Intro - wer sind wir und was machen wir hier?
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Wir sind Caro & Mona, zwei Fitness-Trainerinnen aus dem Ostallgäu. Die aktuelle Situation verlangt unserer Branche jede Menge Flexibilität & Kreativität ab. Beim Entwurf unseres ersten gemeinsamen Online Programms entstand so die Idee für einen "Gesundheits Talk" bei dem wir uns regelmäßig über Gesundheitsthemen austauschen und euch an unseren Erfahrungen teilhaben lassen möchten.
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Was früher noch ein sehr exklusiver Luxus war, wird heute mehr und mehr zur Möglichkeit für jedermann. Für wen ist ein Personal Training sinnvoll und wie läuft das ganze dann ab? Wir geben euch ein paar weitere Einblicke in unsere Arbeit.
Published 06/27/21
Eine sehr präzise und hocheffektive Trainingsart, ganz besonders für die Haltung, die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden. Wir unterhalten uns über den Ursprung, die Prinzipien sowie unsern Erfahrungen.
Published 06/20/21
Wie setzt sich unsere Ernährung zusammen und welche Aufgaben haben verschiedene Nährstoffe? In dieser Podcast Folge fassen wir für euch mal ein paar absolute Basics und hilfreiche Tipps zu unserer Ernährung zusammen.
Published 06/13/21
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