Angst Nein zu sagen? Befürchtest du, ausgeschlossen zu werden, Freundinnen zu verlieren, Kolleginnen gegen dich aufzubringen? Hast du Angst, deinen Beziehungen zu schaden, wenn du Nein sagst? Möchtest du gern lernen, freundlich Nein zu sagen? Ohne zu verletzen? Ohne schlechtes Gewissen? 💯 Ein Nein bringt (genau wie ein Ja) Klarheit – wenn du es wirklich meinst. Mit einem Nein zeigst du deine Grenze und machst sie für dein Gegenüber sichtbar. So sorgst du dafür, dass deine Grenzen auch akzeptiert werden können. Ein Nein bedeutet, dass du dich selbst und deine Bedürfnisse wichtig nimmst und dafür einstehst. 💬 In dieser Episode erfährst du, wie du mit Nein sagen deinen Selbstwert stärkst und deinen Beziehungen gut tust. Und wie dich die Gewaltfreie Kommunikation dabei unterstützen kann. 🦒 🙋🏻‍♀️ Meine Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. 🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und auszudrücken. 🎧 In meinem Podcast spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst. ✍🏻 Du hast eine Frage, ein Problem, ein Thema, dass dich beschäftigt? Oder du hast Anregungen zu meinem Podcast? Schreib mir gern eine DM auf [@kallista.works](https://www.instagram.com/kallista.works/) oder [www.kallista.works](https://kallista.works/). Folge mir gern für Tipps & Impulse & Seminare für ein erfüllendes Leben.🤍 Interview und Produktion: [Kerstin Trüdinger Podcast Produktion](https://www.kerstin-truedinger.de/) Foto: [Peter Winkler @_sichtachse_fotografie](https://www.instagram.com/_sichtachse_fotografie/) Musik: The Whole Spiel Audio