In diesem Interview geht es um kraftvolles Selbstmitgefühl und Selbstermächtigung. Kurz: Die Fähigkeit, kraftvoll für dich einzustehen! Dafür habe ich die Expertin Dr. Christine Brähler zu Gast. Sie ist klinische Psychologin, psychologische Psychotherapeutin und eine richtige Pionierin im Bereich Selbstmitgefühl. Wir sprechen darüber, was kraftvolles Selbstmitgefühl eigentlich ist und wie es dir helfen kann, Grenzen zu setzen und für dich selbst aufzustehen. Christine erklärt unter anderem, wie wir unser persönliches Erleben von Wut hinterfragen und lernen können, unsere Wut als kraftvolles Tool weise zu nutzen. Bitte beachte: Diese Informationen beziehen sich auf Situationen, in denen unsere körperliche und psychische Integrität nicht akut bedroht ist. Falls Du Dich aktuell in so einer Situation befinden solltest, wie psychischer oder körperlicher Gewalt ausgesetzt zu sein, dann hole Dir vor Ort zeitnah praktische fachkundige Hilfe, um Schutz zu erfahren. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei diesem Interview! Wenn das Thema Selbstmitgefühl für dich spannend ist, dann findest du alle Infos zu Christine unter www.christinebraehler.de. Hier gehts direkt zur [Website] (https://www.christinebraehler.com/) Link direkt zur Seite Den Link zur Serie "Echte Heldinnen" auf ARTE findest du hier: [ARTE] (https://www.ardmediathek.de/sendung/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL3VuZXJzY2hyb2NrZW4tZWNodGUtaGVsZGlubmVuMQ) Link direkt zur Seite Wenn du mir eine Freude machen willst, dann folge und bewerte meinen Podcast auf Spotify. Infos und Termine zu meinen MBSR Kursen findest du auf [www.koala-mind.com/mbsr](https://www.koala-mind.com/mbsr) **** Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf [www.koala-mind.com/challenge](https://www.koala-mind.com/challenge) **** Ich freue mich, wenn wir uns austauschen. Du erreichst mich über Instagram unter koala.mind oder per E-Mail über [email protected]