemlich schnell besser, wohler und vitaler fühlst. Ich freue mich über dein Feedback 😁 Besuche mich gerne...

Die Wechseljahre sind eine natürliche Übergangszeit im Leben, in der eine hormonelle Umstellung stattfindet. Man bezieht diesen Begriff in der Regel auf Frauen, wobei in der Diskussion ist, ob auch Männer in die Wechseljahre kommen. Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Sie gehören zum Leben ebenso dazu wie die Pubertät. Die meisten Frauen erleben die Wechseljahre zwischen Mitte 40 und Mitte 50. Im Durchschnitt dauert diese Zeit 5 - 8 Jahre.  Während der Wechseljahre verändern die...

So viele Menschen fragen mich: “Warum hört die Parodontitis nicht auf?" “ Warum hört das Zahnfleischbluten nicht auf?" "Stimmt es wirklich, dass eine Parodontitis für immer bleibt?” In diesem Podcast erhältst du die Antworten auf diese Fragen. Du erfährst, warum die Parodontitis nicht ausheilen kann, wenn sie nicht ganzheitlich behandelt wird und du erfährst, wie eine ganzheitliche Therapie der Parodontitis ausschaut. Wie immer bekommst du viele praktische Tipps, die du sofort umsetzen...

Im Ayurveda steht die Darmgesundheit an erster Stelle. Zu Recht, denn der Darm ist DAS Organ in unserem Körper, welches direkt oder indirekt an allen Prozessen beteiligt ist. Er ist maßgeblich an unserem Stoffwechsel, dem Wasserhaushalt im Körper und an der Immunabwehr beteiligt. Durch die Darm-Hirn-Achse hat er einen direkten Einfluss auf unsere mentale Verfassung und umgekehrt. Somit spielt der Darm für unser Wohlbefinden eine entscheidende Rolle. Da die Palette der Körpervorgänge, an...

Ich stelle dir heute einmal die provokante Frage: Möchtest du eigentlich überleben oder optimal leben? Vermutlich sagst du jetzt: "Ganz klar, ich will optimal leben.” Ich denke, sonst würdest du nicht diesen Podcast einschalten. Jedoch: Sehr häufig verhalten wir uns so, als wenn wir gerade ´mal überleben wollten. Wir sind weit, weit entfernt von einem optimalen Leben. Interessanterweise begrenzen wir uns in diesem Bereich selbst.  Warum? Weil wir unbewusst glauben, wir haben es nicht...

Wenn ein Zahn eine Krone aus Keramik erhält, schaut das Ergebnis nahezu immer fantastisch aus. Der zuvor angegriffene, vielleicht sogar zerstörte Zahn erfreut sich bester Ästhetik. Auf der Kaufläche kann auch gar keine Karies mehr entstehen. Jedoch hat eine Überkronung eines Zahnes durchaus auch Nachteile und damit meine ich noch nicht einmal den Substanzverlust. Fakt ist: Jeder Eingriff am Zahn ist ein kleines bis mittelschweres Trauma für den Nerven. Ganz besonders, wenn ein Zahn eine Krone...

Jedem Anfang liegt ein Zauber inne. Willkommen 2024. Jedoch: Vergiss das alte Jahr nicht. Halte inne und reflektiere das Jahr 2023: Was war gut? Was hast du gelernt? Was möchtest du mitnehmen und was darf gehen? In dieser Folge reflektiere ich das Jahr 2023 mit dir gemeinsam. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse und ein angenehmes Ankommen in einem grandiosen Jahr 2024. Alles Liebe  Deine Annette   Möchtest du gemeinsam mit mir zusammenarbeiten? ⭐Dies ist der Zugang zu der Warteliste...

Kann man dir vertrauen? Sicherlich wirst du diese Frage mit einem klaren JA beantworten. Ich meine jedoch: Kannst du dir selbst vertrauen? Oder noch einmal anders ausgedrückt: Vertraust du dir selbst? Vertrauen ist die Grundlage von allem. ⭐Vertrauen ist die Grundlage einer partnerschaftlichen Beziehung, ebenso einer Geschäftsbeziehung. ⭐Vertrauen benötigen wir, wenn wir Kinder großziehen. ⭐Du brauchst Vertrauen, wenn du zu einem Arzt gehst und dich einer Therapie unterziehst. Nur wenn du...

Macht dir der Titel Mut oder Angst? Beides ist möglich - allerdings war mir anfangs nicht bewusst, dass der Titel, den ich für meinen Podcast gewählt habe, auch Angst bereiten könnte. Erfahre in dieser Folge, welche Geschichte hinter diesem Titel steckt. In Wahrheit möchte ich dir Mut machen, dir bewusst machen, dass du der Kreator deines Lebens und natürlich auch deiner Gesundheit bist. Das kann kein Arzt für dich erledigen. Kein Rezept und kein Medikament hat die Power, dir deine...

Zahnfleischrückgang ist sehr ernst zu nehmen und ich empfehle einen Besuch beim Zahnarzt, wenn die ersten Anzeichen auftauchen. Schließlich erkennen wir häufig erst sehr spät, was uns der Körper sagen will.  Da die Ursachen für Zahnfleischrückgang sehr unterschiedlich sein können, ist auch die Therapie individuell unterschiedlich. Die Ursachen können sein: 🦷schlechte Mundhygiene 🦷Parodontitis 🦷Zahnfehlstellungen 🦷falscher Biss 🦷Überbelastung durch Pressen/Knirschen 🦷falsches Putzen ...

Es gibt Menschen, die uns in ihren Bann ziehen. Wir hängen an ihren Lippen, wenn sie sprechen. Sie strahlen eine positive, helle Energie aus, die den Raum flutet, wenn sie ihn betreten. Wir nennen diese Energie Charisma. Kennst du solche Menschen? Wärst du auch gerne ein solcher Mensch? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche darüber, was Charisma eigentlich ist und was charismatische Menschen ausmacht. Dann erfährst du, wie du selbst ein solch charismatischer Mensch werden kannst. ...

In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast für  dich: Katharina Döricht. Katharina ist Ernährungstherapeutin und Autorin. In den sozialen Netzwerken ist sie bekannt als Tasty Katy.  Katharina hat eine intensive Krankengeschichte hinter sich und erkannte, dass ihr Darm der Ursprung für ihre sehr unterschiedlichen Beschwerden war. Es fing ganz harmlos in der Schule an: Sie hatte öfter Bauchschmerzen. Später kamen noch Hautprobleme, Neurodermitis, Gelenkschmerzen und auch ein Tinnitus...