Viele von uns sind es gewohnt, immer volle Power zu geben. In der Tradition des Elemental Yogas, welches unter anderem aus Traditioneller Chinesischer Medizin und Ayurveda entstanden ist, steht das für eine dauerhafte Überaktivierung des Elementes Feuer, die dann zu Burn Out und körperlichen Erkrankungen führen kann. Wenn dagegen alle inneren Elemente - Erde, Wasser, Feuer, Luft und Spirit - ausgeglichen sind und Raum in unserem Leben haben, sind wir nach dieser yogischen Sichtweise gesund und zufrieden. Mit einfachen Tricks und Ritualen können wir die Elemente in uns unterstützen und so zurück zu einer Balance kommen.Caroline, Elemental Yogalehrerin, holistischer Coach, Autorin und Host von wunderschönen Yoga Retreats erklärt in dieser Folge diesen (für viele von uns recht neuen) Ansatz und wie darauf aufbauend Depressionen, Ängste und Eifersucht/Kontrollthemen durch Verbindung mit der Natur in ihrer Heilung unterstützt werden können. Die Elemente sind ein Bild, was sich auch in unserer Sprache wiederfindet (z. B. ausgebrannt - Feuer, freeze - Wasser, entwurzelt - Erd-Element) und ein Wissen, welches viele von uns unbewusst schon intuitiv nutzen. Es ist ein schönes Bild für innere Themen, Herausforderungen und Heilungsansätze und kann die Selbstheilung dadurch natürlich unterstützen. Das Gespräch ist voller inspirierender, praktischer Ideen aus Carolines Elemental Practice. Caroline ist Holländerin, weshalb wir dieses Interview auf Englisch geführt haben.Viel Freude mit dieser Folge!Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns so sehr über eine Weiterempfehlung an Freund*innen oder eine Bewertung bei Apple Podcasts. Eure Rückmeldung bedeutet uns viel :) Wir freuen uns über eure Nachrichten, Themenideen und euern Glücksmoment der Woche an [email protected] oder bei instagram.Mehr zu Caroline findet ihr hier:www.elementalyogaretreat.comhttps://www.instagram.com/elementalyogaretreat/Carolines Buch Nature's calling: https://www.blurb.com/b/10650265-nature-s-calling #psychologie #psychology #naturmedizin #yoga #stress #balance #yogaretreat #yogateacher #ayurveda